Selenofobia: objawy, przyczyny i sposoby leczenia

Selenofobia to uczucie irracjonalnego strachu lub strachu przed księżycem, o zmroku i jego świetle. Wszystkie objawy, na które cierpią ludzie z tą fobią, nasilają się, gdy są w pełni księżyca.

Problem może stać się tak silny, że dotknięci nim ludzie, oprócz tego, że boją się go obserwować każdej nocy, są odpychani przez słowo księżyc lub po prostu przez jego obrazy.

Aby zrozumieć, czym jest selenofobia, zacznę od krótkiego opisu pojęcia fobii. Pochodzi od słowa fobos, co oznacza panikę. Jest to intensywny i irracjonalny strach przed patologiczną naturą wobec osoby, rzeczy lub sytuacji. Fobia jest o wiele poważniejsza niż zwykły strach. Ci, którzy cierpią z tego powodu, mają nieodpartą potrzebę powstrzymywania się od wszystkiego, co może wywołać ich niepokój.

Selenofia należy do tak zwanych fobii specyficznych. Są one uważane za rodzaj zaburzeń lękowych, w których osoba może odczuwać skrajne objawy lęku lub mieć atak paniki po wystawieniu na działanie obiektu, który wywołuje ich irracjonalny strach.

U osoby z selenofobią prosty fakt, że trzeba wyjść w nocy i zmierzyć się z obiektem, który powoduje dyskomfort (w naszym przypadku księżyc), może powodować poważne fizyczne i psychiczne odczucia lęku i paniki.

Selenofobia należy do fobii specyficznych typu środowiskowego, w których strach odnosi się do sytuacji związanych z naturą i zjawiskami atmosferycznymi, takimi jak deszcz, burze, urwiska lub woda.

Przyczyny

Przyczyny szczególnych fobii, takich jak selenofobia lub fobia księżyca, zazwyczaj rozwijają się, gdy dziecko ma od czterech do ośmiu lat. W niektórych przypadkach mogą być wynikiem jakiegoś traumatycznego wydarzenia, które rozwinęło się w młodym wieku, co wywołało fobię.

Również fobia krewnego jest powszechną przyczyną jego rozpoczęcia w dzieciństwie, ponieważ uczą się przez zastępcze uczenie się.

W przypadku selenofobii przyczyny, które mogły ją wywołać, nie są tak naprawdę znane. Nie jest jasne, czy wynika to z jakiegoś przeszłego wydarzenia, czy też z uczenie się zastępczego, chociaż prawdą jest, że fobie typu środowiskowego, wśród których jest selenofobia, zwykle rozwijają się w dzieciństwie.

Fobie, które utrzymują się przez cały okres dorosłości, rzadko ustępują (występują tylko w 20% przypadków).

Być może przyczyny mogą być zorientowane na to, że zazwyczaj myśląc o księżycu, zazwyczaj zastanawiamy się nad jego majestatem, a co za tym idzie, jak wielkie są niektóre naturalne zdarzenia, które mają miejsce na Ziemi. To sprawia, że ​​myślimy o tym, jak małe ludzkie istoty czują się przed tym wszystkim. To w jakiś sposób mogłoby wyjaśnić tę fobię.

Do diagnozy fobii specyficznych musimy wziąć pod uwagę różne kryteria diagnostyczne oznaczone przez DSM:

  • Oskarżony i uporczywy strach, który jest nadmierny lub irracjonalny, wywołany obecnością lub przewidywaniem określonego obiektu lub sytuacji, w tym przypadku księżyca.
  • Ekspozycja na księżyc niemal spontanicznie wywołuje reakcję lękową. Należy pamiętać, że lęk u dzieci zwykle objawia się w postaci napadów złości, płaczu, zahamowania lub uścisku.
  • Osoba uznaje, że strach przed księżycem jest nadmierny lub irracjonalny. U dzieci to uznanie może nie zostać przedstawione.
  • Unika stawiania czoła księżycowi lub, w przypadku stawiania czoła, jest wspierany przez wysoki niepokój lub dyskomfort.
  • Zachowania unikowe wobec księżyca, niepokój antycypacyjny lub dyskomfort spowodowany przerażającą sytuacją przeszkadzają w sposób, który przerywa normalny rytm życia osoby, w ich relacjach pracy, stosunków społecznych i rodzinnych. Oprócz objawów klinicznych, które osoba cierpi.
  • W przypadku wystąpienia fobii u dzieci poniżej 18 lat czas trwania objawów musi wynosić co najmniej 6 miesięcy.

Pracownik służby zdrowia, przed zdiagnozowaniem osoby z fobią, musi dokonać dokładnej oceny pacjenta, sprawdzając jego historię choroby i przeprowadzając pełne badanie fizyczne. Ponadto zostaną przeprowadzone różne testy psychologiczne, aby wykluczyć inną patologię zarówno fizyczną, jak i psychiczną. Wszystko po to, aby wykluczyć, że przedstawione objawy są spowodowane innym zaburzeniem.

Terapeuta zawsze będzie musiał upewnić się, że objawy lęku, udręki lub unikania lub unikania zachowań wobec Księżyca nie są spowodowane obecnością innego zaburzenia psychicznego (OCD, zespołu stresu pourazowego, lęku separacyjnego)., fobia społeczna, zaburzenia cierpienia z powodu agorafobii lub agorafobii bez historii zaburzeń nerwowych).

Jeśli lekarz rodzinny ma podejrzenia lub uważa, że ​​pacjent ma fobię i jest na tyle poważny, że wpływa na funkcjonowanie normalności w jego życiu, powinien skierować go do psychiatry lub psychologa. Pracownik służby zdrowia, za pomocą różnych technik i narzędzi oceny, takich jak testy psychologiczne, będzie w stanie ocenić aktualną sytuację pacjenta i, w razie potrzeby, rozpocząć leczenie uzupełniające.

Konsekwencje fobii

Aby lepiej zrozumieć konsekwencje, jakie fobia może mieć dla jednostki, która cierpi, przejdę do opisania tego, co dzieje się w organizmie tych osób:

  • Wzrost aktywacji wegetatywnej: reakcje te zachodzą na poziomie układu fizjologicznego. Niektóre z objawów, które mogą się pojawić, to tachykardia, pocenie się, uderzenia gorąca, bladość, rozstrój żołądka, suchość w ustach, biegunka itp.
  • Reakcje w układzie ruchowym w postaci zachowań unikania lub ucieczki: gdy podmiot niespodziewanie napotyka przerażającą sytuację i jeśli zostanie zmuszony do pozostania w takiej sytuacji, wówczas na poziomie głosu mogą pojawić się zaburzenia wydajności silnika i / lub słowny
  • Reakcje na poziomie systemu poznawczego: są to reakcje, takie jak przewidywanie zarówno korzystnych, jak i katastrofalnych konsekwencji. Występują obsesyjnie. A działania mają miejsce na obowiązkowym poziomie ucieczki lub unikania. Na poziomie fizjologicznym ciało migdałowate ma największe znaczenie w przechowywaniu i odzyskiwaniu niebezpiecznych wydarzeń, które cierpimy u ludzi. Znajduje się w mózgu, za przysadką mózgową, wyzwala hormony „walki lub ucieczki”, aby stawić czoła czujności lub sytuacji dużego stresu. Tak więc, kiedy w przyszłości zdarzenie jest podobne do tego, którego doświadczyłeś wcześniej, obszar ten odzyskuje z pamięci wcześniej wykonane działania, a ciało reaguje tak, jakby działo się tak samo jak poprzednio. Osoba może doświadczyć tego, jakby wracał do tego samego po raz pierwszy, z tymi samymi objawami.

Należy również zauważyć, że duże zmiany specyficznej fobii, jak w przypadku selenofobii, mogą spowodować, że osoba, która może opuścić tylko noce nowiu (kiedy nie docenia się księżyca). To zakłóca jego normalne życie w znaczący sposób, ograniczając go szczególnie w odniesieniu do jego życia społecznego lub zawodowego, uniemożliwiając mu wykonywanie pracy nocnej.

Leczenie

Aby przezwyciężyć selenofobię, konieczne jest leczenie lub akompaniament terapeutyczny, dla których istnieją różne terapie. Następnie wyjaśnię każdy z nich:

  • Psychologiczne techniki ekspozycji : w tej technice profesjonaliści konfrontują pacjenta z przerażającą sytuacją, w tym przypadku z księżycem. Stopniowa i postępująca ekspozycja powoduje, że ludzie stopniowo kontrolują swoje obawy, a także zmniejszają objawy wywołane lękiem. Osoba dotknięta selenofobią może poddać się stopniowej ekspozycji, zaczynając od próby wyjścia w noc słabnącego lub wschodzącego księżyca, bez konieczności obserwacji, tak aby później w ostatnim kroku wystawy mógł stawić czoła noc pełni księżyca i być w stanie obserwować go bezpośrednio.
  • Systematyczna desensytyzacja: w tej technice zamiast stawiać czoło księżycowi, wykorzystuje się wyobraźnię pacjenta lub stopniową ekspozycję, która wywołuje w jego głowie przerażający bodziec. W obu przykładach leczenia ekspozycja lub wyobraźnia bodźca jest zatrzymywana, gdy pacjent nie może kontrolować swojego lęku, i jest wznawiany, gdy poziom lęku zmniejsza się. Stopniowo podmiotowi udaje się oprzeć dłuższym i dłuższym okresom, a tym samym strach zostaje utracony.
  • Terapia poznawcza: dzięki tej technice staramy się przekazać pacjentowi wszystkie możliwe informacje skontrastowane, aby anulować przekonania, które podmiot ma na tej sytuacji lub przedmiocie, którego się obawia. W ten sposób chcesz iść w poszukiwaniu pewności siebie i stopniowo się z nim zaznajomić, mając na celu, że osoba nie widzi tego bodźca jako czegoś, czego powinien się obawiać i może skonfrontować się z tym, że jego strach jest irracjonalny i przesadzony.
  • Metody szokowe: są terapiami, które mieszczą się w podejściu behawioralnym, gdzie istnieje wymuszona ekspozycja na bodziec, aż lęk podmiotu zmniejszy się i może być kontrolowany. Różni się od systematycznego odczulania tym, że w tej metodzie badany miałby bezpośredni kontakt z księżycem bez eskalacji sytuacji.
  • Programowanie neurolingwistyczne: obecnie jest to zabieg, który jest często stosowany przed pewnymi fobiami, ale jego wyniki nie zostały jeszcze udowodnione naukowo.

Inne alternatywne metody leczenia obejmują terapię kwiatami Bacha, książkami i grupami samopomocy oraz hipnozą. Stosowanie leków psychotropowych zazwyczaj nie jest zalecane w leczeniu fobii, ponieważ chociaż może złagodzić objawy lęku, nie eliminuje problemu. W każdym przypadku, jeśli jest to konieczne do zmniejszenia objawów lęku, najbardziej użytecznym leczeniem farmakologicznym radzącym sobie z tą fobią są inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny.

Niektórym zabiegom udaje się wprowadzać modyfikacje w mózgu, zastępując pamięć i reakcje poprzednio zachowujące się bardziej adaptacyjnie. Fobie są zjawiskami nieracjonalnymi, mózg reaguje przesadnie na bodziec.

Jeśli czujesz się zidentyfikowany, masz irracjonalny strach, strach przed czymś, sytuacją lub osobą, a ten strach nie pozwala ci prowadzić normalnego życia wpływającego na ciebie w codziennym życiu, stąd radzimy skonsultować się ze specjalistą, aby móc cieszyć się pełne życie.