zdrowie psychiczne

W tym artykule pokażę najciekawsze odkrycia i korzyści płynące z muzykoterapii dla niektórych zaburzeń - w tym Alzheimera, autyzmu, choroby Parkinsona, zachowania dzieci i młodzieży, lepszego snu, ciąży, osób starszych, edukacji specjalnej, osób niepełnosprawnych, lęku ... -. Rozpoznawanie muzyki jako skutecznego narzędzia do stymulacji emocjonalnej i indukcji relaksu nie jest nowe1. Podróżując do

Główną zaletą zwierząt i zwierząt domowych jest to, że mogą pomóc swoim właścicielom pokonać depresję dzięki ich cechom afektywnym. Czy chcesz wiedzieć, czym one są? Depresja, jedna z najbardziej rozpowszechnionych chorób na świecie, może znaleźć najgorszego wroga u zwierząt. Wpływ zwierząt domowych na ludzi Liczne badania wykazały pozytywny wpływ zwierząt domowych na zdrowie i dobre samopoczucie ludzi. Efekty te zostały podziel

Działania poznawcze dla osób starszych mają podstawowe znaczenie dla promowania zdrowia, ogólnego samopoczucia i poprawy pamięci, uwagi i innych funkcji wykonawczych. Następnie pozostawiamy listę 10 najbardziej skutecznych. Według INE (Narodowego Instytutu Statystyki) w Hiszpanii w 2015 r. Wystąpił fakt, który nie wydarzył się od 1941 r. I że w tym

Zespół XYY jest chorobą pochodzenia genetycznego, która jest jedną z najczęstszych zmian chromosomalnych u mężczyzn (del Río, Puigvert i Pomerol, 2007). Na poziomie klinicznym patologia ta charakteryzuje się nadmiernym wzrostem wzrostu fizycznego (makrocefalia, wysoki wzrost i masa ciała itp.), Uogólni

Niektóre z przyczyn bardzo senności to zmęczenie, skutki uboczne niektórych leków, problemy organiczne, zaburzenia snu lub niezdrowa dieta. Ostatnio jesteś bardziej zmęczony niż zwykle? Czy przestajesz ziewać? Czy ciągle patrzysz na zegarek, który pragnie spać lub zdrzemnąć się? Jeśli odpowiedziałeś przynajmniej na jedno z pytań twierdząco, czytaj dalej. Jestem pewien, że

W tym artykule wyjaśnię, jak szybko poprawić swoją pamięć za pomocą technik i sztuczek opartych na psychologii. Posiadanie szybkiej pamięci o dużej pojemności jest nie tylko przydatne, pożądane i podziwiane w naszym społeczeństwie, ale w ostatnich latach stało się tak popularne, że jest na dobrej drodze, aby stać się kolejnym sportem. Można myśleć, że

Katalepsja jest zaburzeniem ośrodkowego układu nerwowego charakteryzującym się chwilową i mimowolną utratą ruchliwości, przy czym pacjent przyjmuje sztywną postawę. Świadomość może być nienaruszona lub zmieniona w różnym stopniu. Na przykład jednostka może czuć, że nie jest w stanie poruszyć ciałem lub poprosić o pomoc, będąc w pełni świadomym tego, co dzieje się wokół niego. Słowo katalepsja pochodzi od

Ćwiczenia mające na celu poprawę uwagi są skuteczne w poprawie zdolności umysłowych u dzieci, młodzieży, dorosłych i osób starszych. Czy masz problemy z uwagą? Czy masz tendencję do rozpraszania się lub często zauważasz, że nie poświęcasz wystarczającej uwagi? Uwaga jest procesem poznawczym, który ma funkcję wybierania bodźców, które zamierzamy przechwycić, tak że właściwe wykonanie tego zadania ma kluczowe znaczenie. Dobrą stroną uwagi jest to

Dopamina jest neuroprzekaźnikiem produkowanym przez wiele różnych zwierząt, w tym zarówno kręgowców, jak i bezkręgowców. Jest najważniejszym neuroprzekaźnikiem centralnego układu nerwowego ssaków i bierze udział w regulacji różnych funkcji, takich jak zachowanie motoryczne, nastrój lub afektywność. Jest wytwarzany w

Komunikacja intrapersonalna jest wewnętrznym dialogiem, który zachodzi stale w umyśle każdego człowieka. Jest to prywatny proces analityczny, w którym osoba jest nadawcą i odbiorcą wiadomości. Ten intymny dialog ma wpływ na przekonania ludzi i, bezpośrednio, na stany i postawy emocjonalne. Ten rodza

Spanie jest niezbędnym elementem naszego życia, pozwala nam naładować naszą energię i działać prawidłowo . Liczba skarg dotyczących braku snu, koszmarów lub braku energii podczas przebudzenia wydaje się rosnąć, a powody są różne. Dochodzenie potwierdziło niektóre z tych powodów, podczas gdy inne odrzuciły. Ponieważ potrzebuje

Większość ludzi, którzy mają nadmierną potliwość, nie ma problemów zdrowotnych, chociaż jest to niewygodne i może wpływać na życie osobiste i społeczne. Ten problem ma nazwę, nazywany jest nadpotliwością dłoniową i szacuje się, że cierpi na nią 2-3% populacji. Faktem jest, że wszyscy ludzie się pocą, ale jeśli cierpisz, zauważysz, że punkt dosłownie ocieka potem. Normalnie gruczoły potowe wy

W tym artykule pokażę Ci listę żywności przeciw depresji , abyś mógł zacząć zmieniać dietę i poprawiać swój nastrój. Logicznie rzecz biorąc, nie ma określonej żywności, która zwalcza samą depresję, przynajmniej nie ma naukowych badań, które by to potwierdzały. To znaczy, po prostu biorąc jedzenie, nie wyleczysz się z depresji w magiczny sposób. Jednak zdrowa dieta oparta

Coraz większą wagę przywiązuje się nie tylko do kultu ciała, ale także do troski o umysł. I jest to całkowicie normalne, ponieważ oba obszary są ze sobą powiązane i musisz się nimi zająć, aby mieć dobre samopoczucie i zdrowie. W tym artykule pokażę Ci listę 10 produktów spożywczych, które produkują serotoninę , które zapewnią ci lepszą jakość życia i lepsze samopoczucie. Pokarm, który stymuluje produ

W tym artykule przedstawię listę produktów, które poprawiają pamięć u dzieci i dorosłych. Poprawią one również koncentrację, aby studiować lub pracować i zdrowie mózgu. Możesz być jedną z tych osób, które programują niezliczone alarmy do zapamiętywania terminów, piszą liczne notatki w całym domu jako przypomnienie lub po prostu zapominają o rzeczach zbyt wiele razy w ciągu dnia. Pamięć jest podstawowym f

Walka z lękiem często wymaga zmiany nawyków, a wśród nich jedną z najważniejszych jest dieta. Możesz kontrolować to zaburzenie bez leków, chociaż będziesz musiał dokonać wielkich zmian w swoim życiu. W tym artykule wspomnę o 15 produktach spożywczych, które zmniejszają niepokój, są ekonomiczne i można je znaleźć w każdym supermarkecie. W pojedynkę nie wyleczą

Proponujemy tutaj listę ćwiczeń mających na celu poprawę pamięci krótkotrwałej i długotrwałej, którą mogą praktykować dzieci, młodzież, dorośli i osoby starsze. Pamięć może działać, sprzyjając stymulacji i utrzymaniu poznawczemu. Nasz mózg nie jest sztywną strukturą, ale ma duży potencjał modyfikowalności i adaptacji do różnych sytuacji. Co się dzieje, gdy niektóre n

W tym artykule poprowadzę Cię przez kilka prostych kroków, aby rozwinąć i poprawić inteligencję u dzieci, młodzieży, dorosłych i seniorów. Tak, nawet jeśli jesteś osobą dorosłą, możesz nadal tworzyć połączenia mózgowe, dzięki którym będziesz bardziej inteligentny i kreatywny. Biografia Newtona jest wypełniona bardzo ważnymi odkryciami i wkładem w naukę, które, choć obecnie uważamy za tak proste i niezbędne, każdemu, kogo wymyślił. Jak to możliwe, że nikt o tym nie

W tym artykule wyjaśnię 10 ćwiczeń mających na celu poprawę koncentracji umysłowej u dzieci, młodzieży, dorosłych i osób starszych. Koncentracja jest jak mięsień, możesz trenować i można stopniowo zdobywać niezbędne umiejętności, aby skupić się na rzeczach, które robisz i unikać rozproszenia uwagi. Zanim przejdę do ćwicz

Dla wielu osób poprawa koncentracji to obszar, w którym muszą aktywnie pracować. Ze względu na zmiany w naszej kulturze coraz więcej osób ma trudności z koncentracją uwagi na jednym zadaniu. Dlatego w ostatnim czasie pojawiły się liczne ćwiczenia, które wzmocniły tę zdolność. Rozwój Internetu, sieci społecznościowych, smartfonów i innych postępów technologicznych przyzwyczaił nas do tego, by nie zwracać uwagi na więcej niż kilka sekund. Jesteśmy nadmiernie pobud

W tym artykule wyjaśnię, jak poprawić brak koncentracji u dzieci, młodzieży, dorosłych i osób starszych. Jeśli masz problemy z koncentracją i je ćwiczysz, zobaczysz dobre wyniki. Czy masz problemy z koncentracją i trudno ci skupić się na zadaniach, które wykonujesz? Być może dlatego, że nie postępujesz zgodnie z odpowiednimi wytycznymi, aby móc właściwie się skoncentrować. Równie ważne, jak daw

Korzyści z tańca i tańca dla zdrowia psychicznego i fizycznego są liczne i jest to również działalność gospodarcza, którą można łatwo praktykować. Nie tylko pomaga nawiązać przyjaźnie i towarzysko, ale ma pozytywne efekty na poziomie mózgu. Coraz więcej zajęć pozalekcyjnych tańca, coraz więcej akademii poświęconych edukacji tanecznej i za każdym razem próba zachęcenia do tańca, poprzez pokazy, przesłuchania, pokazy, musicale ... Jak widzimy krok po kroku,

W tym artykule dam ci 9 wskazówek, jak rozwijać swój mózg i iść w kierunku wzmocnienia swojej inteligencji i zdolności umysłowych. Twój umysł jest tylko twój: nikt nie może ci go odebrać i nie możesz go oddać. Ponieważ będzie zawsze twoja i kontrolowana przez ciebie, tylko ty jesteś architektem, który może ją zbudować i ukształtować. Dziesięć lat po tym, j

Jakość życia to pojęcie związane ze zdrowiem i standardem życia, które można zdefiniować jako „poziom dobrego samopoczucia, szczęścia i satysfakcji, jakie dana osoba ma w danym momencie”. Może być oceniany i mierzony, a strategie i interwencje mogą być rozwijane w celu jego ulepszenia. Jego głównymi wsk

Aktywne starzenie się to zdolność osób starszych do aktywności, niskiego ryzyka choroby, zaangażowania w relacje międzyludzkie i udział w znaczących czynnościach oraz wysoki poziom aktywności fizycznej i umysłowej. Obecnie wzrost populacji powyżej 60 lat jest trendem epidemiologicznym na całym świecie. Ważne jest, a