Jak wiedzieć, czy masz depresję: 7 znaków (dzieci i dorośli)

W tym artykule wyjaśnię, jak wiedzieć, czy masz depresję, czy jesteś dzieckiem, nastolatkiem czy dorosłym, z fizycznych i psychicznych objawów, które zwykle występują u osób z tym zaburzeniem psychicznym.

Każdy w pewnym momencie czuje się smutny lub melancholijny, ogólnie z jakiegoś konkretnego powodu. Ale te chwile są przemijające i po kilku dniach negatywne uczucia znikają.

Depresja jest dość powszechną chorobą, ale jest to poważny stan, który może mieć poważne konsekwencje, jeśli nie będzie leczony.

Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, czy masz depresję, rozróżnić objawy, a jeśli je rozpoznasz, skonsultuj się z psychiatrą, aby odwrócić sytuację.

Kiedy dana osoba cierpi na jakąś depresję (istnieją różne warianty zaburzeń depresyjnych), uczucie smutku jest trwałe i zakłóca czynności dnia codziennego

Jeśli uważasz, że możesz mieć depresję lub uważasz, że ktoś bliski może cierpieć na tę chorobę, zwróć uwagę na następujące objawy.

Główne objawy, aby wiedzieć, czy masz depresję

Długotrwały nastrój depresyjny

Jeśli czujesz się smutny przez większość lub więcej dni przez ponad dwa tygodnie i jeśli twój nastrój wydaje się być nieco lepszy rano, ale pogarsza się pod koniec dnia, możesz przeżywać depresję.

Ludzie z depresją czują się smutni i zniechęceni prawie przez cały czas, bez sytuacji, gdy jest to związane z używaniem substancji psychoaktywnych lub z innymi zaburzeniami psychicznymi.

Ci, którzy mają depresję, często myślą o takich rzeczach jak „Jestem bezwartościowy”, „Czuję się niezdolny do życia”, ponieważ stanowi depresyjnemu może towarzyszyć niska samoocena.

Jeśli w ciągu ostatnich dwóch tygodni płakałeś praktycznie każdego dnia lub znacznie więcej niż wcześniej, może to być także inny objaw depresji.

Utrata zainteresowania poprzednimi przyjemnościami

Brak zainteresowania i niezdolność do korzystania z zajęć, które wcześniej były przyjemne i przyjemne, to kolejny z głównych objawów depresji: osoby z depresją tracą zainteresowanie działaniami, z których kiedyś korzystały, w tym seksem.

Zanim chciałeś mieć wolny czas, aby jeździć na rowerze lub iść na spacer, a teraz już ci się to nie podoba? Nie bawisz się dobrze, gdy spotykasz się z przyjaciółmi lub rodziną? Czy seks cię już nie interesuje?

Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na te pytania, skonsultuj się z lekarzem.

Zaburzenia snu

Często osoby cierpiące na depresję mają problemy z zasypianiem (denerwują się), śpią (utrzymują bezsenność) lub budzą się bardzo wcześnie rano.

W innych przypadkach objawem depresji może być hipersomnia w ciągu dnia, czyli bardzo senna w ciągu dnia. Tak więc, jeśli czujesz się trwale smutny i śpisz cały dzień, możesz cierpieć na depresję.

Odwiedź ten artykuł, aby dowiedzieć się, jak walczyć z bezsennością.

Zmiany apetytu

U wielu osób depresja powoduje zmniejszenie apetytu. Tak bardzo, że często osoby cierpiące na tę chorobę tracą więcej niż 5% masy ciała w ciągu jednego miesiąca.

Może się jednak zdarzyć sytuacja odwrotna. U niektórych osób niepokój połączony z depresją może powodować niekontrolowany apetyt, dlatego niektórzy ludzie z depresją jedzą wszystko o każdej porze dnia i nocy.

Jeśli masz problemy z wagą, możesz zainteresować się tym artykułem na temat zapobiegania otyłości.

Brak energii

Czy jesteś zmęczony lub zmęczony przez cały dzień? Czy uważasz, że nie masz energii, aby wykonywać codzienne zadania, które robiłeś bez problemów?

Jest to kolejny objaw depresji, zwiększonego zmęczenia i obniżonej witalności. To chroniczne zmęczenie, wraz z utratą zainteresowania poprzednio lubianymi zajęciami i chronicznym smutkiem, są trzema najważniejszymi objawami depresji.

Bezczynność lub bierność to cecha często występująca u pacjentów z depresją. W najcięższych przypadkach ludzie mogą przestać pracować z powodu braku energii.

Ruchy w ogólności mogą być spowolnione, chociaż w niektórych przypadkach może również wystąpić pobudzenie.

Utrata poczucia własnej wartości i pewności siebie

Zwykle jest tak, że osoby z depresją mają poczucie niższości, które nie jest uzasadnione, co z czasem ulega wydłużeniu.

Ten, kto jest w depresji, zazwyczaj ma takie myśli, jak „Jestem zdegustowany” lub „Nigdy nie będę w stanie osiągnąć moich celów” lub „Jestem bezużyteczny”. I tu również występują ciągłe i nieproporcjonalne wyrzuty sumienia oraz nadmierne i niewystarczające poczucie winy.

Ludzie z depresją zwykle czują się bardzo podatni na opinie innych i często interpretują, że zostaną odrzuceni, oznaki niskiej samooceny.

Zmniejszona zdolność koncentracji

Wiele osób z depresją ma trudności z koncentracją na pracy lub innych czynnościach i nie potrafi jasno myśleć. Towarzyszy temu zazwyczaj brak decyzji i bardzo negatywna wizja przyszłości.

Inne uczucia często związane z depresją to apatia, beznadziejność, drażliwość i stały dyskomfort.

Myśli samobójcze

Osoba w depresji obserwuje świat i jego wydarzenia w bardzo pesymistyczny i negatywny sposób. Życie można postrzegać jako ciemny tunel bez wyjścia, bez żadnej zachęty lub nadziei na przyszłość.

Dzięki tej panoramie wielu zaczyna myśleć, że życie jest absurdalne, że nie ma sensu żyć. Poczucie winy pogarsza sytuację, wielu ludzi myśli, że są ciężarem dla innych i zaczynają myśleć o samobójczych pomysłach jako możliwym rozwiązaniu ich sytuacji. Jeśli tak się dzieje, powinieneś pilnie uczestniczyć w konsultacjach medycznych.

Depresja jest chorobą, która w większości przypadków poprawia się lub goi dzięki odpowiedniemu leczeniu.

Diagnoza depresji

Jak wcześniej wspomniano, depresja może przedstawiać objawy poznawcze, emocjonalne i fizyczne, ze szczególnym uwzględnieniem obszaru emocjonalnego. W wielu przypadkach lekarz może łatwo wykryć depresję, ponieważ objawy są jasne, ale w innych przypadkach diagnoza nie jest tak prosta, ponieważ depresja zwykle pojawia się wraz z innymi patologiami.

Niezależnie od przypadku, aby wiedzieć, czy masz depresję, powinieneś skonsultować się z lekarzem. Zada ci kilka pytań w wywiadzie klinicznym i będą to główne dane, które wykorzystasz do diagnozy.

Zapytaj o historię swojej rodziny, o wydarzenia z twojego życia, swoje nawyki i swoje uczucia. Musisz być całkowicie szczery i otwarty, aby lekarz mógł uzyskać dokładną diagnozę.

Przypadki szczególne

Istnieją pewne szczególne okoliczności, w których depresja może przedstawiać różne objawy. Oto niektóre z nich:

Depresja psychotyczna

Depresja psychotyczna występuje, gdy poważne zaburzenie depresyjne pojawia się w połączeniu z pewnymi formami psychozy. W takich przypadkach może brakować kontaktu z rzeczywistością, halucynacjami i urojeniami.

Choroba afektywna dwubiegunowa

Zwana także maniakalną chorobą depresyjną, nie jest stanem tak powszechnym jak poważna depresja. Pacjenci ci przedstawiają cykliczne zmiany między dwoma całkowicie przeciwnymi stanami umysłu: stan maniakalny z euforią, nadpobudliwością i słownością oraz inny całkowicie depresyjny nastrój, przeciwny do pierwszego.

Depresja poporodowa

W depresji poporodowej objawy pojawiają się w pierwszych dniach po porodzie. Szacuje się, że około 10-15% kobiet cierpi na tego typu depresję.

Depresja w podeszłym wieku

Objawy depresji u osób starszych mogą się różnić od tych, które zwykle występują u młodych dorosłych. Zmiana nastroju nie jest zazwyczaj tak wyraźna, aw niektórych przypadkach depresja może być maskowana przez inne objawy somatyczne, awarie pamięci, lęk lub drażliwość.

Ten zestaw objawów może nawet przypominać demencję starczą, a w takich przypadkach mówi się o depresyjnej pseudo-demencji.

Kiedy stary człowiek popada w depresję, sytuacja ta jest często postrzegana jako naturalny aspekt na tym etapie życia, ale jest to błąd. Depresja w podeszłym wieku, jeśli nie zostanie odpowiednio zdiagnozowana i dlatego nie będzie leczona, może mieć bardzo negatywne konsekwencje dla jakości życia osób starszych i powodować wiele bólu również w ich rodzinach.

Wielokrotnie, gdy przygnębiony staruszek odwiedza lekarza, opisuje tylko objawy fizyczne, ponieważ często trudno mu mówić o jego rozpaczy i smutku.

Depresja u dzieci i młodzieży

Dzieci i młodzież mogą również cierpieć na depresję i mieć bardzo różne objawy od dorosłych.

U dzieci poniżej 7 lat najczęstszym objawem depresji jest lęk. Wykazują częste napady złości, drażliwość, płacz bez powodu, brak zainteresowania nawykowymi grami, nadmierne zmęczenie lub wzrost aktywności ruchowej. Może również pojawić się fobia szkolna.

U dzieci w wieku od 7 do 13 lat może występować agresywność, podrażnienie, nawracające poglądy na temat śmierci, apatii, smutku i pobudzenia lub zahamowania psychomotorycznego.

U młodzieży występują między innymi zachowania negatywne i dysocjacyjne, izolacja społeczna, nadużywanie narkotyków lub alkoholu, strach przed odrzuceniem, zaniedbanie higieny osobistej, zaburzenia odżywiania i zaburzenia uwagi.

Jeśli czujesz się zidentyfikowany z niektórymi objawami opisanymi w tym artykule, nie wahaj się skonsultować z lekarzem. Twoje problemy mają rozwiązanie, znajdź potrzebną pomoc!

Jakie masz inne objawy, o których nie wspomniałem?