15 Niezbędne zasady nauki dla dobrych uczniów
Uczenia się można nauczyć się i rozwijać za pomocą pewnych technik, aby poprawić wyniki w nauce i zdolność uczenia się. Nawyki te są ważne dla dzieci, młodzieży, studentów i dorosłych, którzy muszą się często uczyć, ponieważ w przeciwnym razie zdawanie egzaminów może być trudne.
Nadchodzi okres egzaminacyjny i uważasz, że powinieneś rozpocząć naukę. Jednak nadal masz do zrobienia, nie udało ci się zorganizować materiału, masz wątpliwości w ostatniej chwili ...
Sukces akademicki i bezpieczeństwo, z jakim stajesz przed egzaminem, zależy od planowania, organizacji, czasu, który byłeś w stanie poświęcić na badania, posiadania dobrego materiału, kontrolowania stanu emocjonalnego ...
Na przykład różne badania dotyczące osiągnięć akademickich osiąganych dziś przez studentów uniwersytetów wskazują, że brak nawyków w nauce znacząco przyczynia się do słabych wyników na tym etapie.
Nawyki badawcze są najpotężniejszym predyktorem, jeśli mówimy o sukcesie akademickim, powyżej pojemności pamięci lub posiadanej inteligencji.
Dlatego, jeśli chcesz jak najlepiej to wykorzystać, zachęcam do poznania i wyćwiczenia nawyków uczenia się, które poprawiają twój sposób uczenia się.
Zwyczaje badawcze, a także techniki, których używasz podczas nauki, są częścią każdego z nas.
Definicja nawyków badawczych
Możemy zdefiniować badanie jako zestaw umiejętności, zachowań i postaw skierowanych na naukę. Jest to placówka, którą zdobyliście, aby uczyć się poprzez szkolenie różnych działań.
Jest to sposób, w jaki jesteś przyzwyczajony do stawienia czoła badaniu, to znaczy, jak organizujesz się w czasie, w przestrzeni, w technikach, których używasz lub w metodach, które stosujesz do nauki.
Przyzwyczajenia do nauki są regularnymi wzorcami, gdy zbliżają się do zadania nauki. Te wzory lub style składają się z technik badawczych (podkreślanie, robienie notatek, tworzenie podsumowań ...).
Ważne jest, abyś wiedział, że jest to nauka tworzona przez powtarzanie, aby praktyka była podstawowa. Nawyki uczenia się kończą się na zautomatyzowaniu i kończą się na repertuarze nawykowych zachowań.
Gdy techniki te są stosowane w określonych sytuacjach, nazywane są „strategiami badań”. Jednak technika może stać się strategią tylko wtedy, gdy posiada wiedzę metapoznawczą, kiedy, w jakiej sytuacji i w jaki sposób należy z niej korzystać.
Konieczne jest rozróżnienie między strategiami uczenia się a umiejętnościami i zdolnościami . Strategia uczenia się wymaga planowania umiejętności w ramach sekwencji skierowanej na konkretny koniec.
Skuteczne badanie może być najważniejszym narzędziem, jakie uczeń ma do osiągnięcia sukcesu akademickiego.
Umiejętności związane z efektywnym studiowaniem są trudne do opanowania i integracji. Podobnie jak wszystkie zachowania, aby opanować to wymaga dużo praktyki.
Bez bezpośredniej instrukcji, jak efektywne jest badanie, a także wiele praktyk, jako student będziesz mógł mieć tylko częściowe nawyki uczenia się.
Autor badający zwyczaje badawcze, Vicuña, stwierdza, że podstawowe aspekty, które składają się na nawyki studiowania, to: technika, organizacja, czas i rozproszenie.
11 dobrych nawyków badawczych i jak je rozwijać
Po pierwsze, ważne jest, abyś uważnie czytał. Aby twoje badanie było skuteczne, musisz być w stanie czytać kompleksowo. Oznacza to czytanie powoli, głęboko i refleksyjnie.
Ponadto, w celu efektywnego uczenia się, musisz być w stanie zrozumieć, kiedy nie rozumiesz, co czytasz, aby poprawić błędne koncepcje.
Czytanie w sposób kompleksowy oznacza głębsze zagłębianie się w treść tekstu, zadawanie pytań, a wszystko to sprzyja zapamiętywaniu programu nauczania.
Wszystkie umiejętności, które są częścią czytania ze zrozumieniem, nazywane są „zrozumieniem”.
Meta zrozumienie to wiedza, którą masz na temat swojego poznania i świadomości na temat jego działania. Jeśli twoje zrozumienie jest wysokie, jesteś w stanie skutecznie monitorować rozumienie czytania.
Posuwanie się naprzód bez zrozumienia tego, co czytasz lub zapamiętywanie bez zrozumienia, może dezorientować i szybko zapomnieć o tym, co studiowałeś.
7. Naucz się planować
Konieczne jest przygotowanie planu, jeśli chcesz być skuteczny i efektywny w swojej pracy. W ten sposób osiągniesz większą wydajność, inwestując mniej wysiłku.
Kiedy planujesz swoje studium, twoje zadanie jest podsumowane w dostosowywaniu pracy lub codziennego studiowania do tego, co zostało określone w planie, tak abyś przestał improwizować o tym, co robić w każdej chwili i unikać zwlekania z robieniem niczego, gdy masz wiele rzeczy do zrobienia,
Dzięki planowaniu zachęcasz do tworzenia nawyku, pozwalasz się skoncentrować na dłużej, unikasz gromadzenia pracy na ostatni dzień i pozwalasz się zrelaksować.
Dobre planowanie odbywa się dlatego, że zdajesz sobie sprawę z tego, jakie są twoje umiejętności, jakie są twoje ograniczenia (koncentracja, szybkość podczas nauki ...) i dlatego dostosowujesz je do swoich indywidualnych cech.
Nie zapominaj, że jeśli to konieczne, zawsze możesz dokonać zmian w planowaniu. Ważne jest, aby była elastyczna i możliwa do naprawienia, ale nie oznacza to, że można ją pominąć, a następnie zreorganizować. Musi tak być w przypadku nieprzewidzianych zdarzeń.
Ponadto ważne jest, aby było realistyczne i abyś pisał o tym codziennie. Po jego zakończeniu zapisz go wizualnie, aby go zobaczyć.
Stwórz kalendarz na papierze i zapisz wszystko, co się tam dzieje. Pozwoli ci to zobaczyć, co z czasem działa, co sprawia, że tracisz czas, jaki jest czas na osiągnięcie wszystkich celów ... a to pozwoli ci lepiej dostosować się do twoich rzeczywistych potrzeb.
8. Staraj się uczyć każdego dnia o tej samej porze
Musisz zmienić badanie w praktykę, która pomoże ci zrealizować swoje cele i stworzyć sposób nauki, który pozwoli ci zdobyć zaufanie do siebie.
Spróbuj znaleźć równowagę między dostępnością a najbardziej optymalnymi godzinami nauki (koncentracją), aby spróbować dostosować swoje planowanie.
Jeśli planujesz prawidłowo, osiągniesz to, a także utrzymasz optymalną rutynę badania, unikniesz studiowania nocy przed egzaminem, co w przeciwieństwie do tego, co robi wielu studentów, jest złą decyzją.
9. Zrób dobre notatki i zapytaj w klasie
Jeśli poświęcisz czas na planowanie i studiowanie, ale podstawowy materiał nie jest dobry, zainwestowany wysiłek będzie mało użyteczny.
W tym celu przeanalizuj sposób sporządzania notatek, starając się dbać o aspekty, na które wpływasz (odpowiednie pomysły, spójność, porządek, czystość ...).
Jeśli uda ci się być szybkim i schludnym człowiekiem i dobrze sobie robić notatki, nie będziesz musiał ich później wydawać, a zaoszczędzisz czas.
Jeśli jednak z jakiegoś powodu nie jest to możliwe, właściwe jest, aby po zakończeniu dnia szkolnego przejrzeć notatki dnia i przekazać je czyste, dbając o wszystkie te aspekty.
Podczas robienia notatek staraj się znaleźć skróty, które pozwolą ci iść szybciej i skoncentrować się na tym, co mówi nauczyciel.
Kiedy słuchasz lekcji w klasie, staraj się zwracać jak największą uwagę i zadawać wszystkie pytania. Ułatwi to zrozumienie agendy, a także pozwoli zaoszczędzić czas podczas nauki.
Przyzwyczaj się też do szukania informacji o tym, czego nie rozumiesz. Skorzystaj z Internetu, podręczników informacyjnych itp., Ale upewnij się, że wszystkie informacje, które studiujesz, są zrozumiałe i jesteś w stanie powiązać je z tematem, którego się uczysz.
Jest to niezbędna metoda osiągnięcia głębokiego uczenia się, która pomoże ci stawić czoła pytaniom z egzaminu.
10. Utrzymuj zaktualizowany materiał do nauki
Jeśli aktualizujesz materiał, możesz od razu zadać wszelkie pytania, które pojawią się, co zapobiegnie momentom przed egzaminem, znajdziesz wiele informacji, których nie rozumiesz i których nie możesz zarządzać ani zapamiętać.
Weź również pod uwagę rodzaj egzaminu, z którym masz do czynienia, ponieważ materiał, który możesz i powinien dostosować się do niego.
To nie to samo, co egzamin ustny, gdzie istotna jest dobra płynność słowna, umiejętność reagowania lub szybkie opanowanie przedmiotu, a także test rozwojowy, krótkie pytania lub typ testu.
Przygotuj się do każdego rodzaju egzaminu i przećwicz wymagania, których potrzebujesz dla każdego z nich.
W przypadku egzaminu ustnego przejrzyj głośne tematy i znajdź osobę, która opowie tematy. Osoba ta powinna być w stanie powiedzieć ci swoje mocne i słabe strony, abyś mógł poprawić się w dniu egzaminu,
Podczas egzaminu ustnego ważne jest, abyś był bezpieczny i pewny siebie, a przed rozpoczęciem lekcji przedstawiałeś mentalny zarys. Zwróć uwagę na pierwszą i ostatnią rzecz, którą powiesz, biorąc pod uwagę, że jest to ważne dla słuchacza.
Ważne jest, abyś dobrze rozprowadzał czas i potrafił powiązać pojęcia.
Jeśli egzamin składa się z krótkich pytań, musisz być w stanie prawidłowo syntetyzować, musisz mieć dobrą pamięć i dużą domenę tematu.
Jeśli test jest typem testu, przeczytaj instrukcje bardzo dobrze. Zwykle wydaje się to prostszym egzaminem, ponieważ jest to rozpoznawanie, ale zwykle pomija błędy, więc błąd może odegrać na tobie rolę.
11. Zadbaj o miejsce nauki i wyeliminuj elementy rozpraszające uwagę
Wszystko to dzieje się dlatego, że eliminujesz wszystkie rozpraszające elementy: urządzenia elektroniczne, materiały, które możesz mieć na stole ... Ważne jest, aby miejsce studiowania było jasne.
Zaleca się, aby było oświetlone światłem naturalnym, ale jeśli nie jest to możliwe i uczysz się ze sztucznym światłem, bardziej odpowiednie jest niebieskie światło. Weź również pod uwagę temperaturę, ponieważ wpływa ona na badanie.
Ponieważ spędzasz tam dużo czasu, musi to być ciepłe i wygodne miejsce. Zadbaj o ciszę, ponieważ hałasy będą cię rozpraszać i oddalą od koncentracji badania.
Jeśli chodzi o muzykę, możesz uczyć się cicho lub z miękką muzyką w tle, jeśli pomaga ci się skoncentrować.
Kiedy idziesz usiąść do nauki, weź wszystkie przewidywane elementy, które będziesz potrzebować, i zostaw je blisko swojego zasięgu. Zapobiegnie to zniechęceniu, ponieważ musisz wstać na rzeczy, których potrzebujesz.
12. Określ konkretne cele
Zacznij powoli. Jest to sposób na zbudowanie sensownego uczenia się, rozpoczęcie przyswajania go i nie porzucenie go w ciągu kilku dni.
Ustalone cele muszą być realistyczne, konkretne, jasne i konkretne. Musisz wiedzieć, jakie cele musisz osiągnąć, nie tylko w perspektywie długoterminowej, ale także w bardzo krótkim terminie.
Kiedy osiągniesz każdy z tych celów, nagradzaj się. Powinieneś pochwalić wysiłek, jaki podjąłeś. Nagrody te powinny być drobnymi rzeczami, które pomogą ci kontynuować dynamikę studiów i konieczne jest zmotywowanie Cię.
Na przykład, nagroda może polegać na rozmowie z przyjacielem, oglądaniu telefonu przez chwilę ... Nagrodą nie jest na przykład wstanie, aby rozprostować nogi lub iść do łazienki. To musi być coś, co ma dla ciebie wartość wzmacniającą.
Dlatego wzmocnienia przed proponowanymi celami lub celami są osobiste i specyficzne dla każdego z nas.
Jeśli masz bardzo skomplikowane zadania lub zadania, rozdzielaj je w mniejszych zadaniach, które nie blokują ani nie paraliżują cię i pozwalają ci lepiej sobie z tym poradzić i iść naprzód bez przytłoczenia ilością pracy.
13. Użyj technik badawczych
W ramach dobrych nawyków badawczych zaleca się stosowanie technik badawczych. Odnosimy się do podkreślenia, podsumowania, użycia map mentalnych, schematów ...
Wszystko to pomaga skupić uwagę, ułatwia zrozumienie, pomaga rozróżnić znaczenie wtórnych pomysłów, sprzyja analizie i syntezie oraz ułatwia badanie.
Techniki badania pomagają skrócić czas nauki i ułatwiają przeglądy, które wykonujesz w momentach najbliższych egzaminowi.
Przegląd jest ważny, aby zmierzyć się z testem. Jak dowodzą badania nad krzywą zapominania: kiedy coś przestudiujemy, większość informacji znika w późniejszych momentach.
Aby temu przeciwdziałać, konieczne jest jego sprawdzenie. Aby to zrobić, zaplanuj je również w przewodniku do nauki. Na przykład, kilka dni po przestudiowaniu tematu, zaoszczędź czas, aby przejrzeć poprzednie problemy.
Podczas nauki rób notatki podczas czytania. Jeśli tworzysz ogólny zarys materiału, który ma dla ciebie spójność i znaczenie, pamiętaj, że szczegóły będą łatwiejsze.
Jeśli istnieją pomysły lub koncepcje, których nie możesz zachować, użyj „systemu token lub post-it”. Zapisz je i zostaw w widocznym miejscu, abyś mógł z nimi wytrwale skonsultować, a to sprzyja zatrzymaniu.
14. Rób małe przerwy
Ważne jest, abyś uczył się przez kilka kolejnych okresów i abyś przerwał małe przerwy po każdym etapie nauki.
Rozpowszechniaj czas, który zaproponowałeś na naukę zgodnie z kluczem dla ciebie: co godzinę przerwa lub po przestudiowaniu każdego tematu itp.
Kiedy rozpowszechniasz materiał, który będziesz studiować, przeznacz czas na naukę i przerwy. Pamiętaj, że uwaga jest utrzymywana przez około 30-40 minut.
Możesz na przykład odpocząć co najmniej 5 minut w każdej godzinie nauki, a gdy masz już około 3 godzin, wydłużyć resztę dłużej.
Po spełnieniu wzmocnij się. Zrób coś, co ci się podoba, a to pomoże ci się rozłączyć.
Czasami warto uczyć się w firmie, ponieważ, jeśli oboje są za zadanie wypełnienia twojego planu, przestudiujesz proponowany czas i zostaniesz zachęcony, a będziesz mógł wykorzystać przerwy razem, aby uciec i porozmawiać o innych rzeczach.
15. Poświęć więcej czasu trudnym tematom
Ważne jest, aby podczas planowania wziąć pod uwagę, które przedmioty są trudniejsze, a także w którym z nich masz więcej materiału do nauki. Ułatwi to pracę i pomoże zoptymalizować zasoby.
Pamiętaj również, że bardzo przydatne byłoby uporządkowanie badań każdego przedmiotu zgodnie z poziomem koncentracji.
Jeśli wiesz, że twój poziom koncentracji jest bardzo dobry, gdy tylko zaczniesz studiować, najpierw przestudiuj przedmioty wymagające większej złożoności.
Jeśli z drugiej strony jesteś jednym z tych ludzi, którzy są rozproszeni na początku i którzy po pewnym czasie zaczynają się koncentrować, zacznij od prostego tematu i opuść złożone na później.
16. Zachowuj pozytywne nastawienie i motywuj siebie
Negatywne nastawienie lub objawy, takie jak lęk lub spadek nastroju, są również związane z problemami niskiej wydajności akademickiej związanymi z utratą motywacji i niską częstotliwością czynności związanych z badaniem, tj. Brakiem przyzwyczajeń do nauki.
Sama motywacja lub inaczej rozumiana zdolność opóźniania gratyfikacji, jak również zdolność do samokontroli są niezbędne przy utrzymywaniu odpowiednich nawyków, które pozwalają nam skutecznie osiągać nasze cele.
Obecność objawów lękowych lub depresyjnych prowadzi do sytuacji, w których nie jesteśmy w stanie skutecznie dostosować się do wymagań akademickich, co prowadzi do problemów z wynikami w nauce.
Kilka badań wykazało związek w przedstawianiu problemów związanych z lękiem i depresją w populacji uniwersyteckiej, profilem zachowań studenckich i ich relacjami z wynikami w nauce.
W tym celu staraj się zachować pozytywne nastawienie, spróbuj się zrelaksować i znaleźć chwile przyjemności, uprawiaj sporty, które pomogą ci uspokoić niepokój.
Jak nawyki badawcze wpływają na naukę?
Jako student powinieneś być w stanie samodzielnie uczyć się i dobrze się uczyć. Oznacza to posiadanie dobrej zdolności do samokontroli i dobrego zarządzania czasem i zasobami.
Różne badania wykazały związek między czasem spędzonym w badaniu, wydajnością, z jaką spędza ten czas, a relacjami z wynikami w nauce.
Niestety wielu młodych ludzi opuszcza system edukacji bez dobrych umiejętności studiowania. Interesujące jest interweniowanie w celu promowania skutecznych badań i pomocy w rozwiązaniu problemów badawczych współczesnej młodzieży.
Znaczenie własnej skuteczności
Jeśli ćwiczysz różne nawyki i jesteś niezmienny, poprawią one nie tylko twoje wyniki w nauce, ale także Twoją skuteczność.
Nie tylko osiągniesz swoje cele, ale będziesz w stanie to zrobić w krótszym czasie, zwiększysz swoją samoocenę, zbudujesz własną naukę w znaczący sposób i będziesz wzrastać w bezpieczeństwie i pewności siebie.
Wysoki poziom poczucia własnej skuteczności jest elementem, który chroni i zwiększa motywację, pomaga lepiej tolerować niepowodzenia, zmniejsza zaburzenia emocjonalne, takie jak lęk, i pomaga poprawić wyniki w nauce.
Poprzez wszystkie wskazówki, które ci zaoferuję w całym artykule, możesz pracować nad zdobyciem kompetencji i większego zaufania do siebie.
Praktykujcie te działania samoregulacji i pomogą wam uogólnić waszą skuteczność.
Z różnych badań wynika, że gdy podmiot postrzega siebie jako kompetentnego, aktywnie uczestniczy w swoim procesie uczenia się.
Konieczne jest, abyś ufał swoim zdolnościom, abyś miał wysokie oczekiwania wobec siebie, abyś czuł się odpowiedzialny za swoje osiągnięcia. I to wszystko
Wpływa na strategie, które wprowadziłeś, aby zająć się badaniem.
A ty myślisz o nawykach studiowania, które są niezbędne do osiągnięcia sukcesu akademickiego?
