odżywianie

odżywianie - 16 Zalety herbaty hibiskusowej do ochrony zdrowia

16 Zalety herbaty hibiskusowej do ochrony zdrowia

Wśród korzyści, jakie hibiskus przynosi naszemu organizmowi, wyróżniają się: stymuluje nasz układ odpornościowy, przyczynia się do utraty wagi, chroni wątrobę lub jest silnym środkiem przeciwbakteryjnym. Hibiskus (lub hibiskus) - pochodzi z greckiego ibískos, co oznacza „formę mallow”. Jest to czerwona

odżywianie - 15 wielkich zalet kapusty dla zdrowia

15 wielkich zalet kapusty dla zdrowia

Korzyści z kapusty sprawiają, że jest to niezbędny krzyż w naszej diecie, aby utrzymać silne zdrowie. Kapusta lub kapusta jest rośliną pochodzącą z południowej i środkowej Europy, chociaż uprawiana jest praktycznie na całym świecie. 15 zdrowych właściwości kapusty 1- Poprawić obronę Regularne spożywanie krzyżówek, zwłaszcza kapusty, jest ściśle związane ze wzrostem naszej obrony na poziomie żołądkowo-jelitowym. Nasz organizm wchodzi w kont

odżywianie - 14 Niewiarygodne korzyści medlara dla zdrowia

14 Niewiarygodne korzyści medlara dla zdrowia

Najbardziej niezwykłe zalety niesplika to jego zdolność do zapobiegania chorobom układu krążenia, wyszczuplania, zaparcia, regeneracji tkanek komórkowych, zapobiegania rakowi, zespołowi napięcia przedmiesiączkowego i innym, które wyjaśnimy poniżej. Ma wiele odmian, a jego pochodzenie wywołuje pewne kontrowersje, chociaż wszystko wskazuje na to, że pochodzi z Japonii. Zwykle rośnie

odżywianie - 17 Cenne właściwości amarantusa dla zdrowia

17 Cenne właściwości amarantusa dla zdrowia

Amarant ma wiele właściwości zdrowotnych; Jest przeciwutleniaczem, reguluje poziom tłuszczów w organizmie, chroni serce i jest bardzo pożywny ze względu na wysoki poziom białek. Chociaż amarant jest uważany za taki, nie jest prawdziwym zbożem, ponieważ nie pochodzi z traw lub poaceae, gdzie pszenica, kukurydza, ryż, jęczmień, owies, żyto, bambus lub trzcina są oprawione cukru. Amarant należy

odżywianie - 15 Doskonałe właściwości ryżu dla zdrowia

15 Doskonałe właściwości ryżu dla zdrowia

Ryż ma wiele właściwości zdrowotnych, zapewnia dużą energię dla wysokiej zawartości węglowodanów, jest bogaty w witaminy i pomaga zapobiegać chorobom. Ryż jest nasionem rośliny Oryza sativa, należącej do rodziny traw. To zboże jest podstawowe w wielu dietach świata, zwłaszcza w kulturze azjatyckiej. Chiny, Indie i J

odżywianie - 30 produktów spożywczych o większej zawartości witaminy E i jej zaletach

30 produktów spożywczych o większej zawartości witaminy E i jej zaletach

Niektóre produkty bogate w witaminę E to szpinak, awokado, oliwa z oliwek, brokuły, migdały, oliwki, pomidory, kiwi, mango i inne, które wymienię poniżej. Witamina E należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach o właściwościach antyoksydacyjnych dla naszego organizmu. Pomaga poprawić funkcjonowanie układu krążenia, stymuluje układ odpornościowy, poprawia wzrok poprzez zapobieganie zwyrodnieniu plamki żółtej, które występuje na przestrzeni lat, zapobiega niektórym chorobom, takim jak demencja Parkinsona i otępienie starcze w starszym wieku, reguluje poziom cholesterolu i pomaga wzrost wł

odżywianie - 15 Korzyści z oleju arganowego dla zdrowia

15 Korzyści z oleju arganowego dla zdrowia

Olej arganowy ma wiele zalet dla zdrowia: wzmacnia układ odpornościowy, zapobiega chorobom serca, poprawia kondycję skóry, ma właściwości przeciwzapalne, pomaga w leczeniu oparzeń, zwalcza reumatyzm, zapobiega cukrzycy i innym, które następnie wyjaśnimy Olej arganowy jest maścią otrzymywaną z rośliny Argania Spinosa, jej pochodzenie znajduje się w Maroku i na różnych obszarach zachodniej Algierii. Olej ten jest uż

odżywianie - 30 najbogatszych pokarmów w naturalnych estrogenach

30 najbogatszych pokarmów w naturalnych estrogenach

Pokarmy bogate w estrogeny są ważną częścią ludzkiej diety, zwłaszcza u kobiet, będąc niezbędnym hormonem do regulacji i rozwoju żeńskiego układu rozrodczego, oprócz wtórnych cech płciowych. Hormon ten występuje u mężczyzn i kobiet, u których występuje wyższy poziom obecności u kobiet w wieku rozrodczym. U kobiet reguluje gru

odżywianie - 15 Doskonałe właściwości granatu dla zdrowia

15 Doskonałe właściwości granatu dla zdrowia

Granat ma wiele właściwości zdrowotnych; Jest przeciwutleniaczem, anty-rakotwórczy, dobry dla serca i zawiera wiele składników odżywczych niezbędnych dla zdrowia. Granat jest owocem granatu ( punica granatum) , drzewa należącego do rodziny Lytrhaceae, które kwitnie od kwietnia do czerwca. Pochodzi z Azji, z regionu położonego blisko Iranu, choć stopniowo rozprzestrzenił się na inne miejsca, takie jak kraje śródziemnomorskie, Ameryka Południowa, Afryka Południowa lub Australia. To drzewo można ró

odżywianie - 15 Właściwości Tofu, które korzystają z naszego zdrowia

15 Właściwości Tofu, które korzystają z naszego zdrowia

Właściwości tofu są godne uwagi w zwalczaniu cukrzycy typu 2, chroniąc przed osteoporozą, regenerując komórki ciała lub poprawiając jakość włosów. Ale możemy policzyć do 15 korzyści, które są uzyskiwane z tego jedzenia i które służą jako wielki sojusznik dla naszego zdrowia. Tofu (japońskie słowo oznaczające „sfermentowany”) to żywność pochodząca z Chin. Przygotowuje się go z nasion soi

odżywianie - Leczenie czosnku tybetańskiego: leczenie, korzyści i przeciwwskazania

Leczenie czosnku tybetańskiego: leczenie, korzyści i przeciwwskazania

Tybetańskie lekarstwo na czosnek jest naturalnym środkiem leczniczym stosowanym od setek lat przez buddyjskich mnichów z Tybetu. Ten przepis na tradycyjną medycynę tybetańską służy do obniżenia poziomu tkanki tłuszczowej lub wzmocnienia układu odpornościowego. Jest również bardzo przydatny w leczeniu różnych chorób. W tym sensie art

odżywianie - Miękka dieta na zapalenie żołądka i jelit: jedzenie i 6 wskazówek

Miękka dieta na zapalenie żołądka i jelit: jedzenie i 6 wskazówek

Podążanie za miękką dietą w przypadku zapalenia żołądka i jelit jest ważne, aby pomóc szybko wyleczyć wyściółkę jelita i odzyskać energię. Zapalenie żołądka i jelit jest chorobą, która występuje z powodu zapalenia błony śluzowej przewodu pokarmowego. Jest to stan, który dotyka jelita i żołądek. W większości przypadków prz

odżywianie - 20 najbardziej stresujących produktów spożywczych

20 najbardziej stresujących produktów spożywczych

Niektóre produkty, które wytłaczają i których należy unikać, jeśli występują problemy z zaparciami, to banany, mleko, czerwone mięso lub smażone. Zaparcia lub zaparcia brzucha to problem zdrowotny związany z zbyt powolnym przejściem jelitowym, co powoduje trudności w wypróżnianiu, ograniczając depozycje do trzech lub mniej na tydzień. Stolce mogą stać

odżywianie - 15 Doskonałe właściwości spiruliny dla zdrowia

15 Doskonałe właściwości spiruliny dla zdrowia

Właściwości spiruliny są wysoko cenione ze względu na dużą wartość odżywczą. Uważany za super pożywienie, wśród korzyści zdrowotnych znajduje się zapobieganie starzeniu się lub niedokrwistości, poprawa wzroku lub jego funkcja jako obrońcy układu nerkowego. Ten rodzaj wodorostów jest zwykle spożywany w postaci pigułek, jako suplement diety. Wykonana jest z sinic

odżywianie - 16 wielkich właściwości kół zębatych dla zdrowia

16 wielkich właściwości kół zębatych dla zdrowia

Właściwości orzeszków piniowych dla zdrowia są liczne: chronią włosy, są przeciwutleniaczami i działają jako naturalna viagra, między innymi. Zębnik jest suszonym owocem, który odpowiada nasionom gatunku rodzaju Pinus (rodzina Pinaceae), z ananasa. Istnieje około dwudziestu gatunków orzeszków piniowych, wystarczająco dużych, aby ich kolekcja była produktywna. Mniejsze, choć są

odżywianie - 11 Doskonałe korzyści Waleriana dla zdrowia

11 Doskonałe korzyści Waleriana dla zdrowia

Korzyści i właściwości waleriany są szerokie: poprawia bezsenność, działa jako lek przeciwdepresyjny, przeciwzapalny, poprawia koncentrację i inne, które wytłumaczę ci później. Jeśli jesteś jednym z tych ludzi, którzy chcą dowiedzieć się więcej o przyrodzie i jej licznych zastosowaniach dla dobra człowieka, to zapraszam do przeczytania tego praktycznego artykułu. Ta tradycyjna roślina

odżywianie - Dieta śródziemnomorska: jedzenie, tygodniowe menu i korzyści

Dieta śródziemnomorska: jedzenie, tygodniowe menu i korzyści

Dieta śródziemnomorska jest tradycją żywieniową ustanowioną w kilku krajach europejskich, które należą, jak sama nazwa wskazuje, do Morza Śródziemnego. Są wśród nich: Hiszpania, Portugalia, Włochy, Francja, Grecja i Malta. Ten rodzaj żywności opiera się głównie na składnikach i żywności pochodzącej z lokalnego rolnictwa, gdzie charakterystyczna jest redukcja węglowodanów. Zamiast tłuszczów zwierz

odżywianie - 24 najbardziej bogate produkty spożywcze w witaminie A (naturalnej)

24 najbardziej bogate produkty spożywcze w witaminie A (naturalnej)

Niektóre z produktów najbogatszych w witaminę A to marchew, sałata, słodkie ziemniaki, olej z wątroby dorsza, czerwona papryka, wątroba z indyka, papryka, mango, jarmuż, dynia i inne. dalej wspomnę o tobie. Witamina A jest witaminą o dużej sile przeciwutleniającej i związaną ze zdrowiem oczu. Dieta bogata

odżywianie - 13 Wielkich korzyści z roślin strączkowych dla zdrowia

13 Wielkich korzyści z roślin strączkowych dla zdrowia

Korzyści zdrowotne roślin strączkowych są zróżnicowane: są one źródłem roślinnych białek i węglowodanów, pomagają schudnąć, zapobiegają cukrzycy, złemu cholesterolowi i anemii, utrzymują silny układ nerwowo-mięśniowy i inne, które wyjaśnimy dalej, Warzywa są uprawiane od wieków przez wiele różnych kultur. Można je uważać za pokarmy

odżywianie - 10 Niesamowitych właściwości soczewicy dla zdrowia

10 Niesamowitych właściwości soczewicy dla zdrowia

Właściwości soczewicy dla zdrowia są liczne: są źródłem błonnika, pomagają kontrolować wagę, zapobiegają cukrzycy i nowotworom, poprawiają zdrowie układu sercowo-naczyniowego, poprawiają funkcjonowanie mózgu i inne, które wyjaśnię poniżej. Chociaż soczewica jest jedną z najstarszych roślin strączkowych w historii ludzkości, niewiele wiadomo na temat wielu powodów, dla których powinniśmy włączyć je do naszego planu żywieniowego. 1- Są cennym źródłem błonnika p

odżywianie - 12 wartościowych korzyści z kukurydzy dla zdrowia

12 wartościowych korzyści z kukurydzy dla zdrowia

Korzyści i właściwości kukurydzy są szerokie: może zapobiegać rakowi okrężnicy, zawałom serca, udarom, chorobie Alzheimera, a nawet zwalczać codzienny stres. Większość z nas zna kukurydzę na swój żółty kolor, ale może też być różowa, czerwona, niebieska i czarna. 9 000 lat temu Majowie i Aztekowie zaczęli go uprawiać w Mezoameryki. To zboże zyskałoby popul

odżywianie - Wodogłowie: objawy, przyczyny, leczenie

Wodogłowie: objawy, przyczyny, leczenie

Wodogłowie to patologia, w której występuje nadmierne i nieprawidłowe nagromadzenie płynu mózgowo-rdzeniowego na poziomie mózgu (National Institute of Neurological Disorders and Stroke, 2014). Płyn mózgowo-rdzeniowy (CSF) działa poprzez ochronę i amortyzację mózgu i jego struktur oraz jest stale produkowany i absorbowany. Wodogłowie

odżywianie - Kwas foliowy: do czego służy, jedzenie i korzyści

Kwas foliowy: do czego służy, jedzenie i korzyści

Kwas foliowy jest rodzajem witaminy należącej do kompleksu B, która jest niezbędna do tworzenia białek i hemoglobiny. W szczególności jest rozpoznawany przez ekspertów pod nazwą witaminy B9. Charakteryzuje się również rozpuszczalnością w wodzie, co oznacza, że ​​rozpuszcza się w różnych rodzajach cieczy. Jest to sztuczna for

odżywianie - 20 Niesamowitych korzyści z Canary Seed for Health

20 Niesamowitych korzyści z Canary Seed for Health

Zalety nasion ptaków są liczne: pomaga utrzymać zrównoważoną wagę, poprawia funkcjonowanie narządów takich jak serce, wątroba, nerki, trzustka, poprawia układ krążenia, obniża ciśnienie krwi, zwalcza zaparcia i jest przeciwnowotworowy. Wiadomo, że nasiona ptaków zawierają enzymy, które szybko usuwają tkankę tłuszczową, nie tylko w formie, ale także w żyłach, sercu i tętnicach. Nasiona kanaryjskie można

odżywianie - 21 Właściwości chlorku magnezu dla zdrowia

21 Właściwości chlorku magnezu dla zdrowia

Niektóre z właściwości chlorku magnezu to: zmniejsza stres oksydacyjny, poprawia depresję, zmniejsza migreny, zwalcza bezsenność i ból włókien mięśniowych i inne, które omówię później. Ten minerał składa się z chloru i magnezu, a oprócz tego, że jest niezbędny, aby być zdrowym, jak wiele innych minerałów, zapewnia nam liczne i liczne korzyści. Magnez jest czwartym najb

odżywianie - 11 Pokarmów energetycznych do naładowania sił (dzieci i dorośli)

11 Pokarmów energetycznych do naładowania sił (dzieci i dorośli)

Energetyczne pokarmy , które pokażę w tym artykule, pomogą ci odzyskać energię i zwiększyć siłę w ciągu dnia. Uczucie wyczerpania i braku energii są bardzo powszechne w kosmopolitycznym społeczeństwie, w którym żyjemy. Gorączkowe tempo życia, długie godziny pracy, stres, dom lub rodzina oznaczają, że odpoczynek nie wystarcza, aby uzyskać całą potrzebną energię. Możemy znaleźć dwa rodza

odżywianie - 15 Niesamowite właściwości wiśni dla zdrowia

15 Niesamowite właściwości wiśni dla zdrowia

Właściwości wiśni dla zdrowia obejmują: zapobieganie nowotworom, zmniejszanie ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, zmniejszanie ryzyka otyłości, zmniejszanie stanów zapalnych, poprawę zapalenia stawów, zapobieganie chorobie Alzheimera i przedwczesnemu starzeniu się, poprawę snu i innych, które Wytłumaczę później. Szczególny smak

odżywianie - Czy to przydatne guanaba przeciwko rakowi?

Czy to przydatne guanaba przeciwko rakowi?

Guanaba to owoc pochodzący z drzewa Graviola, który okazał się silnym środkiem przeciwnowotworowym. Inne nazwy powszechnie używane do guanaba (znana nazwa na Filipinach) to: graviola (portugalski), papaja (w Brazylii), corossol (francuski), guanábana (angielski) i cherimoya (angielski). Nazwa naukowa to Annona muricata. Drzew

odżywianie - 7 Niewiarygodne zalety orzechów dla zdrowia

7 Niewiarygodne zalety orzechów dla zdrowia

Korzyści i właściwości orzechów są liczne: walczyć z rakiem, poprawić zdrowie serca, zmniejszyć ryzyko cukrzycy, pomóc schudnąć i mieć zdrowy umysł ... Jak mówią, dobro jest w małej butelce. Tak jest w przypadku orzecha, prostego i małego jedzenia, które jest bardzo pozytywne i godne polecenia w naszej diecie. Ogólnie rzecz bio

odżywianie - 15 głównych owoców przeciwnowotworowych (naturalnych)

15 głównych owoców przeciwnowotworowych (naturalnych)

Niektóre z owoców przeciwnowotworowych , które możesz pić i które zapewnią inne korzyści zdrowotne, to ananasy, jabłka, winogrona, banany, owoce cytrusowe, jagody, kiwi, pitaya, magostán, awokado i inne, o których wspomnę dalej. Martwisz się o swoje zdrowie i możliwość zachorowania na raka? Biorąc pod uwa