11 Konsekwencje gryzienia paznokci dla zdrowia
Konsekwencje gryzienia paznokci mogą być społeczne, emocjonalne i fizyczne. Fizyczne mogą to być: problemy z zębami, dziąsłami, trawieniem, urazy warg i skórek, infekcje paznokci lub wady palców.
Według badania przeprowadzonego w 2010 r. Z populacją Stanów Zjednoczonych, 30% dzieci w wieku od 7 do 10 lat gryzie paznokcie, 45% młodzieży, 25% dorosłych i 5% osób ponad 65 lat
Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne zauważa, że za tym zachowaniem może być zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD), dlatego ważne jest, aby zwracać uwagę na każdą sprawę i szczegółowo ją analizować.
W tym przypadku gryzienie paznokci byłoby objawem OCD, ale oczywiście nie oznacza, że u wszystkich osób z tym nawykiem należy zdiagnozować to zaburzenie. Z drugiej strony, chociaż może to być oznaką OCD, onychofagia sama w sobie nie jest klasyfikowana jako zaburzenie.
Chociaż w zasadzie jest to nawyk, do którego jesteśmy przyzwyczajeni i zwykle nie ma znaczenia, może powodować u człowieka różne konsekwencje, zwłaszcza fizyczne, niektóre z nich są poważne, a nawet nieodwracalne.
Takie zachowanie zwykle zaczyna się w dzieciństwie, ma swój szczyt w okresie dojrzewania, a w dorosłości zwykle znika. Ale w innych przypadkach utrzymuje się, powodując poważne lub bardzo poważne konsekwencje w niektórych przypadkach.
Główne konsekwencje gryzienia paznokci
W każdym razie, i bez względu na przyczynę początku problemu, są ważne konsekwencje gryzienia paznokci, które często są ignorowane lub ignorowane. Konsekwencje te można podzielić na trzy kategorie: społeczne, emocjonalne i fizyczne.
1- Konsekwencje na poziomie społecznym
W wielu przypadkach utrzymywanie zwyczaju gryzienia paznokci może prowadzić do sytuacji izolacji społecznej, nieśmiałości, a nawet fobii społecznej. Osoba jest świadoma złego wyglądu swoich paznokci, a nawet rąk, i jest częścią naszej sylwetki, która jest zazwyczaj bardzo widoczna.
Czasami próbujesz ukryć swoje ręce, powodując nerwowość z powodu strachu, że się zobaczą. W najpoważniejszych przypadkach osoba może uniknąć spotkań towarzyskich, a nawet miejsc pracy, w których musi być narażona, aby ukryć swój problem.
Może również wystąpić stygmatyzacja społeczna, w większości przypadków wspierana przez krewnych lub ludzi w środowisku. Zazwyczaj komentuje się ludzi, którzy gryzą paznokcie typu „przestań to robić, patrz na brzydsze paznokcie” lub „to bardzo nieprzyjemny nawyk”.
W przypadku, gdy ma to miejsce u dzieci, może wywołać poczucie winy i głębokiego wstydu, które prowadzi do długofalowych konsekwencji w dorosłości, takich jak niskie poczucie własnej wartości lub niepewność.
2- Konsekwencje na poziomie emocjonalnym
Fakt gryzienia paznokci i niezdolność do zaprzestania tego może mieć poważne konsekwencje emocjonalne, takie jak smutek, gniew lub niska samoocena. Jak w przypadku każdego złego nawyku, próba rzucenia palenia i przekonanie się, że nie jesteś zdolny, może zmniejszyć zaufanie samej osoby.
W tym przypadku zdajemy sobie sprawę, że kontynuowanie tego zwyczaju jest szkodliwe dla zdrowia i estetyki i nie wnosi nic dobrego. Ale nadal osoba nie może przestać tego robić. Podobnie jak w przypadku innych złych nawyków, osoba może potrzebować pomocy zewnętrznej i wsparcia, aby to osiągnąć.
Konsekwencje na poziomie fizycznym
4- Problemy z zębami
Być może jest to jedna z głównych i najpoważniejszych konsekwencji utrzymania tego nawyku w dłuższej perspektywie. Podczas gryzienia paznokci zęby mogą się deformować, zużywać, a nawet wydostać się z naturalnej pozycji.
Zdaniem ekspertów w tej dziedzinie, podczas gryzienia występują mikrourazy, powodujące stopniową utratę szkliwa w praktycznie niezauważalny sposób. A w przypadku osób z protezami dentystycznymi mogą się złamać. Podobnie bardziej prawdopodobne jest pojawienie się próchnicy w obszarze dotkniętego zęba.
Jedną z konsekwencji wynikających z powyższego jest zwiększona wrażliwość na gryzienie lub połykanie, z towarzyszącą temu niedogodnością. W najcięższych przypadkach ból może pojawić się w szczęce z powodu ciągłego wysiłku i ruchu, który jest wykonywany podczas gryzienia. Może się również zdarzyć, że gdy zmieni się naturalna pozycja zębów, zmienia się kształt zgryzu.
5- Problemy w dziąsłach
W najcięższych przypadkach, w których od dawna utrzymuje się nawyk gryzienia paznokci, na tkance dziąseł mogą pojawić się zmiany chorobowe. Ta tkanka jest bardzo wrażliwa i chroni nas przed bakteriami i innymi patogenami. Jeśli ta tkanka jest uszkodzona, może prowadzić do chorób, takich jak zapalenie dziąseł (zapalenie dziąseł) i zapalenie przyzębia (krwawienie z dziąseł, nieświeży oddech).
6- Problemy trawienne
Dużo brudu i bakterii łatwo gromadzi się w paznokciach. Fakt bezpośredniego kontaktu z tą powierzchnią może prowadzić do problemów i infekcji układu pokarmowego. Szczególnie problemy żołądkowe mogą pojawić się, gdy osoba oprócz gryzienia paznokci je połknie.
7- Zmiany na ustach
W niektórych przypadkach anomalie zakaźne, takie jak brodawki lub opryszczka, mogą pojawić się w obszarze wargowym z powodu kontaktu i dalszego pocierania paznokciami. Ludzie, którzy mają brodawki na rękach, powinni być szczególnie ostrożni, ponieważ ciągły kontakt z ustami może rozprzestrzeniać ich wygląd przez usta.
8 - Urazy naskórka
Funkcją skóry, którą mamy wokół paznokci, jest między innymi ochrona przed możliwymi infekcjami. Podczas gryzienia paznokci bardzo często dochodzi do uszkodzenia, a także gryzienia naskórka. W ten sposób narażamy się na infekcje wywołane przez bakterie, grzyby lub wirusy, ponieważ ta skóra przestaje nas chronić.
9- Deformacje w palcach
W najpoważniejszych przypadkach, w których nawyk gryzienia paznokci utrzymuje się od dzieciństwa do dorosłości, może pojawić się deformacja palców. Boczne krawędzie palca są uniesione lub skręcone w trakcie ich wzrostu, powodując ich nieodwracalne odkształcenie.
10- Obgryzanie paznokci wpływa na normalny wzrost tych paznokci
Rosną nierównomiernie i nie pokrywają całej niezbędnej powierzchni. Gwóźdź staje się nieregularną powierzchnią i podatny na pękanie, ponieważ warstwy paznokcia nie są równomiernie rozłożone podczas gryzienia.
Ma bezpośredni kontakt z różnymi bakteriami, które mogą powodować różnego rodzaju choroby. Paznokcie to miejsce, w którym brud gromadzi się bardzo łatwo i mogą być obecne bakterie. Niektóre bakterie, które zwykle gromadzimy w tym obszarze ciała, to Salmonella i E.Coli, które mogą powodować poważne problemy zdrowotne. Przez gryzienie te bakterie są transportowane do ust, a zatem do reszty ciała. Może to prowadzić do różnych chorób i infekcji w każdej części ciała.
11- Zakażenia w paznokciach i palcach
Bakterie i zarazki w paznokciach i okolicach mogą uzyskać dostęp do ciała poprzez małe rany pojawiające się wokół paznokci. Ten rodzaj infekcji może powodować obrzęk i / lub ból w obszarach, które są blisko paznokcia i są bardzo powszechne wśród osób z tym nawykiem.
W najpoważniejszych przypadkach z czasem gwóźdź może przestać rosnąć, pozostając małym i zniekształconym na zawsze. Dzieje się tak, jeśli uszkodzona jest macierz paznokcia poniżej skórki. To uszkodzenie jest nieodwracalne, więc po uszkodzeniu nie można go naprawić. W najpoważniejszych przypadkach może nawet dojść do całkowitej utraty paznokcia i nigdy nie odrastać.
Przyczyny, które rozwijają nawyk gryzienia paznokci
Chociaż istnieją różne teorie wyjaśniające nabycie tego zwyczaju, większość zgadza się, że jest to nawyk nabywany w dzieciństwie i utrwalony w dorosłości.
W innych przypadkach, kiedy zaczyna się to w późniejszym wieku, może to być zachowanie wynikające ze stresu lub niepokoju, które osoba cierpi w określonym czasie. Jest to sposób na złagodzenie napięcia, które w wielu przypadkach staje się automatycznym gestem. Kiedy osoba odczuwa niepokój, gryzie paznokcie i odczuwa relaks i ulgę w tym.
Niektórzy ludzie robią to tylko przed sytuacjami lub konkretnymi momentami, które powodują większe napięcie, na przykład przed rozmową kwalifikacyjną, egzaminem, rozwodem itp. W tym przypadku, chociaż nawyk zaczął się w konkretnej sytuacji, po jego nabyciu jest bardzo prawdopodobne, że będzie on kontynuowany i osoba będzie miała trudności z jej zaprzestaniem, nawet jeśli zdarzenie, które ją spowodowało, zniknie.
Może to również wynikać z połączenia szeregu czynników emocjonalnych, takich jak smutek, gniew, zmartwienie, niepewność, wstyd, strach, a nawet nuda, które mogą prowadzić do tego nawyku. W innych przypadkach, choć jest to rzadsze, osoba robi to dla intensywnych emocji przed pozytywnym i szczęśliwym wydarzeniem, takim jak otrzymywanie dobrych wiadomości.
W każdym razie ludzie, którzy gryzą paznokcie, powiązali to zachowanie ze sposobem na relaks i wyciszenie. Zazwyczaj wiąże się to również z konkretną sytuacją, na przykład, czekając na autobus, gryzę paznokcie. Dlatego, gdy jesteś w sytuacji oczekiwania na autobus, gryziesz paznokcie, ponieważ są już powiązane.
Z tego powodu tak trudno jest przestać gryźć paznokcie, ponieważ brakuje im alternatywy, w której można szukać spokoju lub uwolnić napięcia i ponieważ jest to związane w bardzo silny sposób. Tak bardzo, że przez większość czasu robi się to nieświadomie.
Co można zrobić, aby przestać gryźć paznokcie?
Jak powiedzieliśmy wcześniej, rezygnacja z tego nawyku, gdy jesteś z nim od lat, jest bardzo trudnym zadaniem. Ludzie, którzy to robią, zwykle wskazują, że robią to niemal nieświadomie i że kiedy to robią, bardzo trudno jest im to zrobić. Ale biorąc pod uwagę możliwe konsekwencje, zaleca się rozpoczęcie próby.
Z jednej strony istnieją różne produkty, które można wykorzystać do wrzucenia go na paznokcie i dookoła niego. W niektórych przypadkach stosuje się go do nadawania gwoździom gorzkiego i nieprzyjemnego smaku, aw innych funkcja produktu polega na utwardzaniu paznokcia, aby trudno go było ugryźć. Należy to jednak traktować jako rozwiązanie tymczasowe, ponieważ w większości przypadków osoba przyzwyczaja się do smaku produktu i nie uniemożliwia mu kontynuowania nawyku pomimo używania tego produktu.
Inną opcją może być rozpoczęcie dbania o paznokcie. Jest to szczególnie skuteczne w przypadkach, gdy wygląd twoich rąk powoduje zakłopotanie i izolację. Zadbaj o paznokcie, obetnij je, pomaluj itp. a zobaczenie dobrego rezultatu i wynikającego z niego efektu może skłonić osobę do opanowania koniecznego do powstrzymania gryzienia.
Możesz również skorzystać z manicure żelowego, aby uniknąć bezpośredniego kontaktu z paznokciem i nie być w stanie go ugryźć. Ale przy wielu okazjach i po dłuższym okresie wykonywania tego rodzaju manicure paznokieć może zostać uszkodzony. Ponadto fakt korzystania z tego typu manicure oznacza większą skłonność do infekcji, ponieważ między fałszywym paznokciem a prawdziwym paznokciem mogą gromadzić się zarazki, wilgotność, która powoduje pojawienie się grzybów itp.
W innych przypadkach, jeśli problem nadal występuje, a nawyk pochodzi z sytuacji lęku lub stresu, wskazane jest udanie się do specjalisty zdrowia psychicznego w celu leczenia podstawowego problemu. Wyeliminowanie lęku lub narzędzi edukacyjnych w celu zdrowego zarządzania może zapobiec nawykowi gryzienia paznokci.
