Jak pokonać gwałt w dzieciństwie?

Pokonywanie gwałtu w dzieciństwie jest możliwe dzięki szybkim interwencjom z wyszkolonymi i doświadczonymi profesjonalistami oraz przy wsparciu zasobów rodzinnych i społecznych.

Wykorzystywanie seksualne to wydarzenie, które wyznacza życie wielu ludzi i może pozostawić niezliczone konsekwencje dla osoby, która cierpi. Ponadto skutki nadużyć mają wpływ zarówno na ofiarę, jego rodzinę, jak i na relacyjną strukturę, którą tworzy wokół siebie.

Biorąc pod uwagę wysoce traumatyczne właściwości, niezwykle ważne jest, aby interweniować w tych przypadkach tak szybko, jak to możliwe, ponieważ w przeciwnym razie może dojść do wielu problemów osobistych i psychologicznych.

Wykorzystywanie seksualne i znaczenie interwencji

Przemoc seksualna jest niezwykle wysokim szokiem emocjonalnym dla osoby, która cierpi.

Powoduje szkody w miłości własnej, w sposobie widzenia życia, a gdy występują w dzieciństwie, mogą kwestionować rozwój osobisty jednostki.

Cierpienie z powodu naruszenia może zmienić emocjonalny rozwój osoby i spowodować szeroki zakres zmian.

Najważniejsza jest poważna depresja i porzucenie osoby dla siebie, jednak wiele innych zmian psychologicznych może pojawić się po wykorzystywaniu seksualnym, jeśli nie zostanie to odpowiednio interweniowane.

Większość z nich wiąże się z unikaniem rzeczywistości, ponieważ ze względu na wysoki nacisk, jaki wywołuje wydarzenie, osoba może nie być w stanie rozwinąć różnych aspektów swojego życia.

Dlatego też, jak każde traumatyczne wydarzenie, gwałt wymaga wewnętrznego opracowania, aby pokonać traumę.

Jeśli nie zostanie to zrobione, zmiany mogą stać się przewlekłe, a dyskomfort psychiczny może zostać umieszczony wewnątrz osoby.

Najbardziej skuteczną metodą przezwyciężenia tych sytuacji jest przeprowadzenie psychoterapii skoncentrowanej na rozwoju traumatycznego wydarzenia.

Jak można przezwyciężyć naruszenie?

Nie wszyscy wykorzystywani ludzie reagują w ten sam sposób, więc nie ma jednej formuły, która pozwalałaby na odpowiednie opracowanie wydarzenia i przezwyciężenie traumy.

Jednak zazwyczaj istnieje wiele czynników ryzyka problemów emocjonalnych, które ujawniają się po doświadczeniu nadużycia.

Najbardziej normalną rzeczą jest to, że po takim wydarzeniu wiadomości typu „jesteś nic nie warty” „jesteś obiektem, którego każdy może użyć” „jesteś taki zły, że życie cię ukarało” lub „jesteś bezwartościowy”.

Uczucie bezradności i braku kontroli może spowodować, że osoba utraci wszystkie swoje atrybuty, które określają ich tożsamość i zobaczą, jak ich „ja” rozpada się całkowicie.

Fakt ten jest szczególnie istotny w przypadkach wykorzystywania dzieci, ponieważ rozwój emocjonalny dzieci jest bardziej niedojrzały i mniej rozwinięty, więc wstawianie racjonalnych myśli, które eliminują konotacje traumy, jest bardzo skomplikowane.

Z tego powodu konieczne i bardzo ważne jest zrekonstruowanie tego, co nadużywanie zniszczyło poprzez określone terapie psychologiczne.

Na czym polega psychoterapia w tych przypadkach?

Gwałt w dzieciństwie może powodować dużą liczbę objawów i zaburzeń psychicznych.

Osoba może cierpieć na poważną depresję, zespół stresu pourazowego i przez lata zaburzenia jedzenia, takie jak anoreksja lub bulimia, oraz problemy z zażywaniem narkotyków.

W przypadku wystąpienia którejkolwiek z tych psychopatologii konieczne będzie specjalne leczenie psychologiczne, aby interweniować w psychicznej zmianie.

Jednak niezależnie od zaburzeń, które mogą powodować wykorzystywanie seksualne, w takich przypadkach ważne jest przeprowadzenie terapii skoncentrowanej na wydarzeniu.

Naruszenie stanowi centralną oś złego samopoczucia osoby i pojawiające się zmiany psychologiczne.

W ten sposób terapia psychologiczna musi skupić się na odtworzeniu wszystkich aspektów osobistych, które zniszczyły to wydarzenie.

Naruszenie mogło naruszyć tożsamość osoby i wywołać cechy osobowości naznaczone depresją, niską samooceną i bezradnością.

Terapeuta zidentyfikuje aspekty, które zostały uszkodzone po naruszeniu i będzie współpracować z pacjentem, aby zrekonstruować je od podstaw.

Terapia naprawcza, skuteczne leczenie rzepaku dziecięcego

Ta terapia psychologiczna koncentruje się na identyfikacji różnych etapów procesu naprawy. Według Dolana istnieją trzy główne fazy, które powinny kierować procesem terapeutycznym.

1- Rozpoznaj siebie jako ofiarę

Ta pierwsza faza obejmuje rejestrowanie sytuacji nierówności hierarchicznej i nadużywania władzy, której został poddany w stosunku do sprawcy. Pacjent musi rozpoznać siebie jako ofiarę bez strachu i zaakceptować, że musi żyć w takiej sytuacji.

2- Rozpoznaj siebie jako ocalałego

Następnie ofiara musi zidentyfikować zasoby osobiste, które pozwoliły mu ochronić się przed nadużyciami i przezwyciężyć długoterminowe skutki.

Rola ofiary była doświadczana w momencie naruszenia, obecnie rola, jaką się rozwinęła, to rola osoby, która przeżyła.

3- Świętuj życie

Wreszcie, można sobie wyobrazić możliwość wyobrażenia sobie przyszłości wolnej od wpływu nadużyć jako decydującego czynnika w kształtowaniu własnego życia.

Oznacza to, że traumatyczne wydarzenie nie znika ani nie znika, ale musi być utrzymywane wewnątrz osoby jako sytuacja przeszłości, a nie teraźniejszości czy przyszłości.

Implikacje terapeutyczne

Te trzy etapy reprezentują proces, w którym dana osoba podąża za pokonaniem przemocy seksualnej.

W ten sposób celem psychoterapii jest skłonienie pacjenta do przezwyciężenia każdego z tych etapów, aż do osiągnięcia wyzdrowienia.

Aby to osiągnąć, należy wziąć pod uwagę szereg konsekwencji terapeutycznych.

  • W tym procesie ważne jest, aby osoba rozpoznała siebie jako ofiarę, a następnie przezwyciężyła winę dotyczącą nadużycia. Stanowi to centralny aspekt terapii, który ułatwia rozpoznanie traumatycznego wydarzenia i inicjuje proces opracowywania.
  • Podobnie ważne jest, aby ocenić występowanie gwałtu w brutalnym kontekście relacyjnym, w którym jednostka nie miała szansy na kontrolowanie lub powstrzymanie nadużyć dorosłych.
  • Ważne jest, aby rozpoznać siebie jako ofiarę w przeszłości, kiedy dochodzi do wykorzystywania seksualnego, ale ten fakt nie powinien oznaczać, że jesteś skazany na cierpienie jego skutków przez całe życie. Nadużywanie jego skutków musi być zróżnicowane.
  • Osoba powinna skontaktować się z własnymi zasobami i obszarami mocnych stron, które będą głównym punktem prowadzącym do powrotu do zdrowia.
  • Ostatnią konsekwencją terapeutyczną jest praca na rzecz osoby, która odzyska poczucie kontroli nad własnym życiem i możliwość rozwijania jej w konstruktywny i satysfakcjonujący sposób.

Specyficzne ogniska terapeutyczne

W bardziej konkretny sposób należy zaproponować cele terapeutyczne, które zapewnią korzyści ofierze i które będą współpracować w procesie przezwyciężania traumatycznego wydarzenia.

Główne to:

Stworzenie ram komunikacyjnych umożliwiających integrację nadużyć

Fakt, że nie liczy się doznanego nadużycia, spełnia funkcję samoobrony na osobie z powodu lęku, że ten przedstawia się jako odrzucenie lub obwinianie.

W ten sposób terapeuta tworzy osobę i zachowuje postawę całkowitej akceptacji, która już wywołuje efekty terapeutyczne. Ponadto ustanowi relację zaufania, aby kontynuować prace nad przezwyciężeniem naruszenia.

Semantyzuj doświadczenie

Często ludzie, którzy byli ofiarami przemocy, mają pamięć opartą na rozproszonych doznaniach, które powodują wiele zamieszania w tym, co się stało.

Dlatego psychoterapia skupi się na przekazywaniu słów wszystkim wspomnieniom o wydarzeniu.

Fakt ten pomaga osobie opisać w bardziej precyzyjny sposób to, co odnosi, aby nadać charakter rzeczywistości przeżywanym faktom i sprzyjać walidacji percepcji i doświadczeń związanych z naruszeniem.

Aby opracować traumę, musisz o tym porozmawiać, a im łatwiej i lepiej zrozumiesz historię tego, co się wydarzyło, tym łatwiej ofiara będzie musiała zrozumieć, co się z nim stało, zaakceptować ją i pokonać.

Zawierać i rozwijać uczucia związane z nadużyciem.

Przemoc jest często związana z bolesnym i intensywnym uczuciem udręki, wstydu, winy, strachu, nieufności, smutku lub gniewu.

Te uczucia są głównymi czynnikami, które utrzymują dyskomfort spowodowany naruszeniem i uniemożliwiają opracowanie traumy.

Zadaniem terapeuty jest zaoferowanie przestrzeni pojemnika, która pozwala rozpoznać i potwierdzić emocje oraz ułatwić regulowaną ekspresję tych emocji.

Osobie pomaga się usankcjonować swoje doświadczenia, aby przygotować wydarzenie i złagodzić dyskomfort, który wytwarza.

Objawy związane z gwałtem

Z powodu zakłóceń spowodowanych gwałtem, osoba może doświadczyć szeregu objawów psychologicznych.

Ta symptomatologia musi być analizowana ze szczególną delikatnością, aw przypadku, gdy jej dotkliwość jest bardzo wysoka, może wymagać bardziej konkretnej interwencji psychologicznej. Główne objawy to:

  • Uczucia pomieszania i odczucia, że ​​obraz ciała się zmienił.
  • Uczucia strachu, gniewu, smutku, zniechęcenia.
  • Poczucie winy.
  • Doświadcz uczucia smutku, bezradności i częstego płaczu.
  • Brak apetytu
  • Problemy z pogodzeniem i utrzymaniem snu, a także eksperymentowanie z koszmarami.
  • Nie bądź taki wygodny z przyjaciółmi, partnerem lub rodziną.
  • Doświadcz agresji poprzez koszmary senne, halucynacje lub wspomnienia i stale myśl o tym, co się stało.
  • Odczuwanie tego, co się stało, jest nierealne.
  • Bądź stale czujny, zaskoczony, czuj się niecierpliwy i rozdrażniony.
  • Trudności z koncentracją
  • Objawy aktywacji fizjologicznej, takie jak drżenie, napięcie mięśni, pocenie się, częstoskurcz lub uczucie zadławienia.
  • Unikanie miejsc lub sytuacji przypominających agresję lub nadużycie.
  • Utrata energii, apatia, poczucie niepełnosprawności.
  • Zmiana aktywności seksualnej. Nie ma żadnego pożądania seksualnego ani dużego wzrostu pożądania i zachowań hiperseksualności.

Co ofiara może zrobić sama?

Najbardziej skutecznym i bezpiecznym sposobem przezwyciężenia przemocy w dzieciństwie jest pójście do psychologa, ponieważ psychoterapia pozwala na analizę i ustalenie elementów zdrowienia w możliwie najlepszy sposób.

Nie oznacza to jednak, że gwałtu nie można przezwyciężyć bez pomocy eksperta w dziedzinie psychologii ani tego, że nawet przechodząc do psychoterapii ofiara nie może samodzielnie wykonywać czynności, które pomogą im pokonać traumatyczne wydarzenie.

Następnie omówimy podstawowe aspekty, które ofiara wykorzystywania seksualnego może przeprowadzić samodzielnie i które mogą być dla niego bardzo przydatne, aby stopniowo rozwinąć swoją traumę i przezwyciężyć negatywne skutki naruszeń.

Unikaj izolacji przez cały czas

Ważne jest, aby dać sobie możliwość porozmawiania o tym, co stało się z ludźmi, którym ufasz.

Jak widzieliśmy, największym zagrożeniem stwarzanym przez nadużycie seksualne jest to, że jest ono „osadzone” wewnątrz osoby i objawia się objawami psychopatologicznymi. Bardzo ważne jest, aby móc o tym mówić w klimacie spokoju i pewności siebie.

Nie unikaj sytuacji, które pamiętają, co się stało

Jest bardzo powszechne, że ze względu na obawy, że wydarzy się gwałt, osoba zaczyna unikać wszelkich bodźców, które mogą mu przypominać traumatyczne wydarzenie.

Może to jednak być szkodliwe dla ofiary, ponieważ może prowadzić do rozwoju zespołu stresu pourazowego.

Z tego powodu, chociaż nie powinno się go wymuszać, wygodne jest, aby ofiara nie unikała sytuacji, które przypominają mu o tym, co się wydarzyło i mogą być na nie narażone.

Użyj zasobów

Wykorzystywanie seksualne zazwyczaj powoduje duże zmiany w życiu osoby, dlatego w tym momencie ważne jest, aby pomóc.

Rodzina i przyjaciele powinni stać się niezbędnym wsparciem, ale ważne jest również, aby skontaktować się ze stowarzyszeniem ofiar w pobliżu miasta.

Stowarzyszenia te zapewnią wskazówki, porady, wsparcie i leczenie zarówno w kwestiach psychologicznych, jak i możliwych problemów prawnych, które muszą zostać przetworzone.