Agorafobia: objawy, przyczyny, leczenie

Agorafobia jest zaburzeniem lękowym, które pojawia się u człowieka, gdy znajduje się on w miejscu, którego nie uważa za bezpieczne.

Osoba cierpiąca na to zaburzenie boi się odczuwać niepokój w sytuacjach, w których trudno jest uciec w bezpieczne miejsce i gdzie natychmiastowa pomoc nie jest dostępna w przypadku ataku paniki.

Przekłada się to na strach przed otwartymi przestrzeniami, bycie wśród tłumu ludzi, przebywanie na ruchliwych ulicach, w centrach handlowych, w supermarketach, chodzenie do kina, w kolejkę, podróż autobusem, metrem, pociąg, samolot, itp.

W obawie przed atakiem paniki poza domem, utratą przytomności, złym czasem, utknięciem i niemożnością ucieczki, wyśmiewaniem się, atakiem serca, utratą kontroli, szaleństwem i nawet umrzeć.

Agorafobia, jak sama nazwa wskazuje, jest fobią, to znaczy jest zbiorem intensywnych i irracjonalnych lęków, o których świadoma jest osoba, która ich cierpi, ale nie może uniknąć ich cierpienia.

Oznacza to, że osoba wie, że jego strach przed otwartymi przestrzeniami i tłumami jest irracjonalny i nielogiczny, ale nie może on pomóc, ale czuje strach.

Jak zobaczymy w całym artykule, agorafobia jest jedną z najbardziej obezwładniających fobii, które najbardziej wpływają na jakość życia osoby dotkniętej chorobą, uniemożliwiając im prowadzenie normalnego życia.

Zaburzenie to występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn, a jego początek występuje na początku dorosłego życia.

Różnice między agorafobią a atakami paniki

Agorafobia i ataki paniki lub ataki paniki to dwa współwystępujące zaburzenia, to znaczy dwie różne patologie, które często występują razem u tej samej osoby.

Czy kiedykolwiek doznałeś ataku paniki? Jeśli odpowiedź brzmi „tak”, wiesz, że są one bardzo denerwujące i nieprzyjemne w doświadczeniu.

Ataki paniki zaczynają się nagle, osiągając maksymalną ekspresję po dziesięciu lub dwudziestu minutach, chociaż mogą wystąpić pewne objawy

zostać na wiele godzin.

Do najczęstszych objawów należą: zwiększona częstość akcji serca, uczucie uduszenia, uczucie nierealności, ucisk w klatce piersiowej, drętwienie, pocenie się, drżenie, niestabilność, nudności, zawroty głowy, omdlenia, uderzenia gorąca, dreszcze ...

Podczas ataku paniki bardzo często zdarza się, że cierpiący myli go z atakiem serca, boi się utraty kontroli, zwariowania lub śmierci.

Najczęstsze objawy agorafobii

Konsekwencje tego zaburzenia są poważne, ponieważ konsekwencje agorafobii jako zaburzenia lękowego są połączone z konsekwencjami agorafobii jako fobii i konsekwencji ataków paniki.

Główną i najpoważniejszą konsekwencją jest to, że osoba, niezależnie od tego, czy doznała ataków paniki, czy nie, zaczyna unikać sytuacji i miejsc, które generują niepokój i strach, w których nie czuje się bezpiecznie.

Oznacza to, że osoba zaczyna unikać sytuacji takich jak centra handlowe, supermarkety, jedzenie w restauracjach, chodzenie na ruchliwe ulice, przebywanie na otwartej przestrzeni, korzystanie z transportu publicznego, chodzenie do kina, podróżowanie, uprawianie sportu ...

Wszystkie te zawody generują poważny problem w jakości życia agorafobów, który spędza większość czasu w domu, ponieważ jest to jedyne miejsce, w którym czuje się bezpiecznie, gdzie nie boi się niczego złego, co się z nim dzieje.

Kiedy nie ma innego wyjścia, jak wyjść, robi to z wielkim uczuciem dyskomfortu, wysokim poziomem lęku, lękiem przed atakiem paniki w dowolnym momencie ... więc jego podróże wydają się być rzadkie i szybkie.

W tych wycieczkach spróbuj za wszelką cenę, aby ktoś znany i zaufany towarzyszył Ci: członek rodziny, przyjaciel, para ... fakt bycia towarzyszącym to poszukiwanie bezpieczeństwa i kontroli przez osobę poszkodowaną.

Idąc w towarzystwie, objawy, które właśnie cytowaliśmy, nie znikają, są nadal obecne, choć z mniejszą intensywnością. Akompaniamentem tego, co robi, jest to, że dotknięci chorobą czują się trochę bezpieczniej, niż gdyby szedł sam.

Innym zachowaniem przeprowadzanym przez osoby agorafobiczne, gdy opuszczają dom, jest użycie „amuletów”, które są niczym innym jak przedmiotami, które z tego lub innego powodu dają im pewien spokój (butelka wody, środek przeciwlękowy, telefon komórkowy) ręcznie ...).

Konsekwencje tego zaburzenia powodują, że twoje codzienne życie jest poważnie dotknięte, ponieważ osoba przestaje iść do pracy, przestaje spotykać się z przyjaciółmi i potrzebuje towarzystwa kogoś bliskiego do wykonywania jakichkolwiek formalności poza domem.

Równocześnie osoba zaczyna dystansować się od innych, czuć się samotna, przygnębiona, smutna, z myślami i ideami samobójstwa, które popychają go do spożywania narkotyków, alkoholu i innych narkotyków w celu poprawy.

Tak jak w przypadku każdego innego zaburzenia lub patologii, problem nie poprawia się wraz z konsumpcją tych substancji, ale pogarsza to, może prowadzić do uzależnienia.

Jak powstaje agorafobia?

Agorafobia nie ma określonej przyczyny, to znaczy nie jest spowodowana zmianami genetycznymi lub zaburzeniami równowagi chemicznej mózgu, jak to ma miejsce w przypadku innych zaburzeń.

Istnieją jednak czynniki, które mogą predysponować osobę do rozwinięcia problemu, takie jak tendencja do:

• Odpowiadaj niepokojąco na każde wydarzenie
• Unikaj niewygodnych lub krępujących sytuacji
• Zależy od innych w nadmiarze
• Martwi się nadmiernie o fizyczne objawy lęku
• Itd.

Zaburzenie to może powstać, ponieważ osoba odczuwa łagodny niepokój w miejscu publicznym i tranzytowym i od tego momentu i stopniowo zaczyna się obawiać ponownego doświadczania tych objawów, więc zaczyna unikać tych miejsc.

W ten sam sposób może się zdarzyć, że osoba cierpi nagle na atak paniki lub kryzys lękowy publicznie i jest to punkt zwrotny dla rozwoju zaburzeń agorafobicznych.

Zdarza się również, że osoba błędnie przypisuje objawy, których doświadcza ze względu na specyficzny problem (na przykład stres), na fakt ataku lęku lub paniki.

Oznacza to, że osoba kojarzy ataki lęku i paniki z miejscami, w których doświadczył tych doznań i zaczyna je unikać za wszelką cenę.

Problem polega na tym, że związek ten rośnie i nie tylko unika się miejsca, w którym nastąpił atak paniki, lub gdzie żyły objawy lęku, ale także wielu innych miejsc o podobnych cechach.

W konsekwencji osoba zaczyna redukować miejsca, w których może się udać, do tego stopnia, że ​​pozostaje w domu, ponieważ jest to jedyne miejsce, w którym nie boją się ataku paniki lub kryzysu lękowego.

Osoba czuje się bezpiecznie w domu, a sama idea opuszczenia wyzwala serię bardzo nieprzyjemnych emocji i uczuć.

Można powiedzieć, że agorafobia wynika z mechanizmów skojarzenia i uczenia się właściwych dla danej osoby i że to pojawienie się może następować stopniowo lub gwałtownie.

Jak pokonać agorafobię

Osoba agorafobiczna potrzebuje specjalisty psychologii, aby móc przezwyciężyć zaburzenie, na które cierpi, ponieważ ma tendencję do stania się chronicznym, jeśli nie interweniuje. Im więcej czasu upłynie, tym trudniej będzie spróbować pokonać.

Bardzo często osoba nie szuka pomocy przez miesiące, a nawet lata, ponieważ intensywność agorafobii jest zwykle zmienna, zmienia się.

Są okresy w życiu osoby dotkniętej chorobą, w której zaburzenie jest bardziej dotkliwe, a niepełnosprawność i inne, w których jego intensywność jest niższa, a osoba uważa, że ​​dochodzi do siebie, problem zniknie wkrótce, więc nie szukaj pomocy.

W psychologii istnieje wiele różnych orientacji i metod leczenia.

Leczenie poznawczo-behawioralne jest najbardziej skuteczne w leczeniu agorafobii i polega na stopniowym narażaniu chorego na sytuacje powodujące strach i niepokój (otwarte przestrzenie i tłumy).

Aby ta ekspozycja zakończyła się sukcesem, pacjent był wcześniej uczony umiejętności niezbędnych do stawienia czoła swoim obawom, takich jak: techniki relaksacyjne, techniki poznawcze lub identyfikacja objawów cielesnych.

W wielu gabinetach psychologicznych stowarzyszenia i ośrodki mają systemy rzeczywistości wirtualnej do leczenia różnych patologii, głównie fobii.

Dzięki temu nowemu systemowi pacjent jest narażony w wirtualny i postępowy sposób na swoje obawy. Idealnie, wirtualna wystawa powinna być połączona z prawdziwą wystawą, aby uzyskać lepsze i trwalsze rezultaty.

Jeśli ataki paniki występują wraz z agorafobią, technika ekspozycji interoceptywnej zostanie przeszkolona z pacjentem.

Technika ta polega na wystawieniu dotkniętej osoby na objawy, których się obawia, to znaczy na objawy ataku lęku. W ten sposób pacjent przyzwyczaja się do tych doznań, uczy się je identyfikować i kontrolować.

Wielu pacjentów stawia opór zestawowi technik stosowanych w leczeniu agorafobii, ponieważ ich logika każe im unikać tego, co powoduje niepokój i strach, a terapeuta proponuje coś zupełnie przeciwnego.

Aby przełamać ten opór, terapeuta musi bardzo dobrze wyjaśnić pacjentom, na czym polega leczenie, dlaczego tak się dzieje i czy ekspozycja będzie przeprowadzana stopniowo iw zależności od ich

Istnieje wiele badań, badań i eksperymentów, które pokazują, że aby pokonać fobię, pacjent musi się z nią zmierzyć, musi stawić czoła temu, czego się boi, najlepiej postępowo.

Dla osób, które nie chcą chodzić na terapię indywidualną lub dla tych, którzy chcą to uzupełnić, stosuje się terapie grupowe z agorafobami. Wybór jednej lub innej terapii zależy od upodobań i preferencji pacjenta.

Terapie grupowe są bardzo korzystne dla pacjentów, ponieważ znajdują wsparcie u innych osób, które przechodzą przez to samo, czują się zrozumiałe i mogą zarówno pomagać, jak i pomagać ludziom, którzy uważają ich za równych.

W wielu przypadkach leczenie składa się z technik, które pokrótce tu wyjaśniłem, wraz ze spożywaniem niektórych leków, głównie leków przeciwlękowych i przeciwdepresyjnych.

Leki mogą być przepisywane do leczenia agorafobii lub do pewnego rodzaju problemów wynikających z tego zaburzenia, takich jak depresja, ale nie powinny być leczeniem pierwszego wyboru.

Referencje