Mapy myśli: co robią i jak to robić?

Mapy mentalne są bardzo skutecznym sposobem na uzyskanie informacji wewnątrz i na zewnątrz mózgu, ponieważ ułatwiają tworzenie skojarzeń.

Ponadto są one kreatywnym i logicznym środkiem do podejmowania decyzji, ponieważ pozwalają „śledzić” pomysły i generować nowe. Stały się popularne dzięki Tony'emu Buzanowi. Autor użył dwuwymiarowej struktury, która uczyniła je bardziej zwartymi, zamiast konwencjonalnego formatu listy używanego do robienia notatek.

Wszystkie mapy mentalne mają pewne wspólne cechy, takie jak na przykład naturalna struktura organiczna, która promieniuje z centrum, oraz użycie linii, symboli, słów, kolorów i obrazów, które są tak przyjazne, jak to możliwe, aby mózg mógł zachować informacje łatwiej.

Prostym sposobem zrozumienia mapy mentalnej jest porównanie jej z mapą miasta. Centrum miasta reprezentuje główną ideę, podczas gdy główne drogi centrum reprezentują kluczowe myśli w procesie poznawczym.

Drogi drugorzędne lub gałęzie reprezentują myśli wtórne itd., Obrazy lub kształty specjalne mogą reprezentować idee o szczególnym znaczeniu.

Mapy mentalne można wykorzystać do niemal każdego zadania myślenia lub uczenia się, od studiowania obiektu (np. Nowego języka) po planowanie kariery lub nawet budowanie lepszych nawyków.

Charakterystyka map mentalnych

  • Główna idea jest dostosowana w materii lub skrystalizowana w centralnym obrazie.
  • Główne tematy emanują z obrazu centrum jako „gałęzie”.
  • Te gałęzie zawierają kluczowy obraz lub słowo kluczowe narysowane lub wydrukowane na powiązanej linii.
  • Drobne tematy są reprezentowane jako gałęzie odpowiedniej grupy.
  • Gałęzie tworzą strukturę, która zaczyna się od punktu początkowego lub węzła.
  • Jest to narzędzie graficzne, które może zawierać słowa, obrazy, liczby i kolory, dzięki czemu może być bardziej przyjemne i niezapomniane przy tworzeniu i korygowaniu. Połączenie słów i obrazów jest sześć razy lepsze w zapamiętywaniu informacji niż w samych słowach.
  • Mapy mentalne łączą pojęcia grup poprzez naturalne skojarzenia. Pomaga to wygenerować więcej pomysłów i znaleźć głębsze znaczenie tematu.

Zalety map mentalnych

  • Mapa mentalna może dać przegląd bardzo szerokiego tematu i jednocześnie być syntezą dużej ilości informacji.
  • Jest to również bardzo intuicyjny sposób organizowania myśli, ponieważ mapy mentalne naśladują sposób, w jaki nasze mózgi myślą, odbijając pomysły od jednego do drugiego, zamiast myśleć liniowo.
  • Dzięki tej technice można szybko generować pomysły, a także zachęca do odkrywania różnych kreatywnych sposobów.
  • Pozwala na streszczenia książek, które ułatwiają studiowanie konkretnego tematu i nadają mu bardziej efektywną kompresję.
  • Działa na potrzeby zarządzania projektami na poziomie organizacyjnym, w oparciu o budżet, zasoby, zakres, personel i termin.
  • Podkreśl najważniejsze pomysły tekstu, który jest niezbędny w czasie nauki, ponieważ pozwala rozróżnić istotne informacje od drugorzędnych.
  • Oceń opcje, które mogą zachęcić ludzi do podejmowania decyzji i ustalania celów, a następnie ich spełnienia.
  • Działa jako planista czasu, ponieważ pozwala na zamówienie dużej liczby pomysłów, sytuacji lub zobowiązań, tak aby żadna nie została wykluczona.
  • Pozwala opowiadać historię w sposób dynamiczny, dydaktyczny i oryginalny, tak aby ci, dla których jest słyszana, mieli lepszy sposób jej zrozumienia.
  • Poprawia wydajność, ponieważ zwiększa organizację czasu / przestrzeni.

Wykorzystanie map mentalnych (po co są)

  • Deszcze pomysłów, zarówno w działaniach indywidualnych, jak i grupowych.
  • Podsumowanie informacji i robienie notatek.
  • Konsolidacja informacji z różnych źródeł badań.
  • Pogłębianie złożonych problemów.
  • Prezentacja informacji w formacie pokazującym ogólną strukturę obiektu.
  • Przestudiuj i zapamiętaj informacje.
  • Rozwiązywanie problemów.
  • Aktywacja kreatywności.
  • Poprawa zdolności widzenia większego obrazu.
  • Pozwala na szczegółowe informacje.
  • Odblokuj ukryte zrozumienie w ramach informacji.
  • Pomaga odblokować nieoczekiwane pomysły kreatywne.
  • Oszczędzaj czas
  • Sprawia, że ​​nauka staje się przyjemnością.
  • Wyjaśnij cele.
  • Wyjaśnij plany działania.
  • Wyjaśnij pomysły.
  • Odszyfruj nawykowe schematy myślenia.
  • Rób notatki na spotkaniach roboczych.

Jak zrobić mapę mentalną

1- Stwórz centralną ideę

Aby zbudować mapę mentalną, musimy zacząć od centralnej idei. Reprezentuje to temat do zbadania lub przedmiot badania.

Powinien on znajdować się na środku strony i zawierać obraz reprezentujący temat. To przyciąga uwagę i powoduje skojarzenia, ponieważ mózg lepiej reaguje na bodźce wzrokowe.

Kluczem jest poświęcenie czasu niezbędnego na dostosowanie centralnej idei, zaprojektowanej ręcznie lub na komputerze, ponieważ wzmocni to połączenie z zawartością mapy mentalnej.

2 Burza mózgów na ten temat

Powinieneś przeprowadzić burzę mózgów, zanim zaczniesz rysować, zbierając wszystkie informacje, które nie są przechowywane w jednym miejscu. W tym celu możesz użyć na przykład notatek z konferencji lub spotkania.

Można to zrobić indywidualnie lub w grupach. To po prostu kwestia napisania wszystkiego, co można sobie wyobrazić i powiązać z tematem. Powinieneś używać słów kluczowych lub fraz zamiast zdań lub akapitów.

Informacje nie powinny być organizowane w tym czasie. Po prostu weź pomysły i umieść je niechlujnie. Kiedy następuje wymiana pomysłów, zapytaj, w jaki sposób temat odnosi się do tego, co jest już znane, a co innego.

3- Dodaj gałęzie do mapy

Główne gałęzie to te, które pochodzą z centralnego obrazu i dostarczają kluczowych tematów. Dzięki temu możesz zgłębiać każdy temat lub główną gałąź na większą głębokość, dodając dodatkowe gałęzie.

Piękno mapy myśli polega na tym, że możesz ciągle dodawać nowe gałęzie, to znaczy nie ogranicza się do kilku opcji. Podobnie struktura mapy mentalnej przyjdzie naturalnie, gdy dodanych zostanie więcej pomysłów, a mózg swobodnie rysuje nowe skojarzenia różnych pojęć.

4- Wprowadź słowa kluczowe

Kiedy nowa gałąź zostanie dodana do struktury mapy mentalnej, należy uwzględnić kluczową ideę. Używanie słów kluczowych powoduje większą liczbę skojarzeń w porównaniu z użyciem kilku słów lub wyrażeń.

Słowo na gałąź działa również dobrze, jeśli chodzi o fragmentowanie informacji w podstawowych kwestiach i kwestiach innych niż podstawowe. Użycie słów kluczowych uruchamia połączenia w mózgu i pozwala na zapamiętanie większej ilości informacji.

Farrand, Hussain i Hennessy (2002) poparli to, odkrywając, że studenci medycyny, którzy przyjęli mapy mentalne, doświadczyli 10% wzrostu pamięci długotrwałej.

5- Utwórz kod koloru dla oddziałów

W mapach mentalnych cały mózg stymuluje myślenie, ponieważ łączy w sobie szeroki wachlarz liczbowych, twórczych i przestrzennych logicznych zdolności korowych.

Superpozycja tych zdolności czyni mózg bardziej synergicznym i utrzymuje optymalny poziom pracy.

Te zdolności korowe izolowane od siebie nie pomagają w rozwoju mózgu. Dlatego korzystanie z tego systemu jest korzystne. Przykładem myślenia o kodowaniu map mentalnych jest użycie koloru.

Kodowanie kolorami łączy część wizualną z logiką i pomaga mózgowi tworzyć skróty psychiczne. Ten kod umożliwia klasyfikację, kulminację, analizę i identyfikację informacji i połączeń, które nie zostały wcześniej odkryte.

Ponadto kolorowe obrazy są bardziej atrakcyjne i przyjemne w porównaniu z płaskimi i monochromatycznymi obrazami.

6- Dołącz obrazy

Obrazy mogą przekazywać więcej informacji niż słowo, fraza, a nawet esej. Są one przetwarzane natychmiastowo przez mózg i działają jako bodźce wzrokowe do zapamiętywania informacji. Co więcej, obrazy są uniwersalnym językiem, który może pokonać każdą barierę językową.

W istocie ludzie uczą się przetwarzać obrazy od najmłodszych lat. Według Marguliesa (1991), zanim dzieci nauczą się języka, wizualizują obrazy w swoich umysłach i łączą je z pojęciami. Z tego powodu mapy mentalne maksymalizują potężny potencjał obrazów.

Jak prawidłowo korzystać z mapy mentalnej

Gdy masz na myśli format, który chcesz wykorzystać w mapie mentalnej, musisz opracować własne ustawienia, które pozwolą ci zagłębić się w jego treść. Oto kilka sugestii:

Używaj pojedynczych słów lub prostych zdań

W mapach mentalnych należy używać krótkich słów i zwrotów, które są znaczące i które pozwalają na przekazanie tego samego komunikatu, z mocniejszym znaczeniem. Gdy niosą ze sobą nadmiar słów, mogą mieć odwrotny wpływ na umysł osoby, która je widzi.

Wykorzystanie kolorów do rozróżnienia różnych pomysłów

Pomaga to oddzielić pomysły, gdy jest to konieczne. Pomaga także wizualizować mapę mentalną, która pozwoli Ci je odzyskać. Kolor może pomóc zobaczyć strukturę materii.

Używaj symboli i obrazów

Obrazy mogą pomóc w zapamiętywaniu informacji skuteczniej niż słowa, więc jeśli istnieje symbol lub obraz, który może reprezentować treść, należy go użyć.

Wykorzystanie skrzyżowanych linków

Informacje zawarte w jednej części mapy mentalnej mogą odnosić się do innej. Biorąc pod uwagę połączenie między wszystkimi jego częściami, łącza te umożliwiają czytelnikowi lepsze przechwytywanie informacji. Dzieje się tak, ponieważ kojarzy go z innymi elementami już zbadanymi lub bardziej interesującymi.

Jak mapy mentalne pomagają pamięci

  • Tworzenie map mentalnych zwiększa skojarzenia, wyobraźnię i kreatywność. Są doskonałym narzędziem do poprawy pamięci.
  • Zawierają tylko słowa kluczowe, co oznacza, że ​​informacje, które należy zapamiętać, są napędzane krótkimi słowami o znaczeniu, a nie wieloma akapitami i treścią.
  • Promują stowarzyszenia i związki. Wiadomo, że powiązanie jest ważnym sposobem na poprawę pamięci, system ten nie tylko promuje skojarzenia, ale także ustanowi połączenia między pomysłami wyraźnie na stronie jako wizualne przypomnienie.
  • Wykorzystanie kolorów i obrazów pobudza wyobraźnię. To jest sekretny klucz do poprawy pamięci. Atrakcyjny wizualnie charakter mapy umysłu wypełnionej kolorami, obrazami i symbolami tworzy twórczą formę uwagi i koncentracji.

Mapy myśli i produktywność pracy

Mapy mentalne w pracy są przydatne do:

  • Planowanie strategii sprzedaży.
  • Planowanie strategii marketingowych.
  • Organizacja i zarządzanie projektem.
  • Organizacja i zarządzanie spotkaniami.
  • Przygotowanie do tworzenia sieci.
  • Przygotowanie wywiadów i przeprowadzanie wywiadów.
  • Planowanie biznesowe
  • Badania i rozwój

Więcej faktów na temat map mentalnych

Mapy mentalne przekształcają długą listę monotonnych informacji w kolorowy, niezapomniany i dobrze zorganizowany schemat, który działa naturalnie zgodnie ze sposobem, w jaki mózg robi rzeczy.

Dobra mapa mentalna pokazuje względne znaczenie poszczególnych punktów i sposób, w jaki fakty są ze sobą powiązane. Sprawia to, że są one bardzo szybkie w przeglądaniu, ponieważ możesz zaktualizować informacje w swoim umyśle, po prostu patrząc.

W ten sposób skuteczne mogą być metody mnemoniczne, które umożliwiają zapamiętywanie formy, struktury lub określonej treści. Mogą również udzielać niezbędnych wskazówek, aby zapamiętać zawarte w nich informacje.