Ergofobia (strach przed pracą): objawy, przypadki i zabiegi

Ergofobia to specyficzny rodzaj fobii charakteryzujący się eksperymentowaniem z irracjonalnym i nadmiernym strachem wobec pracy lub pracy.

Ludzie, którzy cierpią na tę psychopatologię, doświadczają bardzo silnego uczucia niepokoju, kiedy idą do pracy i często strach, którego doświadczają w tamtych czasach, uniemożliwia im pracę.

Konsekwencje tego zaburzenia są zwykle katastrofalne dla osoby, ponieważ jest to całkowicie niezdolne do prawidłowego działania w pracy. Podobnie w wielu przypadkach zaburzenie kończy się całkowitą rezygnacją z pracy.

Jednak obecnie ergofobia jest dobrze znaną patologią i ma interwencje, które mogą być bardzo przydatne w przezwyciężaniu strachu przed pracą.

Następnie postuluje się główne cechy ergofobii, omawia się jej objawy i przyczyny, a także poddaje się zabiegom, które przezwyciężają strach przed pracą.

Charakterystyka ergofobii

Ergofobia to specyficzny rodzaj fobii. Oznacza to, że powoduje zaburzenie lękowe, które definiuje się poprzez eksperymentowanie z fobicznym lękiem przed pracą.

Jego cechy są bardzo podobne do innych rodzajów fobii specyficznej, takich jak fobia pająka lub fobia krwi. Jedynym elementem, który odróżnia te zaburzenia, jest element budzący obawę, który w pracy jest ergofobią.

Ludzie, którzy cierpią z powodu tej zmiany, cierpią z powodu bardzo dużego ograniczenia w rozwoju środowiska pracy. Strach, który powoduje, że prowadzą oni pracę, jest tak wysoki, że całkowicie ogranicza ich wydajność.

Dlatego ergofobia jest uważana za psychopatologię o wiele poważniejszą i powodującą niepełnosprawność niż inne rodzaje specyficznych fobii, ze względu na cechy i konsekwencje związane z unikaniem przerażającego bodźca.

W rzeczywistości ergofobia jest również uważana za zaburzenie lęku społecznego, jednak strach i lęk przejawiają się tylko w tych sytuacjach społecznych związanych z pracą.

Strach przed pracą

Działania robocze przedstawiają szereg określonych cech, które pozwalają odróżnić je od reszty. W pracy wymagana jest optymalna wydajność, wysiłek i poświęcenie, aby móc wykonywać zadania, które muszą być wykonywane.

Zadania mogą się bardzo różnić od siebie. W niektórych przypadkach wymaganie lub trudność może być bardzo wysoka, aw innych może być niższa lub przystępna dla jednostki.

Jednak w każdej działalności zawodowej istnieje pewien popyt. Podobnie praca zazwyczaj wiąże się z potrzebą zaspokojenia potrzeb lub oczekiwań, jakie na nią nakładają.

Z drugiej strony, działalność związana z pracą jest silnie związana z karą ekonomiczną, a zatem z umiejętnością przetrwania i niezależności ekonomicznej.

Do tego wszystkiego praca jest zazwyczaj środowiskiem napięcia, w którym osoba musi pracować, a czasami może stresować lub odczuwać uczucie niepokoju.

Jednak eksperymentowanie z nerwowością, stresem lub lękiem w pracy nie definiuje obecności ergofobii. Aby to było obecne, jednostka musi przedstawić określony rodzaj strachu przed pracą, fobiczny strach.

Główne cechy, które określają fobiczny strach przed pracą związaną z ergofobią, są następujące:

1- Nadmierne

W miejscu pracy możesz odczuwać strach lub niepokój w różnym stopniu. Jednakże mają one pewien związek z wymaganiami lub specyficznymi sytuacjami, z którymi pracownik ma kontakt.

Jednak w ergofobii osoba doświadcza strachu przed całkowicie nadmierną pracą. Jest to znacznie większe niż można by oczekiwać i nie można go zaklasyfikować jako „normalne”.

2- Irracjonalne

Strach przed ergofobią jest tak wysoki i nadmierny w stosunku do rzeczywistych wymagań sytuacji, głównie dlatego, że jest irracjonalny.

Oznacza to, że osoba z ergofobią przedstawia strach, który nie jest zgodny. Ona sama jest w stanie wykryć irracjonalność swojego strachu i jest świadoma, że ​​nie trzeba się tak bać pracy.

3- Niekontrolowane

Chociaż osoba z ergofobią jest świadoma, że ​​jego lęk przed pracą jest nieracjonalny, nie może jej uniknąć, głównie dlatego, że doświadczany strach jest również niekontrolowany.

Osoba jest całkowicie niezdolna do kontrolowania swoich uczuć strachu. Pojawiają się one automatycznie i całkowicie chwytają umysł jednostki.

4- Trwałe

Strach przed pracą może się nasilać w pewnych momentach napięcia, niestabilności lub konieczności. Jednak obawa przed ergofobią występuje stale, niezależnie od czynników zewnętrznych, które mogą być wykryte w miejscu pracy.

Strach przed ergofobią nie reaguje na określone etapy lub chwile, ale zawsze pojawia się niezmiennie.

5- Prowadzić do unikania

Wreszcie, aby móc mówić o ergofobii, strach przed pracą musi być tak wysoki, że musi prowadzić osobę do unikania środowiska pracy.

Osoba z ergofobią dołoży wszelkich starań, aby uniknąć pracy, będąc w kilku przypadkach w stanie spowodować definitywne porzucenie pracy.

Objawy

Symptomatologia ergofobii charakteryzuje się głównie niepokojem. Oznacza to, że nadmierny i irracjonalny lęk przed pracą pociąga za sobą generowanie przejawów wysokiego lęku.

Objawy lękowe pojawiają się za każdym razem, gdy osoba jest narażona na swój wzburzony element. To znaczy, gdy tylko idzie do miejsca pracy.

W ten sposób osoba z ergofobią jest całkowicie niezdolna do udania się do miejsca pracy bez odczuwania podwyższonego poczucia niepokoju.

Podobnie, niepokojące manifestacje i uczucie nerwowości mogą pojawić się nawet wtedy, gdy jednostka nie jest w jego pracy.

Prosty fakt myślenia o miejscu pracy lub pracy to elementy, które mogą wystarczyć do wywołania niepokoju.

W szczególności, niepokojąca symptomatologia zaburzenia może być podzielona na trzy różne typy: objawy fizyczne, objawy poznawcze i objawy behawioralne.

1- Objawy fizyczne

Pierwsze przejawy, które osoba doświadcza z ergofobią, kiedy idą do miejsca pracy, mają do czynienia z serią modyfikacji w funkcjonowaniu ich organizmu.

Strach i napięcie wywołane faktem pracy powodują wzrost aktywności autonomicznego układu nerwowego mózgu, co przekłada się na szereg fizycznych manifestacji.

Ogólnie postuluje się, że osoba z ergofobią może doświadczyć następujących objawów, gdy udaje się do miejsca pracy.

1. Zwiększona częstość akcji serca, częstoskurcz lub kołatanie serca.
2. Zwiększenie częstości oddechów lub uczucie utonięcia.
3. Zwiększone napięcie mięśni, ból głowy lub ból brzucha.
4. Zwiększona potliwość ciała
5. Zwiększenie rozszerzenia źrenic.
6. Eksperymenty z nudnościami, zawrotami głowy i wymiotami.
7. Uczucie nierealności lub zaniku.

2- Objawy poznawcze

Fizyczne przejawy lęku nie występują w izolacji, ale są wyrażone w sposób ściśle związany z szeregiem myśli na temat pracy.

Myśli o środowisku pracy są zawsze wysoce negatywne i niepokojące, co motywuje wzrost niepokoju podmiotu.

Katastrofalne myśli, zarówno o pracy, jak io osobistych zdolnościach do stawienia czoła, są sprzężone z fizycznymi odczuciami i generują pętlę, która coraz bardziej zwiększa stan nerwowości i niepokoju.

3- Objawy behawioralne

Wreszcie, ergofobia charakteryzuje się oddziaływaniem na zachowanie jednostki. Zasadniczo zmiana zazwyczaj generuje dwa główne zachowania: unikanie i ucieczka.

Unikanie jest najbardziej typowym behawioralnym objawem ergofobii i jest definiowane jako seria zachowań, które jednostka uruchamia, aby uniknąć pracy.

Ucieczka to zachowanie, które ma miejsce, gdy osoba z ergofobią jest w swojej pracy, a dyskomfort i niepokój, którego doświadcza w tych chwilach, zmusza go do opuszczenia pracy.

Przyczyny

Ergofobia to zmiana, która ma wiele przyczyn. W rzeczywistości postuluje się, że związek kilku czynników jest elementem, który powoduje pojawienie się psychopatologii.

W tym sensie czynnikami, które wydają się odgrywać ważniejszą rolę w etiologii ergofobii, są:

1. Doświadczenie z negatywnymi lub traumatycznymi epizodami związanymi z pracą.
2. Strach przed odrzuceniem.
3. Niespokojne cechy osobowości.
4. Czynniki genetyczne.
5. Zaburzenia depresyjne

Leczenie

Obecnie leczenie, które okazało się najbardziej skuteczne w interwencji ergofobii, jest rodzajem psychoterapii znanej jako terapia poznawczo-behawioralna.

W tym leczeniu zapewnia się osobie strategie i narzędzia, które pozwalają mu na stopniowe narażanie się na przerażające bodźce.

Sama wystawa sprawia, że ​​temat przyzwyczaja się do pracy i stopniowo pokonuje irracjonalny strach.

W niektórych przypadkach można również podawać leki przeciwlękowe, aby uniemożliwić osobie opuszczenie pracy podczas trwania psychoterapii.