14 Właściwości dziurawca (Hypericum)
Istnieje wiele właściwości dziurawca (Hypericum) dla zdrowia: ma działanie przeciwdepresyjne i przeciwzapalne, leczy, działa przeciwbakteryjnie, pomaga w leczeniu moczenia, łagodzi zespół napięcia przedmiesiączkowego i inne, które wyjaśnię później.
Roślina ta, zwana również dziurawcem, jest znana w botanice jako „Hypericum perforatum”. Służy do leczenia wielu różnych warunków, zarówno zewnętrznych, jak i wewnętrznych. Stosuje się go głównie w leczeniu depresji lub niskiego nastroju, stanów zapalnych i bólu.
Jest to roślina wieloletnia o intensywnych żółtych kwiatach. Rosną naturalnie w różnych częściach świata, zwłaszcza w niektórych obszarach Europy i Azji.
Jego nazwa pochodzi od tego, że zazwyczaj kwitnie w okresie festiwalu w San Juan (24 czerwca). Z drugiej strony „perforatum” pochodzi z małych punktów, które mają swoje liście. Zawierają one olejek eteryczny z rośliny i można je obserwować pod światło.
Tę substancję można znaleźć bardzo łatwo u zielarzy. Można go kupić w różnych formatach, takich jak kapsułki, ekstrakty płynne, oleje, maści itp.
Wiele osób decyduje się wziąć je na własną rękę, aby poprawić swój nastrój, chociaż ma o wiele więcej właściwości. W ostatnich badaniach odkryto, że dziurawiec może być skuteczny także w przypadku wszystkich rodzajów stanów zapalnych, nowotworów, chorób wirusowych i bakteryjnych; między innymi.
Jednakże, podobnie jak wszystkie leki, ziele dziurawca może wchodzić w interakcje z innymi lekami i powodować poważne skutki uboczne.
Historia dziurawca
Roślina ta jest używana od starożytnej Grecji i ma rozległą historię jako środek nastrój.
W średniowieczu używali go bardzo często do „odstraszania demonów”. Około XIX wieku nazwano go „nervina”, ponieważ zdecydowali się na rozwiązanie zaburzeń nerwowych. Na początku 1900 roku rozpoczęło się jego stosowanie wyłącznie antydepresyjne.
Mechanizm działania
Mechanizm działania dziurawca nie jest jeszcze w pełni zrozumiały. Wydaje się, że zawiera co najmniej 12 biologicznie aktywnych składników.
Wśród nich są hiperycyna (rodzaj naftoadiantronów) i hiperforyna, które mają większą aktywność medyczną. Chociaż istnieją również flawonoidy, ksantony, floroglucynole ...
Hypericine to substancja, która nadaje czerwony kolor olejom z dziurawca. W szczególności znajduje się w kwiatach, w czarnych punktach płatków. Hiperycyna ma działanie przeciwdepresyjne i przeciwwirusowe, chociaż może powodować nadwrażliwość na światło (skrajna wrażliwość na światło).
Jeśli chodzi o hiperforynę, wydaje się, że ma ona bardzo silny wpływ na łagodzenie lęku i depresji. Flawonoidy znajdują się w liściach i łodydze rośliny. Działają jako przeciwutleniacze i zmniejszają ryzyko zachorowania na raka.
Zidentyfikowano również inne dodatkowe związki, takie jak taniny, które mają właściwości zwężające naczynia i przeciwzapalne. Oprócz limonenów, kwercetyny i rutyny.
Jakie efekty ma dziurawiec na nasz mózg? Wydaje się, że ta substancja działa na nasz układ nerwowy, podnosząc poziom serotoniny, neuroprzekaźnika szczęścia.
Aby nasz mózg działał prawidłowo, konieczne jest, aby nasze neurony uwalniały i absorbowały pewną ilość serotoniny. Jeśli jest bardzo wysoka, mogą pojawić się problemy, takie jak zespół serotoninowy. Jakby była bardzo niska, może pojawić się depresja.
Co powoduje dziurawiec jest wzrostem ilości serotoniny dostępnej poprzez blokowanie enzymu zwanego oksydazą monoaminową (MAO). Enzym ten jest odpowiedzialny za niszczenie serotoniny znajdującej się na jego drodze.
Z drugiej strony zapobiega to również ponownemu przechwytywaniu serotoniny przez neurony. Dzięki temu serotonina utrzymuje się z komórki, aby była skuteczna.
Właściwości i zastosowania dziurawca
Dziurawiec był używany w wielu różnych warunkach. Ma głównie działanie przeciwdepresyjne, antyseptyczne, wykrztuśne, wzmacniające układ odpornościowy i działa przeciwzapalnie.
Następnie możesz odkryć nieoczekiwane właściwości tego słynnego zioła.
1- Działanie przeciwdepresyjne
Dziurawiec jest szeroko stosowany w Stanach Zjednoczonych, Wielkiej Brytanii i Niemczech jako naturalny lek przeciwdepresyjny. Jest to najczęstsze zastosowanie na ziele dziurawca, szczególnie w leczeniu łagodnej i umiarkowanej depresji.
Według badań, substancja ta jest równoważna działaniu leków przeciwdepresyjnych, takich jak fluoksetyna (Prozac), amitryptylina i maprotylina. Ponadto jest wyraźnie bardziej skuteczny niż placebo (Istikoglou, Mavreas i Geroulanos, 2010).
Wydaje się, że jego działanie przeciwdepresyjne wynika z działania hiperycyny i hiperforyny. Jak wspomniano powyżej, substancje te regulują poziom dopaminy, serotoniny, noradrenaliny, GABA i L-glutaminianu.
Niski poziom tych substancji wydaje się być związany z depresją, jednak mechanizm nie jest całkowicie jasny i bardziej złożony niż się wydaje. Z tego powodu niebezpieczne jest przyjmowanie dziurawca bez nadzoru medycznego lub łączenie go z innymi lekami przeciwdepresyjnymi.
Substancja ta, jak zobaczysz później, wchodzi w interakcje z innymi lekami i może mieć niekorzystne skutki. Może nawet zwiększyć ryzyko zgonu z powodu zespołu serotoninowego lub samobójstwa.
2- Działanie przeciwzapalne
Ziele dziurawca ma silną funkcję przeciwzapalną i chroniącą żołądek. W rzeczywistości wykazano zmniejszenie ilości enzymów odpowiedzialnych za zapalenie okrężnicy u szczurów.
W ten sposób zmniejszyła się częstość występowania wrzodów żołądka. Łagodzi również obrzęk skóry i rany stosowane jako olej. W szczególności głównymi składnikami powodującymi ten efekt są kwercetyna i bioflawonoidy.
3- Efekty lecznicze
Ziele dziurawca stosowano miejscowo do wielu różnych problemów dermatologicznych. W ten sposób okazał się skuteczny w łagodzeniu powierzchownych ran, oparzeń, siniaków, skaleczeń, siniaków i wrzodów.
Chociaż może być również stosowany kosmetycznie, ponieważ w postaci maski pomaga wyeliminować trądzik, pryszcze i nadmierną produkcję tłuszczu na twarzy.
Ta aktywność wydaje się być spowodowana działaniem przeciwzapalnym i przeciwbakteryjnym. Jak również jego zdolność do stymulowania fibroblastów, produkcji kolagenu i różnicowania keratynocytów (Yücel, Kan, Yesilada i Akin, 2016). Krótko mówiąc, przyspiesza gojenie się wszelkich uszkodzeń skóry.
4- Działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe
Antybakteryjne właściwości dziurawca zostały zdefiniowane w 1959 r. Przez rosyjskich naukowców. Głównym składnikiem wywierającym ten efekt jest hiperforyna, ponieważ wykazano, że hamuje ona wzrost niektórych mikroorganizmów.
Z drugiej strony udowodniono, że jest skuteczny przeciwko pewnym typom wirusów. Na przykład flawonoidy i katechiny obecne w tej roślinie są przydatne do niszczenia wirusa grypy.
Ponadto wydaje się, że hiperycyna wykazuje aktywność przeciwko wirusom opryszczki, wirusowi Sendai (u zwierząt), wirusowemu zapaleniu wątroby typu B i HIV. Dlatego jest stosowany w leczeniu AIDS.
5- Efekty przeciwnowotworowe
Hiperforyna i hiperycyna występujące w dziurawcu działają również na komórki nowotworowe. Pierwszy z nich hamuje wzrost komórek nowotworowych poprzez indukowanie apoptozy (zaprogramowanej śmierci komórek). W ten sposób prowokuje poprzez szereg zjawisk chemicznych, które umierają komórki rakowe.
W różnych badaniach wykazano również, że hiperycyna blokuje wzrost różnych typów tkanek nowotworowych: glejaków, nerwiaków niedojrzałych, gruczolaków, międzybłoniaków, czerniaków, raków, mięsaków i białaczki.
W każdym razie potrzebne są dalsze badania, aby zweryfikować jego skuteczność, mechanizmy działania oraz możliwe interakcje lub konsekwencje.
6- Działanie przeciwutleniające i neuroprotekcyjne
Inną właściwością dziurawca jest jego zdolność do zmniejszania stresu oksydacyjnego. Wynika to z zawartości luteiny (chroni oczy), witaminy C, karotenoidów, a także hiperycyny i flawonoidów.
Tak więc organizm jest bardziej odporny na utleniające działanie zanieczyszczeń, konserwantów i niektórych produktów chemicznych. Jak również starzenie się, choroba Alzheimera lub Parkinsona.
7- Efekt wykrztuśny
Roślina ta ma zdolność do promowania wydalania nagromadzonego śluzu w oskrzelach i płucach. Dlatego służy do szybszego powrotu do zdrowia po infekcjach w klatce piersiowej i kaszlu.
8- Działanie przeciwbólowe
W swoim formacie jako olej do stosowania miejscowego jest przydatny w łagodzeniu bólu. Służy do zmniejszenia skurczów, nerwobólów lub bólu nerwów i neuropatii.
Zapalenie stawów, ból krzyża i ból spowodowany podagrą, rwa kulszowa lub fibromialgia; Można je złagodzić, jeśli ziele dziurawca zostanie połknięte w postaci infuzji.
9- Działanie moczopędne
Ziele dziurawca zapobiega zatrzymywaniu płynów i stymuluje wydalanie toksyn z moczem.
10- Pomóż zaradzić zwilżeniu
Moczenie u niemowląt lub nietrzymanie moczu można kontrolować za pomocą dziurawca. Z jednej strony ma działanie moczopędne, które pomaga dziecku zachować więcej płynu, wzmacniając mięśnie. Tymczasem wywiera działanie relaksujące, zapobiegając wpływowi nerwów na pęcherz.
11- Efekty trawienne
Roślina ta może być stosowana do leczenia wrzodów, wrażliwości lub podrażnienia układu pokarmowego. Pomaga w leczeniu zapalenia żołądka i jelit, biegunki, zapalenia żołądka (zapalenia żołądka) i czerwonki.
Efekty te wynikają z dobrze znanych właściwości przeciwbakteryjnych, ściągających i przeciwzapalnych dziurawca.
12- Łagodzi zespół napięcia przedmiesiączkowego
Wydaje się, że dziurawiec może pomóc zmniejszyć objawy tego zespołu u niektórych kobiet. Wydaje się również, że reguluje stan umysłu i łagodzi lęk związany z menopauzą.
Działa na zarówno fizyczne, jak i emocjonalne objawy, zmniejsza drażliwość, wrażliwość piersi, skurcze i głód jedzenia. Jedno z badań wykazało, że zmniejszyło to intensywność tych objawów do 50% (University of Maryland, Medical Center).
Z drugiej strony, pomaga także tłumić bóle menstruacyjne. Jak również regulacja miesiączki, jeśli jest ona bardzo ograniczona lub nadmiernie obfita.
13- Pomoc w leczeniu zaburzeń afektywnych sezonowych
Sezonowe zaburzenia afektywne to rodzaj depresji, która pojawia się w sezonie jesienno-zimowym. Najwyraźniej brak światła słonecznego wpływa na jego wygląd.
Aby poprawić nastrój tych pacjentów, ziele dziurawca okazało się skuteczne, zwłaszcza w połączeniu z fototerapią (narażając pacjenta na światło).
14- Może być przydatny w leczeniu zespołu odstawienia opioidów
Jak wskazali Klemow i in. (2011), ekstrakt z dziurawca wydaje się aktywować receptory opioidowe, ale nie powoduje zespołu abstynencyjnego. Wywiera więc efekty podobne do opium, nie powodując uzależnienia.
U szczurów wykazano, że zmniejsza objawy odstawienia opiatów. Jego działanie jest porównywalne z klonidyną, zatwierdzonym i powszechnie stosowanym lekiem na ten zespół.
Jak to się robi?
Dla osoby dorosłej z łagodną lub umiarkowaną depresją zalecana dawka dzienna wynosi od 300 do 900 mg ekstraktu z dziurawca. Jednak u pacjentów z ciężką depresją podawano około 1800 mg na dobę. Zazwyczaj dawki są podzielone na trzy dawki wraz z posiłkami.
U dzieci w wieku 6 lat i starszych zalecana jest mniejsza dawka, około 150 lub 200 mg tego ekstraktu.
Jeśli wolisz przyjmować w infuzji, zalecane ilości wynoszą od 1 do 2 łyżek stołowych rośliny San Juan. Powinny być gotowane przez 10 minut w 240 ml wody i pić tylko jedną dawkę dziennie.
Ważne jest, aby wiedzieć, że stosowanie dziurawca na depresję może zająć od 3 do 6 tygodni.
Z drugiej strony nie zaleca się nagle przerwać leczenia tą rośliną, ponieważ może to powodować nieprzyjemne efekty. Dlatego profesjonaliści zalecają stopniowe zmniejszanie dawki, aż do całkowitego zniknięcia.
Skutki uboczne dziurawca i interakcje
Zioło z San Juan jest postrzegane jako produkt naturalny, a zatem wydaje się nieszkodliwe. Jednak działa jak każdy lek. Oznacza to, że ma interakcje z innymi substancjami, skutki uboczne, niebezpieczne jest nadużywanie go i nie jest ono ważne dla wszystkich.
Z tego powodu należy najpierw skonsultować się z lekarzem, jeśli można przyjąć ten suplement i jaką dawkę. Oprócz szczególnej ostrożności w przypadku przyjmowania innych leków.
Prawdą jest, że skutki uboczne dziurawca są bardzo łagodne, zwłaszcza w porównaniu z innymi lekami. Występują u niektórych osób i obejmują wysypki skórne, zmęczenie, bóle głowy i brzucha, nerwowość, zawroty głowy i suchość w ustach.
Dobrze znanym efektem ubocznym jest zwiększona wrażliwość skóry na światło słoneczne. Dlatego zaleca się noszenie długich ubrań lub kremów przeciwsłonecznych, jeśli masz bardzo czystą skórę.
Z drugiej strony nie zaleca się przyjmowania go u kobiet w ciąży, w okresie laktacji lub z problemami z płodnością, ponieważ może to mieć negatywne konsekwencje. Zaobserwowano również, że może to pogorszyć objawy zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, zwłaszcza jeśli ci pacjenci przyjmują metylofenidat.
Zaobserwowano również, że jeśli istnieje ryzyko wystąpienia pewnego rodzaju zaburzeń psychotycznych (takich jak schizofrenia), ziele dziurawca nie jest zalecane, ponieważ może mieć działanie ułatwiające psychozę.
Podobnie dzieje się z ludźmi cierpiącymi na chorobę afektywną dwubiegunową. Nie mogą przyjmować tej rośliny, ponieważ wydaje się, że zwiększa ona manię, fazę tego zaburzenia, w którym pacjent jest nadmiernie energiczny, ale drażliwy.
Ziele dziurawca ma liczne interakcje z innymi lekami. Najwyraźniej jego składniki indukują enzymy jelitowe i wątrobowe, które niszczą inne leki lub metabolizują ich nieaktywne formy.
Dlatego nie należy go łączyć z lekami przeciwdepresyjnymi (SSRI), barbituranami, cyklosporyną, alkoholem lub innymi lekami, chemioterapeutykami, doustnymi środkami antykoncepcyjnymi, lekami przeciwdrgawkowymi, triptanem (do bólu głowy) itp.
