Chroniczne zmęczenie: objawy, przyczyny i sposoby leczenia

Przewlekłe zmęczenie jest uczuciem przewlekłego zmęczenia, które nie ustępuje wraz z godzinami odpoczynku lub snu i może wzrosnąć do bardzo wysokiego poziomu podczas wykonywania pewnego rodzaju aktywności fizycznej lub psychicznej.

Osoba z przewlekłym zmęczeniem ma stan ciągłego zmęczenia, które nie znika, gdy kładziesz się do łóżka, aby odpocząć i odzyskać energię, ale wzrasta znacznie bardziej, gdy próbujesz wykonać jakąś aktywność.

Choroba ta często wymaga znacznego zmniejszenia aktywności osoby, ponieważ zmęczenie pojawia się bez konieczności narażania ciała na jakikolwiek wysiłek i nie ustępuje podczas odpoczynku.

Działania związane z pracą wydają się prawie niemożliwe dla osoby cierpiącej na tę chorobę, a działalność społeczna i domowa są również trudne.

Ponadto ciągłemu zmęczeniu doświadczanemu przez osobę z przewlekłym zmęczeniem często towarzyszą inne objawy, takie jak osłabienie, upośledzenie pamięci lub brak koncentracji, problemy ze snem i bóle mięśni lub stawów.

Mogą wystąpić inne problemy fizyczne, takie jak zapalenie gardła lub zapalenie migdałków, wrażliwe węzły chłonne, bóle głowy, bóle głowy lub stany gorączkowe, choć rzadziej.

Objawy chronicznego zmęczenia

15 symptomów definiujących tę chorobę to:

1. Zmęczenie lub zmęczenie (po odpoczynku)

2. Zmęczenie, które ogranicza wspólne działania każdego dnia.

3. Zmęczenie, które trwa ponad 24 godziny po wysiłku.

4. Zmęczenie, które pogarsza się wraz z aktywnością intelektualną i fizyczną.

5. Wrażenie ciężkości rąk i nóg.

6. Ból głowy

7. Febrícula.

8. Ból gardła

9. Niedociśnienie

10. Trudności z jasnym myśleniem.

11. Brak pamięci, koncentracji i uwagi.

12. Bezsenność

13. Drażliwość

14. Depresja

15. Zapalenie węzłów chłonnych

Diagnoza

Pierwszym punktem, na którym można ustalić, czy dana osoba cierpi na chroniczne zmęczenie, jest cierpieć przez sześć miesięcy lub dłużej stan skrajnego zmęczenia, który nie ustępuje, nawet jeśli regularnie odpoczywasz w łóżku.

Zmęczenie, które cierpi, musi przeszkadzać w aktywności osoby. Oznacza to, że musi upośledzać zdolność do wykonywania pracy, działań społecznych i domowych

Ponadto temu stanowi zmęczenia muszą towarzyszyć inne objawy, takie jak opisane powyżej: gorączka, bóle mięśni, stawów lub głowy, problemy z pamięcią lub uwagą itp.

Diagnoza musi zostać postawiona przez lekarza, który wykona serię testów w celu określenia obecności przewlekłego zmęczenia:

1. Zostanie sporządzona szczegółowa historia kliniczna pacjenta, biorąc pod uwagę wszystkie choroby, na które cierpiał, jak zaczęły się objawy zmęczenia, jaką ma chorobotwórczą historię rodziny, itp.

2. Twój stan psychiczny zostanie oceniony na podstawie małego testu wydajności poznawczej (testy pamięci, uwaga, rozumowanie itp.).

3. Badania krwi i moczu zostaną przeprowadzone w celu wykluczenia możliwych czynników organicznych, które powodują zmęczenie i zmęczenie.

4. Czasami przeprowadza się testy psychologiczne, aby ocenić, czy uczucie zmęczenia jest spowodowane pewnym stanem afektywnym (takim jak depresja).

5. Inne badania, takie jak obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego, testy immunologiczne lub tomografia emisyjna pojedynczego fotonu, zostaną przeprowadzone, jeśli konieczne będzie wykluczenie możliwości wystąpienia u pacjenta cierpiącego na inne choroby związane ze zmęczeniem.

W ten sposób diagnoza przewlekłego zmęczenia jest prowadzona z jednej strony poprzez wykrywanie typowych objawów choroby, az drugiej wyklucza możliwość, że objawowe objawy są spowodowane rozpoznawalną chorobą.

Kiedy oba kryteria są spełnione, to znaczy: prezentowane są typowe objawy przewlekłego zmęczenia i nie wykryto żadnych fizycznych lub psychologicznych chorób, które mogą być z nimi związane, można postawić diagnozę przewlekłego zmęczenia.

Statystyki

Badanie przeprowadzone przez Amerykańskie Centra Kontroli i Zapobiegania Chorób (CDC) w 1993 r. Wykazało, że od 0, 4% do 0, 9% Amerykanów w wieku legalnym, którzy otrzymali opiekę medyczną, cierpiało na chroniczne zmęczenie.

Jednak najnowsze badania przeprowadzone w regionie Seattle wykazały, że częstość występowania tej choroby może być znacznie wyższa (od 7, 5% do 26% osób może cierpieć na chroniczne zmęczenie).

Podobnie, inne badania przeprowadzone w mieście San Francisco uzyskały podobne wyniki: 20% populacji cierpiało na chroniczne zmęczenie.

Wydaje się więc jasne, że jest to choroba, która dotyka wiele osób na całym świecie, co wskazuje na szczególną częstość występowania wśród kobiet.

Wiek wystąpienia przewlekłego zmęczenia wynosi od 29 do 35 lat, chociaż przypadki obserwowano także u młodzieży i młodzieży poniżej 25 roku życia.

Jeśli chodzi o ewolucję choroby, jest ona zwykle przewlekła, ale zmienna. Są pacjenci, którzy wracają do zdrowia, są w stanie normalnie wykonywać swoje czynności społeczne i zawodowe, ale zwykle doświadczają okresowych objawów.

W rzeczywistości, według badań przeprowadzonych przez CDC, stwierdzono, że 31% pacjentów z przewlekłym zmęczeniem wyzdrowiało w ciągu pierwszych pięciu lat i 48% w ciągu pierwszych 10 lat.

Ponadto przewlekłe zmęczenie jest często obserwowane w okresach wzlotów i upadków na przemian w okresach względnego dobrostanu i zmniejszonego zmęczenia z okresami skrajnego zmęczenia i niezdolności do funkcjonowania.

Przyczyny przewlekłego zmęczenia

Odkryj, dlaczego powstaje chroniczne zmęczenie, jest jedną z największych zagadek nauki dzisiaj, pomimo wielu przeprowadzonych badań.

Co powoduje uczucie zmęczenia i objawy, które pacjenci cierpią z powodu chronicznego zmęczenia? Dlaczego mają to wyczerpujące zmęczenie, jeśli nie znaleziono żadnych fizycznych zmian?

Aktualne badania sugerują, że choroba zostanie utworzona przez połączenie wielu przyczyn, które poprzez detonujące bodźce, takie jak stres, infekcje lub traumatyczne doświadczenia, będą odpowiedzialne za chroniczne zmęczenie.

Następnie skomentujemy te czynniki, które są bardziej związane z chorobą.

1. Czynniki zakaźne

Początkowo sądzono, że przewlekłe zmęczenie może być spowodowane infekcją wirusa Epsteina-Barra (wirusa, który powoduje mononukleozę) z powodu podobieństwa obu chorób.

Jednak kilka badań CDC wykazało, że nie ma związku przyczynowego między tym wirusem a przewlekłym zmęczeniem, więc nie można zakładać, że choroba ta jest spowodowana infekcją wirusową.

Nie wyklucza się jednak, że wirus ten może odgrywać ważną rolę w rozwoju przewlekłego zmęczenia i że wraz z innymi czynnikami może powodować chorobę.

2. Immunologia

Kolejna linia badań koncentruje się na układzie odpornościowym. Postuluje się, że zmiany w funkcjonowaniu tego systemu, które chronią nasze ciało, mogą zwiększyć prawdopodobieństwo cierpienia na chroniczne zmęczenie.

Obecnie hipoteza, która jest broniona, polega na tym, że zmiany w układzie odpornościowym mogą być czynnikiem ryzyka w czasach stresu lub infekcji wirusowych, ponieważ organizm nie może odpowiednio zareagować i może prowadzić do choroby przewlekłego zmęczenia.

3. Centralny układ nerwowy

Liczne badania wykazały, że układ nerwowy naszego mózgu jest odpowiedzialny za wytwarzanie poziomów stresu fizycznego i emocjonalnego oraz uwalnianie szeregu hormonów w organizmie.

Zwłaszcza w obliczu stresu mózg powoduje większe uwalnianie kortyzolu, hormonu, który może być związany z układem odpornościowym i chronicznym zmęczeniem.

4. Niedobór żywieniowy

Wreszcie, z powodu nietolerancji, jaką wielu pacjentów ma na niektóre substancje występujące w żywności, można założyć, że brak substancji odżywczych może być związany z przewlekłym zmęczeniem.

Nie opublikowano jednak żadnych dowodów naukowych, które dowodzą, że taki związek przyczynowy jest prawdziwy.

Dlatego dzisiaj przyczyna przewlekłego zmęczenia jest nieznana, więc jest zrozumiałe, że jest to spowodowane kombinacją tych 4 czynników, które omówiliśmy.

Leczenie

Obecnie nie ma leczenia, które udałoby się wyleczyć tę chorobę, więc interwencje terapeutyczne mają na celu złagodzenie nasilenia objawów, co powoduje mniejszy dyskomfort.

Z jednej strony leki na receptę można stosować w celu zmniejszenia niektórych objawów:

1. Trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne mogą zmniejszać bezsenność i łagodzić intensywność bólu.

2. Środki przeciwlękowe można podawać pacjentom z przewlekłym zmęczeniem, którzy mają wysoki poziom lęku.

3. Środki przeciwzapalne mogą być przydatne do zmniejszenia gorączki i bólu mięśni lub stawów.

Z drugiej strony, szczególnie ważne są te zabiegi, które poprawiają stan psychiczny pacjenta i styl życia.

1. Psychoterapia może zmniejszyć napięcie, które prowadzi do chronicznego zmęczenia, zmniejszyć stres emocjonalny, który może być związany z chorobą, i zwalczać objawy lęku i depresji, które często mogą pojawić się w tego typu zaburzeniach.

2. Aktywność fizyczna : ważne jest wykonywanie umiarkowanej, ale stałej aktywności fizycznej. Należy unikać wysiłków fizycznych i umysłowych, które mogą zaakcentować zmęczenie, ale jednocześnie należy zachować minimalny poziom aktywności, aby uniknąć problemów fizycznych i przyzwyczaić ciało do ruchu.

3. Zdrowa dieta : podobnie ważne jest dbanie o ciało poprzez zdrową dietę, unikanie bardzo obfitych posiłków i dostarczanie organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych.

Czy to samo co Fibromialgia?

Fibromialgia i przewlekłe zmęczenie mają wiele objawów i są dwiema bardzo podobnymi chorobami, jednak są dwa rodzaje różnych zmian, więc kiedy mówimy o przewlekłym zmęczeniu, nie mówimy o fibromialgii.

Fibromialgia jest przewlekłą chorobą reumatyczną, w której cierpiący na nią ludzie cierpią na takie objawy, jak sztywność ciała podczas wstawania, nasilony ból głowy i twarzy, problemy ze snem, depresja, lęk, spowolnienie umysłowe, problemy jelitowe i mrowienie w wskazówki

Jak widzimy, fibromialgia i przewlekłe zmęczenie mają szereg typowych objawów:

• Bezsenność

• Bóle głowy

• Depresja

• Zmęczenie

• Trudności w myśleniu

• Ból stawów.

Jednak każda choroba ma szereg cech, które pozwalają nam odróżnić jedną od drugiej. Są to:

• Wiek zachorowania: fibromialgia zwykle zaczyna się między 45 a 55 rokiem życia, przewlekłe zmęczenie znacznie wcześniej, między 29 a 35 rokiem życia.

• Ćwiczenie: Jak już powiedzieliśmy, w przewlekłym zmęczeniu stan zmęczenia pogarsza się, gdy ćwiczysz, a zamiast tego w fibromialgii, poprawia się.

• Zmęczenie: zmęczenie, które występuje w przewlekłym zmęczeniu, jest uciążliwe, podczas gdy zmęczenie, które występuje w fibromialgii, nie jest.

• Gorączka: przewlekłe zmęczenie może powodować gorączkę na ogół, fibromialgię nie.

• Ból gardła: w przewlekłym zmęczeniu występuje zwykle ból gardła, który nie występuje w fibromialgii. Ponadto, osoba z przewlekłym zmęczeniem jest często wyczerpana podczas rozmowy, co również nie cierpi na osobę z fibromialgią.

• Odpoczynek: zmęczenie obserwowane w fibromialgii jest łagodzone przez godziny snu, dzięki czemu osoba może odzyskać energię w łóżku. W przypadku przewlekłego zmęczenia tak się nie dzieje.

Tak więc, chociaż obie choroby są bardzo podobne i opierają się na obecności zmęczenia bez widocznej przyczyny fizycznej, przewlekłe zmęczenie nie jest tym samym, co fibromialgia.