Fagofobia: objawy, przyczyny, leczenie
Fagofobia to specyficzny rodzaj fobii związany z irracjonalnym lękiem przed połykaniem lub dławieniem się. Jest to zaburzenie lękowe, które prowadzi tych, którzy cierpią z tego powodu, do myślenia, że nie będą w stanie połknąć jedzenia, które spożywają. W najpoważniejszych przypadkach osoba, która cierpi, przestaje całkowicie jeść.
Najczęstszym irracjonalnym przekonaniem związanym z fagofobią jest to, że gardło jest węższe niż zwykle; i dlatego osoba wierzy, że żywność nie może przez nią przejść.
Chociaż jest to zaburzenie związane z jedzeniem, eksperci klasyfikują go jako problem lękowy, ponieważ główną przyczyną tego, co się dzieje, jest strach.
Jest to bardzo rzadkie zaburzenie lękowe, ale może dotyczyć zarówno dzieci, jak i dorosłych. Na szczęście istnieje kilka podejść, które mogą pomóc złagodzić jego najpoważniejsze skutki lub całkowicie je wyeliminować.
Objawy
Głównym objawem fagofobii jest irracjonalny strach przed połykaniem lub jedzeniem jakiegokolwiek rodzaju. Osoba poszkodowana obawia się, że żywność nie może przejść przez jego gardło, ponieważ czuje, że jest ona węższa niż zwykle lub że z jakiegoś powodu jest zwężona.
Ogólnie rzecz biorąc, w tej fobii nie ma zwykle żadnej fizycznej przyczyny. Jak na ironię, niepokój wywołany przez sam strach może spowodować zajęcie mięśni gardła.
Może to prowadzić do tego, że osoba naprawdę nie może połykać; aw najgorszych przypadkach może nawet spowodować zadławienie. Następnie zobaczymy niektóre z najważniejszych objawów fagofobii.
Objawy fizyczne
Tak jak w przypadku każdego innego zaburzenia lękowego, osoba dotknięta fagofobią może zacząć dostrzegać serię bardzo nieprzyjemnych doznań cielesnych. Do najczęstszych należą:
- Zawroty głowy
- Trudności z oddychaniem
- Wrażenie ciśnienia w klatce piersiowej
- Mrowienie w kończynach
Wszystkie te powszechne objawy lęku składają się na wspomniany wcześniej napad w gardle. Może to spowodować niezdolność do przełknięcia, co wzmacnia obawy osoby i prowadzi do zwiększenia niepokoju.
Objawy psychologiczne
Ponieważ jest to zaburzenie lękowe, osoba cierpiąca na fagofobię ma wyjątkowo silny i irracjonalny strach.
Oznacza to, że pomimo wiedzy, że tak naprawdę nie są w niebezpieczeństwie, osoby dotknięte chorobą nie są w stanie się zrelaksować i doświadczyć wszystkich innych objawów zaburzenia, gdy znajdą bodziec, który ich przeraża.
Z drugiej strony, osoba może również wyobrazić sobie możliwe sytuacje, w których pojawiają się problemy podczas jedzenia żywności. Te mentalne obrazy byłyby bardzo trudne do kontrolowania i powodowałyby wielki dyskomfort dla jednostki.
Objawy behawioralne
Głównym objawem behawioralnym powodowanym przez fagofobię jest unikanie pewnych rodzajów żywności. Nawet w najpoważniejszych przypadkach osoba dotknięta chorobą może całkowicie odmówić jedzenia.
Inne mniej powszechne objawy behawioralne mogą obejmować unikanie sytuacji, w których może być konieczne publiczne spożywanie posiłków, lub spożywanie wyłącznie żywności przygotowanej przez osobę, a zatem wiedzieć, że nie będą stanowiły problemu.
Przyczyny
Nie ma ogólnej zgody co do tego, co powoduje fagofobię, między innymi ze względu na niedostatek przypadków badanych w historii. Jednak najbardziej akceptowana teoria dowodzi, że to zaburzenie lękowe byłoby spowodowane traumatycznym wydarzeniem związanym z jedzeniem.
I tak na przykład osoba, która obawia się połknięcia, mogłaby wcześniej doświadczyć epizodu, w którym udławiłby się kawałkiem jedzenia. Stopniowo, w wyniku unikania podobnych sytuacji i zwracania zbytniej uwagi na jego strach, stałoby się to coraz potężniejsze.
Większość ekspertów uważa, że te traumatyczne wydarzenia częściej wywołują zaburzenie, takie jak fagofobia, jeśli wystąpią w dzieciństwie.
Jednak technicznie możliwe jest, że ten typ problemu rozwija się niezależnie od wieku, w którym dana osoba cierpi na taką sytuację, jak opisana.
Leczenie
Podobnie jak w przypadku pozostałych zaburzeń lękowych, istnieje kilka metod leczenia fagofobii. Na szczęście tego typu problemy psychologiczne zwykle mają bardzo dobre rokowanie i znikają, jeśli wykonywana jest właściwa praca.
Najbardziej skuteczną terapią w leczeniu fagofobii i innych podobnych problemów jest kognitywno-behawioralna, chociaż inne, takie jak akceptacja i terapia zaangażowana, zyskały ostatnio popularność. Wtedy zobaczymy, z czego składa się każdy z nich.
Podejście poznawcze - behawioralne
Terapia poznawczo-behawioralna uważa, że nasze myśli, emocje i działania są ze sobą ściśle powiązane. Dlatego, jeśli jeden z tych trzech elementów zostanie zmodyfikowany, pozostałe dwa również zmienią się pośrednio.
Z tego powodu takie podejście terapeutyczne można zazwyczaj przeprowadzić na dwa różne sposoby. Pierwszy skupia się na działaniach osoby dotkniętej chorobą. Aby pomóc jej przezwyciężyć strach, jest zmuszona do stopniowego narażania się na sytuację, która powoduje jej niepokój.
W przypadku fagofobii może to obejmować na przykład spożywanie pokarmów, które stają się coraz bardziej solidne lub zaczynają to robić w środowiskach, które uważasz za mniej bezpieczne, aż do powrotu do normalnego życia.
Innym sposobem zastosowania terapii poznawczo-behawioralnej jest modyfikacja myśli danej osoby. Ponieważ fobie opierają się na irracjonalnych pomysłach, psycholog pomoże pacjentowi określić, które z nich powodują dyskomfort i zmodyfikować je.
Proces ten znany jest jako „restrukturyzacja poznawcza” i zazwyczaj jest najbardziej skuteczny, gdy jest przeprowadzany w połączeniu z narażeniem behawioralnym.
Terapia akceptacji i zaangażowania
Inne podejście terapeutyczne zwykle stosowane do fobii opiera się na idei, że emocje, myśli i lęki nie mogą nas naprawdę zranić.
Poprzez terapię akceptacji i zaangażowania psycholog pomaga osobie wybrać działania, które chce wykonać, i uczy go wcielać w życie pomimo złego samopoczucia.
Im więcej razy człowiek staje w obliczu swojego strachu, tym mniej będzie miał siły w swoim życiu. Ta terapia, choć całkiem niedawna, staje się jedną z najpopularniejszych w leczeniu problemów takich jak fagofobia ze względu na jej szybkość i skuteczność.
