Ablutofobia: objawy, przyczyny i sposoby leczenia

Ablutofobia to szczególny rodzaj fobii charakteryzujący się strachem przed sytuacjami związanymi z myciem lub kąpielą.

Tak więc ludzie, którzy cierpią z powodu tego zaburzenia, odczuwają silne uczucie niepokoju i dyskomfortu, gdy idą kąpać się lub wykonywać czynności związane z samooczyszczaniem.

Może wydawać się dziwne, że ktoś powinien obawiać się takiej sytuacji i być zdenerwowany, gdy trzeba go umyć.

Jednak ablutofobia jest dobrze udokumentowanym zaburzeniem, które chociaż wpływa na mniejszość populacji, może pojawić się u każdej osoby.

Ponadto, zgodnie z oczekiwaniami, ta fobia może prowadzić do szeregu negatywnych konsekwencji zarówno w trosce o osobę, jak iw jej środowisku społecznym.

Czy chcesz wiedzieć, czym dokładnie jest ten szczególny rodzaj fobii i co należy zrobić, aby go leczyć i przezwyciężyć?

Następnie przejrzymy wszystkie dostępne dzisiaj informacje na temat ablutofobii i interwencji, które okazały się skuteczne w jej leczeniu.

Charakterystyka ablutofobii

Ablutofobia jest specyficzną fobią, a zatem jest zdefiniowana zgodnie z Diagnostic Manual Manual (DSM) jako zaburzenie charakteryzujące się obecnością klinicznie istotnego lęku w odpowiedzi na ekspozycję na określone sytuacje lub przedmioty.

W tym przypadku szczególna sytuacja, której obawia się osoba z ablutofobią, to mycie, prysznic lub kąpiel.

W ten sposób, gdy mówimy o ablutofobii, mówimy o eksperymentowaniu z nadmiernym i irracjonalnym lękiem przed aktem mycia się.

Osoba, która cierpi na to zaburzenie, będzie się bać przede wszystkim sytuacji samo-prania, więc narażona na takie sytuacje będzie odczuwać strasznie wysokie uczucie niepokoju.

Niepokój i dyskomfort wywołane przez przerażającą sytuację sprawią, że osoba zawsze będzie unikać aktów kąpieli, a gdy będziesz przed nimi, spróbuj uciec jak najszybciej.

Jak widzimy, ablutofobia odnosi się do szczególnego rodzaju lęku, lęku przed fobią związaną z czynnością mycia, tak więc osoba cierpiąca na tę zmianę może stwarzać ogromne trudności w uzyskaniu stanu optymalnej higieny.

Kto może cierpieć na ablutofobię?

Na pierwszy rzut oka może wydawać się dziwne, że osoba boi się wziąć prysznic lub umyć się, a kiedy to robi, doświadcza wzmożonego uczucia niepokoju.

W rzeczywistości jesteśmy znacznie bardziej przyzwyczajeni do kojarzenia fobii z mniejszymi elementami codziennego użytku, takimi jak wysokości, zastrzyki, zamknięte przestrzenie lub pająki.

Jednak ablutofobia jest zaburzeniem o takich samych cechach jak inne rodzaje fobii.

Na szczęście częstość występowania tego zaburzenia psychicznego jest bardzo niska w naszym społeczeństwie, dlatego bardzo niewiele osób cierpi na ablutofobię.

Częstość występowania jest znacznie częstsza wśród kobiet, a zwłaszcza wśród dzieci, chociaż potencjalnie każdy w każdym wieku może go rozwinąć.

W przypadku dzieci jest dość powszechne, że przedstawiają pewne odrzucenie prania i niechętnie się kąpią.

Jednak zwykłe niezadowolenie, niezadowolenie, a nawet strach doświadczany przez zdecydowaną większość małych dzieci w takich sytuacjach nie wyjaśnia obecności ablutofobii.

Aby móc mówić o ablutofobii, wymagana jest seria odpowiedzi i pewnych zachowań w odniesieniu do sytuacji kąpieli.

Jak można wykryć ablutofobię?

Jak już powiedzieliśmy, większość dzieci jest podejrzliwa w chwili przed kąpielą.

W tym czasie dzieci zwykle płaczą, narzekają lub chcą wydostać się z wody.

W niektórych przypadkach ta niechęć do kąpieli może rozprzestrzenić się na wiek późniejszy, a starsze dzieci, nastolatki, a nawet dorośli mogą nadal wykazywać pewną odmowę prania.

Jednakże, jak już wspomniano od początku, ablutofobia odnosi się do szczególnego rodzaju strachu, to jest lęku fobicznego.

Oznacza to, że zarówno strach doświadczany w sytuacjach prania, jak i objawy i odczucia, które nadal występują, mają pewne cechy.

Główne aspekty, które mogą pomóc nam odróżnić strach lub „normalne” podejrzenie od kąpieli od ablutofobii to:

Jeśli strach doświadczany w sytuacjach prania nie spełnia cech, aby móc go sklasyfikować jako „fobiczny”, nie możemy mówić o ablutofobii.

Tak więc strach doświadczany przez osobę z ablutofobią w odniesieniu do łazienki charakteryzuje się:

1- Rodzaj strachu

a) Jest nieproporcjonalny

Strach jest całkowicie nieproporcjonalny do wymagań sytuacji.

Sama sytuacja prania sama w sobie nie oznacza żadnego niebezpieczeństwa, więc każdy strach w takich sytuacjach mógłby spełnić ten wymóg.

Jednak pewne podejrzenia dotyczące łazienki, zwłaszcza u małych dzieci, mogą być mniej lub bardziej normalne.

Zatem ta pierwsza cecha odnosi się do faktu, że strach doświadczany przez osobę z ablutofobią jest nieproporcjonalnie intensywny i wysoki, dlatego nie odpowiada w ogóle wymaganiom sytuacji, na którą jest narażony.

b) To jest nieracjonalne

Osoba z ablutofobią nie może rozumować ani tłumaczyć strachu, którego doświadcza, kiedy musi się wykąpać.

W ten sposób osoba podejrzliwa wobec łazienki, ponieważ jego oczy pieką, gdy mydło wchodzi do niego lub nie może znieść odczuć zimnej wody, stanowiłoby rodzaj strachu, który można zracjonalizować i który nie należy do ablutofobii.

Natomiast osoba, która cierpi z powodu tej zmiany, wie, że to, co myśli, co czuje i strach, którego doświadcza, kiedy myje, jest całkowicie irracjonalne i nie znajduje żadnego powodu, by wyjaśnić swój wygląd.

c) Jest niekontrolowany

Jest to kolejna z najważniejszych cech ablutofobii, która pozwala nam odróżnić ją od innych rodzajów lęków.

Osoba cierpiąca na to zaburzenie jest całkowicie niezdolna do kontrolowania swoich uczuć strachu i niepokoju, gdy jest narażona na mycie lub kąpiel.

Tak więc, jeśli boisz się umyć, ale jesteś w stanie kontrolować swoje obawy w tych sytuacjach i kontynuować kąpiel z mniej lub bardziej normalnym stanem, z pewnością nie cierpisz na ablutofobię.

d) Utrzymuje się w czasie

Jak już powiedzieliśmy, dzieci mniej lub bardziej normalnie okazują niezadowolenie w sytuacjach prania.

Jednak ta nieufność zwykle zanika i choć może być bardziej wyraźna w niektórych okresach, zwykle nie utrzymuje się w czasie.

Odwrotnie dzieje się w przypadku ablutofobii, ponieważ osoba, która cierpi, doświadczy strachu przed myciem na stałe.

e) Jest nieprzystosowalny

Wreszcie ostatnia cecha strachu fobicznego odnosi się do jego zerowej funkcjonalności do adaptacji.

W wielu przypadkach lęki pomagają nam lepiej dostosować się do określonych sytuacji i reagować w najlepszy możliwy sposób w określonych godzinach.

Nie jest to jednak przypadek ablutofobii, ponieważ obawa w irracjonalny sposób prania uniemożliwia nam odpowiednie dostosowanie się do bardzo ważnego działania na rzecz higieny.

2- Doświadczony lęk

Jak dotąd widzieliśmy, jak strach jest odczuwany przez osobę z ablutofobią, gdy jest narażony na swoją obawę.

Jednak aspekt, który najlepiej pozwala nam wykryć obecność lub nieobecność tego zaburzenia, polega na odczuciach, które osoba doświadcza, gdy jest narażona na kąpiele lub pranie.

Jak widzieliśmy, osoba z ablutofobią reaguje w tych chwilach wysokim uczuciem niepokoju.

Główne objawy, które definiują zaburzenie to:

a) Wrażenia fizyczne

Każda reakcja na lęk wiąże się z pojawieniem się szeregu bardzo denerwujących objawów fizycznych.

W przypadku ablutofobii charakteryzują się one wzrostem aktywności ośrodkowego układu nerwowego.

W ten sposób, gdy osoba cierpiąca na to zaburzenie jest narażona na prysznic lub kąpiele, doświadcza szeregu objawów, takich jak zwiększona częstość akcji serca, zwiększone oddychanie, kołatanie serca, nadmierne pocenie się lub napięcie mięśni.

Mogą również wystąpić nudności, zawroty głowy i uczucie osłabienia lub niestabilności.

Fizyczne objawy ablutofobii mogą się różnić w każdym przypadku, tak że każda osoba może doświadczyć innej grupy doznań, które skomentowaliśmy.

b) Myśli

Z drugiej strony, doznaniom fizycznym towarzyszy seria myśli, które pojawiają się całkowicie automatycznie.

Tak więc, kiedy osoba z ablutofobią jest narażona na jego przerażającą sytuację, jego umysł jest całkowicie zarządzany przez myśli niepokoju.

Mogą one nabywać wiele modalności, ale wszystkie charakteryzują się podkreśleniem niebezpieczeństwa sytuacji, negatywnych rzeczy, które mogą im się przytrafić i brakiem zdolności do stawienia czoła aktowi mycia.

3- Zachowanie

Wreszcie, aby móc mówić o ablutofobii, konieczne jest, aby wszystkie dotychczas zgłoszone symptomy wpłynęły na zachowanie osoby.

Ten fakt tłumaczy się jego intensywnością, to znaczy uczucie niepokoju wywołane sytuacją prania jest tak wysokie, że osoba nie może ich zignorować ani zmusić do zmiany zachowania.

Główną cechą określającą zachowanie ablutofobii jest unikanie.

W ten sposób podmiot zawsze będzie starał się unikać sytuacji mycia, aby uniknąć strachu i bardziej niż irytujących uczuć niepokoju.

Fakt ten może mieć bardzo negatywny wpływ na życie danej osoby, ponieważ może mieć wiele trudności w przedstawianiu dobrej higieny i przeprowadzaniu niezbędnych procesów prania.

Z drugiej strony, gdy osoba z ablutofobią nie zdoła uniknąć swojej przerażającej sytuacji, spróbuje uciec z niej jak najszybciej i, w najlepszym przypadku, uda jej się pozostać z wysokim poczuciem dyskomfortu.

Przyczyny

Patogeneza ablutofobii nie jest całkowicie zdefiniowana i niemożliwe jest znalezienie jednej przyczyny, która mogłaby ją wywołać.

W rzeczywistości, podobnie jak reszta fobii, uzgodniono, że nie ma jednej przyczyny ablutofobii i że różne czynniki mogą przyczynić się do jej rozwoju.

Po pierwsze, zdobycie tej fobii jest bronione przez bezpośrednie warunkowanie.

W ten sposób doświadczanie traumatycznych sytuacji (lub przeżycie traumatyczne) podczas kąpieli w dzieciństwie może być ważnym czynnikiem powodującym ablutofobię.

Z drugiej strony, uwarunkowanie strachu może również pochodzić z bardziej pośrednich sposobów, takich jak zastępcze uczenie się lub zdobywanie informacji.

W ten sposób wizualizacja traumatycznych (lub postrzeganych jako traumatyczne) obrazów innych osób podczas prania lub słuchanie opowieści lub opowieści o negatywnych wydarzeniach podczas kąpieli może również wpłynąć na nabycie fobii.

Wreszcie postuluje się również obecność pewnego komponentu genetycznego w rozwoju tego zaburzenia, chociaż obecnie dostępne dane są niejasne, a odziedziczalność ablutofobii nie jest dobrze zdefiniowana.

Leczenie

W przeciwieństwie do innych rodzajów fobii (takich jak fobia pająków), które mogą mieć niewielki lub nawet zerowy wpływ na życie ludzi, bardzo ważne jest leczenie ablutofobii.

W rzeczywistości zaburzenie to może znacząco wpłynąć na wszystkie obszary osoby, która cierpi z powodu bezpośrednich skutków, jakie powoduje w procesach higieny i mycia.

Podobnie najlepszą wiadomością o ablutofobii jest to, że podobnie jak większość fobii, można ją leczyć bardzo skutecznie.

W tym sensie leczenie pierwszego wyboru, które powinien podjąć każdy, kto cierpi na ablutofobię, to psychoterapia.

W szczególności leczenie behawioralne poznawcze było bardzo skuteczne, gdy interweniowało w tego typu zmianach i zapewnia bardzo dobre wyniki.

Zabieg ten opiera się głównie na stopniowym wystawianiu jednostki na jej obawiające się elementy, czyli na sytuacje kąpieli lub mycia.

W ten sposób, poprzez ekspozycję, osoba jest w stanie pokonać swoje obawy i „uświadomić sobie”, że ta sytuacja nie jest naprawdę niebezpieczna.

Trening relaksacyjny i techniki poznawcze to inne interwencje, które są zwykle dodawane do tego typu leczenia.