Erytrofobia: objawy, przyczyny i sposoby leczenia

Erytrofobia lub ereutofobia to zaburzenie lękowe charakteryzujące się irracjonalnym, ekstremalnym i nieuzasadnionym strachem przed rumieniem się.

Ludzie cierpiący na to zaburzenie mają fobiczny lęk przed każdą sytuacją, która może sprawić, że zaczerwienią się na twarzy, i doświadczyć typowych objawów rumienia się.

Strach przed tymi sytuacjami powoduje wyraźną reakcję lęku za każdym razem, gdy osoba się rumieni. W ten sposób erytrofobia może być bardzo irytująca i nieprzyjemna.

Ponadto, aby uniknąć strachu i niepokoju spowodowanego rumienieniem, osoba może przyjąć styl życia, w którym stale oczekuje możliwości zaczerwienienia.

Zatem erytrofobia, choć może wydawać się niewielką zmianą psychopatologiczną, jest wysoce irytującym zaburzeniem, które może znacznie ograniczyć życie ludzi.

Charakterystyka erytrofobii

Erythrophobia jest zaburzeniem lękowym znanym jako fobia specyficzna. Te zmiany, które są prawidłowo ustalone w podręcznikach diagnostycznych psychiatrii, charakteryzują się przedstawieniem lęku fobicznego wobec konkretnego elementu.

Elementy lub sytuacje, których się boimy w określonych fobiach, mogą być wielokrotne. Od zwierząt, takich jak pająki, do konkretnych sytuacji, takich jak wysokości lub zamknięte przestrzenie.

W przypadku erytrofobii elementem, którego się boimy, jest rumieniec lub sytuacja rumieni się w pewnych momentach.

Rumieniec to fizyczna odpowiedź, której wielu ludzi może doświadczyć. Polega to na zaczerwienieniu twarzy w sposób mimowolny i niekontrolowany.

Zaczerwienienie twarzy zwykle występuje, gdy osoba doświadcza pewnego rodzaju emocji związanych ze wstydem lub strachem. W tym czasie ciało reaguje podciśnieniem naczyń krwionośnych twarzy.

Społecznie fakt rumieniania się jest natychmiast związany z emocjami, które go wywołują. Z tego powodu, gdy ktoś się rumieni, zwykle interpretuje się automatycznie, że ta osoba doświadcza uczucia wstydu.

Strach przed erytrofobią

Fakt rumieniania się jest reakcją, która zwykle nie jest przyjemna dla ludzi. W rzeczywistości większość osób, które się rumienią, wolałaby tego nie robić.

Ten fakt jest wyjaśniony przez ekspresyjny i informacyjny składnik rumieńca. Kiedy człowiek się rumieni, natychmiast wyraża uczucia i emocje, których doświadcza w tym momencie.

Ludzie mogą mieć większą lub mniejszą predyspozycję do wyrażania swoich emocji. Ale zawsze lepiej jest wyrazić je dobrowolnie iw kontrolowany sposób.

Te dwa składniki nie występują w odpowiedzi na rumieniec, ponieważ dzieje się to automatycznie i całkowicie niekontrolowane.

Ponadto emocje zakłopotania lub nieśmiałości powodujące rumienienie są często niepożądane. Często ludzie wolą ukrywać emocje, gdy się rumienią.

Jednak fakt rumieniania się nie stanowi patologii. Jest to całkowicie normalna reakcja fizjologiczna i nie wykazuje żadnych zmian.

W rzeczywistości, chęć uniknięcia rumieńca lub doświadczania niechęci do tych sytuacji również nie jest aspektem patologicznym.

Dlatego, aby skojarzyć rumienienie z erytrofobią, a zatem ze zmianą psychopatologiczną, należy spełnić szereg wymagań. Opierają się one głównie na charakterystyce doświadczanego strachu.

Nadmierny strach

Wszyscy ludzie mogą przedstawić mniej lub bardziej wzniosłe niezadowolenie wobec rumieńca. Podobnie mogą obawiać się rumieńców w określonych sytuacjach z powodu obrazu siebie, który będą projektować.

Jednak w erytrofobii strach, którego doświadcza rumieniec, idzie znacznie dalej. Osoba obawia się tych sytuacji w nadmierny sposób, a jego reakcja strachu jest całkowicie nieprzystosowana do rzeczywistych wymagań, jakie pociąga za sobą rumieniec.

Osoba z erytrofobią zazwyczaj interpretuje fakt rumieniania się jako coś wysoce negatywnego, szkodliwego i niedopuszczalnego. W rzeczywistości, kiedy tego doświadcza, panikuje z powodu wysokiego strachu, jaki ma w tych sytuacjach.

Irracjonalny strach

Niepatologiczny strach przed rumieniem się mierzy się za pomocą racjonalnych procesów myślowych. Na przykład osoba może obawiać się rumienienia, gdy ma ważną wizytę, z obawy, że druga osoba będzie wiedziała, że ​​są nerwowe lub niepewne.

Jednak ten rodzaj lęku przed rumieniem się nie definiuje również obecności erytrofobii. Strach doświadczany w tym zaburzeniu lękowym jest całkowicie irracjonalny.

Oznacza to, że osoba może być bardzo świadoma, że ​​nie ma powodu, aby doświadczać tak wysokiego strachu przed rumieniem się.

Osoba z erytrofobią może dojść do wniosku, że jego reakcje są nadmierne i byłoby dla niego korzystniejsze, aby nie bał się rumienić się.

Niekontrolowany strach

Chociaż osoba z erytrofobią może być świadoma, że ​​ich strach jest irracjonalny i nieuzasadniony, nadal się przedstawia niezmiennie.

Dzieje się tak z powodu niekontrolowanego strachu przed rumieńcem. Podmiot jest całkowicie niezdolny do kontrolowania swoich przejawów strachu wobec tych sytuacji.

Stały strach

Strach przed erytrofobią nie jest ani przejściowy, ani okazjonalny. Wręcz przeciwnie, trwa stale w czasie.

Czasami ludzie mogą obawiać się rumienienia z powodu zdeterminowanych konsekwencji.

Jednak strach przed erytrofobią to nie rekwizyty. Osoba z tą psychopatologią boi się rumienić w każdej sytuacji niezmiennie.

Prowadzi do unikania

Strach przed erytrofobią jest tak wysoki, że motywuje do unikania u osoby, która go cierpi. Oznacza to, że osoba z tą psychopatologią może zacząć unikać sytuacji, w których może się rumienić.

Ten czynnik jest jednym z najistotniejszych zaburzeń, ponieważ pozwala ustalić jego diagnozę i określić skalę reperkusji na osobę.

W rzeczywistości zachowania unikowe, które zazwyczaj wykonuje osoba z erytrofobią, mogą być bardzo liczne. Nie ma jednej sytuacji, w której jednostka może się rumienić, ale istnieje wiele scenariuszy, w których dana osoba może zacząć unikać, aby uniknąć niepokoju wywołanego przez rumieniec.

Erytrofobia a fobia społeczna

Erytrofobia stanowi ważne rozróżnienie z dobrze znanym zaburzeniem, które jest podobne, ale jednocześnie różne, fobią społeczną.

Fobia społeczna odnosi się do zaburzenia lękowego, w którym osoba obawia się nadmiernych, irracjonalnych, niekontrolowanych i stałych sytuacji społecznych.

Rodzaj strachu doświadczanego w obu zaburzeniach jest taki sam. Fobiczny strach kojarzy się zarówno z erytrofobią, jak i fobią społeczną.

Obydwie psychopatologie są jednak zróżnicowane przez element budzący lęk, to znaczy przedmiot, który wytwarza zarówno reakcję strachu, jak i przejawy lęku.

W fobii społecznej obawiającym się elementem są sytuacje społeczne, relacje z innymi i relacje relacyjne. Z drugiej strony, w erytrofobii przerażającym elementem jest fizjologiczna reakcja rumieniania się.

To prawda, że ​​rumieniec pojawia się w sytuacjach społecznych. Z tego powodu oba zaburzenia mogą być mylone. Zarówno w erytrofobii, jak i fobii społecznej można doświadczać strachu w podobnych sytuacjach.

Jednak w erytrofobii strach jest wyraźnie związany z możliwością rumienia się, aspektu, który nie jest pierwotny w fobii społecznej.

Objawy

Strach przed rumieniem się nie jest jedynym ważnym elementem erytrofobii. W rzeczywistości zaburzenie lękowe to symptomatologia wynikająca z patologicznego strachu.

W tym sensie typowe objawy erytrofobii są związane z reakcjami lękowymi wywołanymi przez obawiające się elementy.

Kiedy osoba z tym zaburzeniem jest narażona na sytuacje, w których może się rumienić, odpowiada wyraźną reakcją niepokoju. Jest to zwykle wysoki i ciężki, ale zwykle nie powoduje ataku lęku.

Typowe objawy erytrofobii wpływają na trzy różne składniki osoby: płaszczyznę fizjologiczną, płaszczyznę poznawczą i płaszczyznę behawioralną.

Płaszczyzna fizjologiczna

Pierwszą symptomatologią pojawiającą się w erytrofobii są fizyczne objawy. Pojawia się, gdy jednostka rumieni się i powoduje duży dyskomfort.

Fizyczne zmiany, które może powodować to zaburzenie, mogą się znacznie różnić w każdym przypadku, więc nie ma jednego wzoru klinicznego.

W rzeczywistości objawy fizjologiczne mogą obejmować dowolne z następujących objawów:

1. Zwiększenie częstości akcji serca.

2. Zwiększenie częstości oddechów.

3. Kołatanie serca lub tachykardia.

4. Odczucie uduszenia lub hiperwentylacji.

5. Zawroty głowy i nudności.

6. Napięcie mięśniowe

7. Uogólnione nadmierne pocenie się.

8. Rozszerzenie źrenic.

9. Bóle głowy i / lub żołądek.

10. Wrażenie nierzeczywistości, depersonalizacja.

Płaszczyzna poznawcza

Objawy poznawcze odnoszą się do myśli, które dana osoba rozwija się z erytrofobią w odniesieniu do rumieńców. Mogą one być bardzo zmienne, ale zawsze mają cechy negatywne i niespokojne.

Myśli, jakbym się rumienił, wydaję się niepożądaną osobą, nikt mnie nie pokocha, wszystko mnie odrzuci, albo zrobię z siebie głupca. Są to myśli, które może rozwinąć osoba z erytrofobią.

Te myśli są zwykle obecne stale w umyśle jednostki. Jednak stają się znacznie bardziej intensywne, gdy osoba się rumieni.

W takich sytuacjach negatywne przekonania są sprzężone z objawami fizycznymi. Zwiększają one obawy przed rumieniem się, a jednocześnie poznania zwiększają objawy fizyczne.

Płaszczyzna behawioralna

Intensywność dwóch poprzednich objawów jest bardzo wysoka, co powoduje znaczny dyskomfort u osoby. To złe samopoczucie jest tak wyraźne, że bezpośrednio wpływa na zachowanie.

W rzeczywistości jednym z głównych symptomów erytrofobii jest właśnie to, co wywołuje strach na zachowanie osoby.

W tym sensie głównymi objawami behawioralnymi zaburzenia są: unikanie i ucieczka.

Osoba będzie stopniowo rozwijać style behawioralne, które pozwolą ci uniknąć sytuacji, w których możesz się rumienić. Dzięki tym mechanizmom osobie uda się uniknąć niepokoju i dyskomfortu, którego doświadcza, gdy się rumieni.

Podobnie, ponieważ często unikanie pojawienia się rumieńców jest skomplikowane lub niemożliwe, osoba z erytrofobią ucieknie za każdym razem, gdy zaczerwieni się, aby inni nie widzieli, jak się rumieni i zmniejsza poziom niepokoju.

Przyczyny

Elementem, który wydaje się mieć bardziej bezpośredni związek z rozwojem lęków, jest uwarunkowanie. Obawy są uczonymi reakcjami emocjonalnymi, które można uzyskać poprzez różne doświadczenia przeżywane przez osobę.

W tym sensie bezpośrednie warunkowanie wydaje się odgrywać ważną rolę w erytrofobii. Na przykład, dokuczanie lub ciągłe wyrzuty w sytuacjach zaczerwienienia, szczególnie w dzieciństwie i okresie dojrzewania, mogą przyczynić się do rozwoju lęku fobicznego.

Nie jest to jednak jedyny czynnik związany z fobiami specyficznymi. Uwarunkowanie wikariusza (obserwacja odrzucenia rumieniącego się rumieńca) nabycie negatywnych informacji na temat rumienia się, aspektów genetycznych i czynników poznawczych może również przyczynić się do rozwoju erytrofobii.

Leczenie

Interwencje pierwszego wyboru w leczeniu erytrofobii to psychoterapia, która wykazała znacznie wyższe wskaźniki skuteczności niż leczenie farmakologiczne.

Konkretnie, interwencja, która pozwala przezwyciężyć erytrofobię i stłumić jej symptomatologię, to leczenie poznawcze.

Ten rodzaj interwencji skupia się na głównym elemencie, który utrzymuje obawy fobii, czyli unikanie. W ten sposób, poprzez hierarchię stopniowanych bodźców, terapeuta stopniowo wystawia jednostkę na działanie wzbudzonych obaw.

W przypadku erytrofobii terapeuta stworzy sytuacje, w których osoba się rumieni, aby przyzwyczaić się do nich, pokonać ich lęk i nauczyć się kontrolować sytuacje, które powodują rumienienie.