Mocne strony: 10 przykładów i jak pracować

Osobiste mocne strony to zestaw cech lub zdolności, które posiada osoba. Wykorzystanie tego typu umiejętności pozwala osiągnąć wiele różnych osiągnięć i celów osobistych.

Obecnie badanie mocnych stron jest jednym z głównych tematów psychologii pozytywnej. W tym sensie istnieje wiele teorii i badań dotyczących osobowości, które potwierdzają istnienie osobistych mocnych stron.

W psychologii pozytywnej badania nad mocnymi stronami zostały umieszczone w tak zwanych „teoriach cech”.

Tak więc tego rodzaju umiejętności odnoszą się do szeregu stosunkowo stabilnych wzorców zachowań, myśli i emocji, które sprawiają, że ludzie zachowują się w sposób mniej lub bardziej trwały.

Jednym z największych spostrzeżeń na temat osobistych mocnych stron był Seligman w 2002 roku. Autor odniósł się do „dobrego charakteru” jako sposobu formowania się przez zestaw pozytywnych cech, które sam nazwał mocnymi stronami.

Dzisiaj istnieje wiele różnych osobistych mocnych stron, które mogą być zawarte w różnych kategoriach, takich jak wiedza, odwaga, ludzkość, sprawiedliwość, umiar lub transcendencja.

10 rodzajów osobistych mocnych stron i jak zwiększyć ich rozwój

1- Kreatywność

Kreatywność, oryginalność lub pomysłowość to umiejętność, która prowadzi do tworzenia nowych i produktywnych sposobów konceptualizacji rzeczy.

Ta umiejętność, choć obejmuje twórczość artystyczną, nie ogranicza się wyłącznie do niej, ponieważ obejmuje dużą liczbę czynności behawioralnych i umysłowych.

Rozwijanie kreatywności pozwala nam opracować różne myśli i punkty widzenia dla każdej rzeczy, iw ten sposób zachęca do szerszej i bogatszej analizy elementów, które tworzą środowisko ludzi.

Ta jakość jest ściśle związana z pewnymi charakterystycznymi aspektami, takimi jak ciekawość, zainteresowanie światem lub perspektywa.

Aby ją rozwinąć, ważne jest, aby zawsze prezentować niezwykłe otwarcie umysłowe. Fakt ten implikuje rozwój osądu i krytycznego myślenia wobec rzeczy.

Pomysły, myśli i opinie na temat elementów świata powinny być starannie opracowane. Podobnie ważne jest, aby unikać automatycznego poznawania i przyjmowania zewnętrznych lub zewnętrznych pomysłów.

2- Otwartość psychiczna

Otwartość mentalna to kolejna ważna siła osobista, która jest ściśle związana z kreatywnością.

W rzeczywistości otwartość umysłowa często prowadzi do rozwoju kreatywności, a pojawienie się kreatywności oznacza wcześniejsze otwarcie mentalne.

Otwartość mentalna jest raczej abstrakcyjną koncepcją, która odnosi się do szeregu postaw wobec środowiska. Postawy te opierają się na zainteresowaniu światem, poszukiwaniu nowości, otwartości na doświadczenia itp.

Aby rozwinąć tę umiejętność, konieczne jest zrobienie tego rodzaju postawy i wypracowanie sposobu odniesienia się do świata opartego na zainteresowaniach.

Ciekawość, pytanie o powody rzeczy, zainteresowanie wspólnymi lub automatycznymi aspektami, które zwykle nie są zwracane uwagi ... Wszystkie te aspekty pozwalają rozwinąć serię postaw, które prowadzą do otwartości umysłowej.

3- Miłość do nauki

Miłość do nauki jest, według wielu autorów, najważniejszą siłą psychiczną istot ludzkich.

Ta jakość odnosi się do umiejętności opanowania nowych umiejętności, przedmiotów i wiedzy, samodzielnie lub poprzez formalne uczenie się.

Miłość do nauki jest związana z siłą ciekawości, ale wykracza poza nią. W rzeczywistości ta jakość opisuje systematyczną tendencję do dodawania rzeczy do tego, co się wie.

Rozwój tej umiejętności pozwala na przyjęcie otwartej pozycji w kierunku uczenia się, a tym samym wypracowanie większej wiedzy i mądrości.

Chociaż zamiłowanie do uczenia się można realizować poprzez zainteresowanie i rozwój ciągłych badań, ta jakość jest ściśle związana z czynnikami osobowości człowieka.

4- Wytrwałość

Wytrwałość, wytrwałość, pracowitość i pracowitość to inne rodzaje ważnych osobistych mocnych stron. Zdolności te pozwalają ukończyć to, co zaczynasz, a zatem dają stabilny i trwały sposób bycia.

W tym sensie wytrwałość jest nieodzowną jakością, aby pozostałe siły osobiste mogły się prawidłowo rozwijać.

Posiadanie wysokiej kreatywności, wielkiej ciekawości lub szerokiej miłości do uczenia się może być nieproduktywne, jeśli tym mocom nie towarzyszy wytrwałość.

Aby pracować z tą siłą, ważne jest, aby trwać w każdym z tych działań, nawet jeśli nie są one bardzo ważne lub przedstawiają wiele przeszkód.

Ważne jest, aby pamiętać, że wytrwałość nie jest równoznaczna z osiągnięciem. Oznacza to, że aby nad nim pracować, nie należy udawać, że osiąga wszystko, co jest proponowane, ale utrzymuje się intensywnie w jego osiągnięciu.

5- Uczciwość

Uczciwość, podobnie jak wytrwałość, to kolejna ważna osobista siła dotycząca odwagi. Oznacza to, że stanowi rodzaj zdolności emocjonalnej, która zakłada korzystanie z woli osiągania celów w złożonych sytuacjach.

Uczciwość określa sposób bycia, który charakteryzuje się tym, że „zawsze idzie z prawdą naprzód”. Oznacza to, że stanowi zdolność do pokazania się innym w autentyczny sposób.

Ta zdolność pozwala na rozwój szczerych i nie pretensjonalnych zachowań, a także na przyjmowanie odpowiedzialności zarówno za uczucia własne, jak i dotyczące zachowań osobistych.

6- Inteligencja społeczna

Inteligencja społeczna, inteligencja emocjonalna i inteligencja osobista to szereg kompetencji, które obejmują wykrywanie i uświadamianie motywacji i uczuć.

Ta analiza uczuć musi być przeprowadzana zarówno na sobie, to znaczy na własnych uczuciach, jak i na uczuciach innych.

Ta jakość pozwala nam wiedzieć, jak zachowywać się w różnych sytuacjach społecznych, wiedzieć, które aspekty są ważne dla innych i rozwijać empatię.

Podobnie, pozwala ci poznać siebie bardziej, być świadomym osobistych cech emocjonalnych i wykonywać korzystne zachowania i style myślenia.

Aby pracować nad tą osobistą siłą, ważne jest, aby mieć świadomość, że wszyscy ludzie mają uczucia i że są one ważne. Przed ich pojawieniem się należy im poświęcić niezbędną uwagę.

7- Przebaczenie

Zdolność wybaczania tym, którzy popełnili błąd i zaakceptowania błędów innych, jest ważną osobistą siłą związaną z umiarkowaniem.

Wykonanie tego typu umiejętności pozwala chronić się przed ekscesami i emocjonalnie niekontrolowanymi chwilami.

Podobnie miłosierdzie pomaga wzmocnić relacje osobiste, dać drugą szansę innym i rozwinąć sposób bycia nie zemstą lub złośliwością.

Wreszcie ważne jest, aby miłosierdzie nie tylko było wykonywane na innych, ale powinno być również rozwijane na sobie. Wiedza o tym, jak wybaczyć sobie, jest jednym z podstawowych elementów zdrowego zachowania.

8- Wdzięczność

Wdzięczność to osobista siła, która charakteryzuje się świadomością i docenieniem dobrych rzeczy, które się zdarzają. Podobnie, umiejętność ta oznacza umiejętność wyrażania wdzięczności.

Wdzięczność jest zatem osobistą siłą odnoszącą się do transcendencji, która pozwala nam tworzyć związki z ogromem wszechświata i zapewniać sens życiu.

Podobnie, ta osobista zdolność pozwala doświadczać większej liczby pozytywnych uczuć i emocji, zwiększając w ten sposób dobrostan psychiczny i psychiczny jednostek.

Aby pracować z wdzięcznością, ważne jest, aby być otwartym na dobre rzeczy, a także szukać satysfakcji i być zadowolonym, gdy osiągnięcia zostaną osiągnięte.

9- Poczucie sprawiedliwości

Poczucie sprawiedliwości jest osobistą siłą odnoszącą się do ludzkości. W tym sensie stanowi ona zdolność interpersonalną, która zakłada opiekę i oferowanie przyjaźni i uczucia innym.

Traktowanie wszystkich ludzi jako równych zgodnie z pojęciami uczciwości i sprawiedliwości jest prawdopodobnie zachowaniem, które najlepiej określa tę osobistą siłę.

Podobnie, poczucie sprawiedliwości oznacza również, że nie pozwala się, aby osobiste uczucia wywierały nadmierny wpływ na decyzje dotyczące innych.

Rozwijanie tej osobistej umiejętności pozwala każdemu mieć takie same możliwości i rozwijać sposób bycia sprawiedliwym i satysfakcjonującym dla innych, jak i dla siebie.

10 - Miłość

Wreszcie miłość to kolejna ważna osobista siła ludzkości. Ta jakość oznacza zdolność kochania i bycia kochanym przez innych.

Aby wykonać tę charakterystyczną cechę, ważne jest, aby cenić bliskie relacje z innymi ludźmi, zwłaszcza tymi, w których wzajemne uczucia i troska są wzajemne.

Fakt obcowania z innymi ludźmi pozwala wyrażać i czuć częściej, pozytywne uczucia i emocje, i daje początek sposobowi powiązania opartego na uczuciu.