Czym jest pamięć selektywna?
Pamięć selektywna jest zjawiskiem używanym w popularny sposób, aby uzasadnić, dlaczego człowiek może bardzo dobrze zapamiętać coś i całkowicie zapomniał o innych wydarzeniach.
Dlaczego ktoś może zapamiętać zapach perfum, z którego jego babcia korzystała 20 lat temu, ale nie pamięta, co jadł w ostatnią niedzielę?
Odpowiedź na to pytanie jest prosta. Pamięć działa w sposób selektywny. Oznacza to, że nie zapamiętuje wszystkich informacji, które przechwytuje w ten sam sposób.
W ten sposób pewne elementy mogą być bardzo głęboko przechowywane w umysłach ludzi i doskonale zapamiętane. Z drugiej strony inne aspekty mogą nie być dobrze zapamiętane i łatwo zapomniane.
Te cechy ludzkiej pamięci pokazują, że pamięć selektywna nie jest specyficznym rodzajem pamięci. Wręcz przeciwnie, cały proces mnesiczny jest selektywny.
Aby zrozumieć, czym jest pamięć selektywna i dlaczego ludzie pamiętają więcej elementów niż inni, w niniejszym badaniu dokonujemy przeglądu selektywnych cech procesów zapamiętywania.
Podobnie dyskutuje się wiele kwestii związanych z zainteresowaniami naukowymi, które powstały w wyniku odkrycia pamięci selektywnej. Co jest zapomniane? Co jest zapamiętane? Jak działa pamięć? Zapamiętać zajmuje miejsce?
Dlaczego pamięć jest selektywna?
Procesy pamięciowe ludzi są w ciągłym działaniu. Nie odpoczywają i nie pracują przez cały dzień, aby odżywiać ludzkie myśli.
W ten sam sposób zmysły trwale rejestrują nieskończoność bodźców. Niezależnie od tego, czy chodzi o wzrok, zapach, dotyk czy słuch, ilość informacji docierających do mózgu w ciągu dnia jest niezliczona.
W rzeczywistości, jeśli ktoś próbuje zapamiętać w nocy informacje, których się nauczył w ciągu dnia, będzie całkowicie niemożliwy do zapamiętania wszystkich postrzeganych elementów.
Ta sytuacja jest wyjaśniona i uzasadniona przez selektywność pamięci. Ludzki mózg nie jest w stanie przechowywać i zapamiętywać wszystkich przechwyconych elementów. Podobnie, wiele postrzeganych informacji nie ma znaczenia dla życia ludzi.
Jakiego koloru był gobelin taksówki, który zabrałeś dziś po południu? Jak wyglądały kolczyki sprzedawcy sklepu, w którym poszedłeś kupić? Jakiego pióra użyłeś dziś rano w biurze?
Wszystkie te przykłady są elementami, które łatwo zapomnieć z powodu selektywnej pamięci. Mózg interpretuje tę informację jako nieistotną, więc jeśli nie pojawi się bodziec przyciągający uwagę, zwykle nie jest to zapamiętywane.
W ten sposób stwierdza się, że pamięć jest selektywna, ponieważ ludzki mózg nie może zapamiętać wszystkiego. Musisz przeglądać i filtrować informacje, aby zachować to szczególnie ważne i usunąć nieistotne.
Co jest zapomniane?
Pamięć nie jest procesem liniowym, który jest wykonywany bezpośrednio z woli ludzi. Innymi słowy, ludzie nie zapominają tych aspektów, których nie chcą pamiętać.
W rzeczywistości, im bardziej chcesz zapomnieć o pewnym rodzaju informacji, tym bardziej prawdopodobne jest, że będziesz o tym pamiętać.
Sytuację tę wyjaśnia prawidłowe funkcjonowanie pamięci. To nie działa jak komputer, na którym można dobrowolnie wprowadzać i usuwać pliki.
W tym sensie zrozumienie czynników, które dyktują zapominanie informacji, jest bardzo złożone. Nie ma jednego procesu ani nieomylnego sposobu przewidywania, które elementy zostaną zapomniane.
Jednak ostatnie badania nad procesami mnemonicznymi ujawniły pewne aspekty, które pozwalają w pewnym stopniu odpowiedzieć na to pytanie.
Po pierwsze, wykazano, jak prawidłowo przechowywać informacje i zapamiętywać je z niezawodnością, musi to być prawidłowo przechwycone przez zmysły.
W tej pierwszej charakterystyce pamięci pokazane jest znaczenie uwagi i percepcji. Jeśli te dwie umiejętności poznawcze nie działają poprawnie i nie zwracają uwagi na bodziec, będą przechowywane słabo i łatwo zapomniane.
Percepcja odgrywa bardzo ważną rolę w pamięci, dlatego pamięć selektywna jest ściśle związana z selektywną uwagą. Nie jest to jednak jedyny element przewidujący zapomniane informacje.
Po drugie, pojawia się praca wykonywana na zapisanych informacjach. Jeśli, gdy jakiś element zostanie zapamiętany, myślimy o nim nieustannie, pamięć jest konsolidowana.
Na przykład, jeśli osoba, każdego dnia przybywając do pracy, musi wpisać hasło swojego użytkownika, aby móc włączyć komputer, informacje te będą łatwo zapamiętane. Jeśli jednak nigdy go nie wpiszesz, będzie bardziej prawdopodobne, że go zapomnisz.
Co jest zapamiętane?
Te same czynniki, które wyjaśniają zapomnienie, służą wyjaśnieniu pamięci i zapamiętanych elementów.
Aby zapamiętać pewne informacje, ważne jest, aby powtórzyć wysiłki w pamięci.
Fakt ten wyjaśnia, że podczas badania kilkakrotne czytanie tych samych informacji, tworzenie schematów i powtarzanie mentalne słów kluczowych jest podstawą do późniejszego zapamiętania.
Uwaga i powtarzanie informacji służy do przechowywania ich w pamięci. W ten sam sposób, po zapisaniu, ważne jest, aby kontynuować pracę i zapamiętywać te elementy, aby zachować je w pamięci.
Te dwa główne elementy: uwaga i zapamiętywanie wyjaśniają wiele rzeczy, które są prawidłowo skonstruowane w umyśle i łatwo je zapamiętać.
Istnieje jednak wiele innych czynników, które wpływają na wybór zapamiętanych elementów. Ludzie mogą zapamiętać informacje w sposób mniej lub bardziej automatyczny i niezwiązany z wysiłkiem poznawczym.
Na przykład, osoba może zapamiętać, co dali mu na urodziny 15 lat temu lub gdzie po raz pierwszy poszedł na obiad z żoną.
W tych przypadkach wiele badań wykazało znaczenie procesów emocjonalnych w pamięci i pamięci.
Te wydarzenia, których doświadcza się w sposób intensywny (czy to satysfakcjonujący, czy niepokojący), są łatwiejsze do zapamiętania w umysłach ludzi.
Zapamiętać zajmuje miejsce?
Fakt, że pamięć jest selektywna, to znaczy zapamiętywanie niektórych rzeczy i zapominanie o innych, rodzi pytanie, czy uczenie się ma miejsce.
To znaczy, czy fakt zapamiętywania jednego rodzaju informacji motywuje do zapomnienia innego z powodu ograniczenia pojemności pamięci mózgu?
To pytanie nie ma prostej odpowiedzi, ponieważ selektywność pamięci jest procesem bardzo złożonym.
Oczywiście ludzie nie są w stanie zapamiętać wszystkich przechwyconych informacji. W niektórych przypadkach, ponieważ nie zamierzają tego robić i nie zwracają wystarczającej uwagi na nieistotne bodźce.
Jednak w innych przypadkach osoba może chcieć zachować wszystkie informacje i nie być w stanie tego zrobić. Próba zapamiętania wszystkich tematów wystawionych na zajęciach lub wszystkich informacji omawianych podczas spotkania roboczego jest zwykle skomplikowana.
Ten fakt tłumaczy się niemożnością dokonania wysiłku poznawczego koniecznego do przechowywania wszystkich tych pojęć w tak ograniczonym okresie czasu.
W czasie trwania zajęć większość ludzi nie ma czasu na naukę wszystkich informacji. Ale to nie znaczy, że później, jeśli zainwestują niezbędny czas, nie będą w stanie tego zrobić.
W ten sposób informacje nie są zapominane, ponieważ umysł jest nasycony lub nabiera się nowy element, ale z powodu braku wystarczającej pracy poznawczej.
Ludzie zazwyczaj nie zapamiętują na stałe wszystkich przechwyconych informacji. Po pierwsze dlatego, że nie ma na to czasu materialnego, a po drugie dlatego, że nie jest to działanie zdrowe psychicznie.
Czy pamięć selektywna może być szkolona i manipulowana?
Pamięć selektywna działa w wielu przypadkach automatycznie. Często osoba nie jest świadoma tego, co pamięta, a tym bardziej tego, co zapomina.
Ten fakt pokazuje, że pamięci selektywnej nie można bezpośrednio manipulować. Oznacza to, że ludzie nie mogą świadomie wybierać elementów, które chcą zapamiętać i jakich elementów chcą zapomnieć.
Istnieje jednak pewien stopień działania na zasadzie dobrowolności. Ludzie mogą wybierać elementy, na które chcą zwrócić uwagę, a które nie.
Na przykład, jeśli uczeń chce nauczyć się treści ujawnionych przez nauczyciela, będzie musiał aktywować swoją uwagę i koncentrację podczas zajęć. W przeciwnym razie nie będzie można poprawnie przechwycić informacji.
Ponadto, jeśli chcesz zapamiętać całą agendę na dzień egzaminu, musisz zainwestować wiele godzin, aby zapamiętać wszystkie informacje.
Z drugiej strony, gdy ktoś chce zapomnieć o sytuacji lub konkretnym aspekcie, musi starać się o tym nie myśleć. Jeśli go nie zdobędzie, pamięć pozostanie, ale jeśli nie będzie mógł myśleć o tym elemencie, upływ czasu spowoduje, że o tym zapomni.
Selektywna pamięć i przekonania
Pamięć selektywna jest ściśle związana z przekonaniami i strukturami umysłowymi ludzi.
Oznacza to, że jednostka będzie mogła łatwiej zapamiętać informacje, które pasują do ich myśli niż ta, która jest sprzeczna.
Na przykład, osoba może mieć dużo łatwiej zapamiętać te dane, które zgadzają się z hipotezą, której broni w swojej pracy, niż te, które pokazują inaczej.
W ten sposób pamięć selektywna jest procesem poznawczym, który odgrywa główną rolę w strukturalnym tworzeniu myśli.
Ludzie wymagają pewnego stopnia organizacji swoich przekonań. W przeciwnym razie myśl byłaby rozproszona, słabo zorganizowana i nieproduktywna.
Pamięć selektywna przyczynia się do tych mentalnych wymagań ludzi, pamiętając informacje, które pozwalają organizować i strukturyzować myśli, zapominając o elementach, które odgrywają przeciwną rolę.
Selektywna pamięć i tożsamość
Pamięć selekcyjna nie tylko ingeruje w tworzenie przekonań i struktur myślowych ludzi, ale jest też podstawą ich tożsamości.
Umysły jednostek są mieszaniną czynników genetycznych i doświadczeń, których doświadczyły. A ten drugi może tylko pozostawić ślad i stać się częścią sposobu bycia osoby przez pamięć.
W ten sposób pamięć definiuje osobowość, o ile moduluje i zarządza myślami, które pochodzą z wnętrza twojego umysłu.
Tożsamość nie jest skompresowaną wersją wydarzeń, które jednostka przeżyła głównie dzięki pamięci selektywnej. To pozwala filtrować, które doświadczenia stają się częścią myślenia i sposobu bycia jednostki, a które stają się częścią zapomnienia.
Ta ważna cecha pamięci selektywnej po raz kolejny ujawnia jej bliski związek z uczuciami i motywacjami ludzi.
Pamięć selektywna jest odpowiedzialna za przechowywanie tych wspomnień, które są powiązane z wartościami, potrzebami i motywacjami, które definiują ludzi i charakteryzują ich sposób postrzegania rzeczy.
Selektywna pamięć i niepokój
Pamięć selektywna może odgrywać ważną rolę w pewnych zmianach psychologicznych. Szczególnie okazało się, że jest ważny w zaburzeniach lękowych.
Na przykład w fobii społecznej zarówno strach przed interakcją z innymi, jak i niepokój doświadczany przed, podczas i po kontakcie społecznym, leży w przywoływanych informacjach.
Ludzie z tym zaburzeniem zwracają zbyt dużą uwagę na swoje zachowania społeczne. W ten sposób, po interakcji z innymi, pamiętają i dokładnie analizują wszystkie zachowane zachowania.
Fakt, że pamięć selektywna skupia się na tych aspektach, motywuje osobę do znalezienia wielu defektów lub aspektów w celu poprawy swoich zachowań społecznych, dlatego postrzegają siebie jako niewykwalifikowanych społecznie i doświadczają niepokoju.
