7 rzeczy do zrobienia, gdy czujesz się ignorowany (psychologia)

Uczucie ignorowania jest jednym z najgorszych odczuć, jakich możesz doświadczyć. Jednak to uczucie zależy od naszej perspektywy lub myśli i dlatego możemy to zmienić.

W rzeczywistości przeciwieństwem miłości nie jest nienawiść. To jest obojętność . Faktem jest, że ignorowanie może spowodować jeszcze gorsze uczucie niż odrzucenie, ponieważ może to prowadzić do myślenia, że nie ma znaczenia dla innych.

Czy coś ci się ostatnio stało?

Twoi koledzy nie biorą pod uwagę Twoich pomysłów.
Inwestujesz czas w kawę / napój z kimś i zwracasz większą uwagę na WhatsApp niż Ty.
Twój szef, przyjaciel lub partner potrzebuje godzin, aby odpowiedzieć na twoje wiadomości, jeśli na nie odpowiesz.
Pospiesz się, aby dostać się na spotkanie, a druga osoba nie pojawia się lub przychodzi za późno.
Wysyłasz CV lub aplikujesz na ofertę pracy i nikt nie odpowiada.

Dlaczego czujemy się tak źle, kiedy nas ignorują?

Kiedy jesteśmy traktowani z obojętnością, możemy myśleć, że nie zasługujemy na uwagę. Jest to jednak znak, że musimy pracować nad sobą . Zwróć uwagę na swoje myśli i zachowanie: czy żądasz za dużo? Czy naprawdę cię ignorują?

Przede wszystkim powinieneś rozważyć te aspekty, jednak czasami rzeczywistość jest taka, że ignorowanie może również zależeć od braku uwagi drugiej osoby .

Jeśli twoja firma nie zwraca twoich wiadomości, twój partner śmieje się z obrazów wysłanych do ciebie przez WhatsApp, gdy jesteś razem lub ktoś nie pojawia się na spotkaniu / spotkaniu, być może jest to odpowiedzialność drugiej osoby.

Rozwiązania

Poczucie się ignorowane jest czymś, co może się zdarzyć często w naszym życiu i aby uniknąć złego samopoczucia, lepiej jest zmienić swoją perspektywę niż próbować zmienić innych:

Nie próbuj kontrolować innych

Nie możemy kontrolować innych, ale mamy kontrolę nad sobą.

Nie ignorują cię z twojego powodu

Kiedy zignorują nas lub odrzucają nas na początku, nie jest to dla naszej osoby. Czy uważasz, że osoba, która nie wie, że możesz oprzeć swoją decyzję na ignorowaniu cię w swojej osobowości?

Nie szukaj zgody innych

Jedną z najgorszych postaw, jakie możesz mieć, jeśli chcesz być szczęśliwy i niezależny, jest uzyskanie zgody innych na wszystko, co robisz. Zawsze będą ludzie, którzy zgadzają się z tym, co robisz, i innymi, którzy tego nie robią.

Bądź niezależny

Jest to związane z nie szukaniem zgody. Aby być szczęśliwym, po prostu potrzebujesz siebie. Wtedy oczywiście są inni ludzie, z którymi dzielisz swoje szczęście, chociaż są one „uzupełnieniem”, musisz być szczęśliwy dla siebie.

Ignorowanie nie oznacza, że musisz ignorować innych

Jeśli to zrobisz, wejdziesz w cykl bez powrotu: zignoruj, zignoruj i zignoruj ponownie. Będziesz także karmić swoje myśli, że „ignoruję ludzi, ponieważ mnie ignorują”.

Dlatego staraj się zwracać większą uwagę na innych i obserwuj ich reakcje. To nie jest tak, że jeśli ktoś zawsze cię ignoruje, zwracasz uwagę.

Chodzi o to, aby nie robić nawyku ignorowania ludzi i nie ignorowania ludzi, którzy na to nie zasługują.

Komunikacja

Jeśli byłeś z przyjacielem, żeby napić się kawy i zwrócić większą uwagę na swój smartfon niż to, co mówisz, powiedz im. Jeśli czujesz się niekomfortowo w przekazywaniu, użyj humoru.

Naucz się mówić „nie”

W wielu przypadkach jest zazwyczaj ignorowane, aby uniknąć konieczności odmawiania odpowiedzi i stawienia czoła niewygodnej sytuacji. Ignorowanie sprawi jednak, że druga osoba poczuje się jeszcze gorzej niż nie.