Rozpoznawanie społeczne: typy, znaczenie i przykłady

Uznanie społeczne jest teorią psychologiczną, która przewiduje, że odniesienie się do dobrego wykonywania zadań lub pozytywnych cech danej osoby zwiększy ich wydajność w grupie. Zwiększy to również twoje poczucie własnej wartości, motywację i zaangażowanie w grupie, do której należysz.

W ostatnim czasie teoria uznawania społecznego została poddana próbie w różnych scenariuszach i z różnych dyscyplin, chociaż została zbadana głównie przez psychologię społeczną i organizacje.

Obecnie uważa się, że uznanie społeczne jest jednym z podstawowych kluczy do osiągnięcia lepszych wyników w przedsiębiorstwach, a zatem jest uważane za niezwykle ważne w dziedzinach takich jak zarządzanie talentami lub coaching biznesowy.

Rodzaje uznania społecznego

Chociaż często uważa się, że istnieje tylko jeden rodzaj uznania społecznego, naukowcy odkryli, że są dwa rodzaje: rozpoznanie przez różnicę i uznanie przez zgodność.

Oba są ważne w pewnych obszarach, a kluczem do uzyskania dobrej samooceny i poczucia motywacji w grupie jest osiągnięcie odpowiedniej równowagi między nimi.

Uznanie za zgodność

Uznanie za zgodność jest najbardziej podstawowym z tych dwóch, a także najbardziej badanym przez nauki społeczne. Składa się z potrzeby dopasowania ludzi do naszej grupy referencyjnej; to znaczy dzielić się wartościami, pomysłami i stylami życia, oprócz tego, że są przez nich akceptowane.

Zgodnie z psychologią ewolucyjną ta potrzeba pochodzi z czasów jaskiń, kiedy nasi przodkowie nie mogli przetrwać w samotności i potrzebowali swojego plemienia, aby się rozwijać. Z tego powodu prehistoryczni ludzie, którzy nie czuli potrzeby uznania przez konformizm, nie przetrwali i nie zostawili potomków.

Obecnie ta potrzeba jest obecna w ogromnej większości z nas (z pewnymi godnymi uwagi wyjątkami, takimi jak psychopaci) i jest to jeden z naszych najsilniejszych impulsów.

Jednym z największych dowodów na to jest to, że największym lękiem dużej części populacji jest strach przed wystąpieniami publicznymi: zasadniczo jest to tylko strach przed utratą aprobaty reszty.

Rozpoznanie według różnicy

Jednocześnie wszyscy czujemy potrzebę bycia podobnymi do reszty i bycia akceptowanym w grupie, musimy także czuć się wyjątkowo i inni to uświadomić. Zjawisko to, choć nie zostało tak zbadane przez naukę, zostało ostatnio szeroko zbadane w dziedzinach takich jak neuropsychologia.

Ze względu na naturalne istnienie hierarchii w naszym gatunku, ludzie muszą czuć się inaczej i lepiej niż reszta pod pewnymi względami.

Kiedy widzimy siebie ponad innymi, badania pokazują, że nasz mózg jest wypełniony serotoniną i dopaminą, dwoma neuroprzekaźnikami, które najbardziej wpływają na nasze szczęście.

W rzeczywistości wiele badań sugeruje, że ludzie, którzy doświadczyli molestowania lub izolacji (to znaczy nigdy nie zostali uznani za wyjątkowych), byli chronicznie pozbawieni serotoniny i dopaminy, co może później powodować problemy. takich jak zaburzenia lękowe lub niektóre rodzaje depresji.

Dlatego kluczem do dobrego samopoczucia w grupie jest osiągnięcie równowagi między obydwoma potrzebami rozpoznania.

Znaczenie uznania społecznego

Uznanie społeczne wiąże się z wieloma pozytywnymi elementami i wiadomo, że ma wiele korzystnych konsekwencji zarówno dla naszego zdrowia psychicznego, jak i dla naszego zdrowia fizycznego.

W ostatnim czasie, zarówno nauka, jak i firmy, bardzo troszczyły się o poszerzenie swojej wiedzy na ten temat; dlatego dziś wiemy znacznie więcej o tym, jak działa uznanie społeczne i jego wpływ na nasze zachowanie.

Zwiększ nasze samopoczucie

Być może najciekawszym efektem uznania społecznego jest to, że sprawia, że czujemy się dobrze. Dzięki uwalnianiu neuroprzekaźników w naszym mózgu, poczucie akceptacji przez innych zwiększa nasze szczęście i naszą samoocenę.

Ten wzrost subiektywnego samopoczucia ludzi jest przedmiotem dużego zainteresowania firm. Kilka badań pokazuje, że sprawianie, by pracownicy czuli, że pasują i że są ważni dla firmy, zwiększa ich motywację, wyniki zawodowe i zaangażowanie w firmę.

Poza tym w naszym życiu osobistym bardzo ważną rolę odgrywa uznanie społeczne. Badania pokazują, że ludzie, którzy mają większe uznanie przez całe życie, wykazują ogólnie większe szczęście, cieszą się lepszym zdrowiem, a nawet mogą stać się bardziej długowieczni.

Wzmocnij naszą naukę

Jednym z największych źródeł nauki dla ludzi jest tak zwane zastępcze uczenie się.

Jest to rodzaj pozyskiwania wiedzy, który występuje w środowiskach, w których obserwujemy innych ludzi wykonujących zadania, w których są ekspertami; a dzięki pewnym mechanizmom w naszym mózgu jesteśmy w stanie uczyć się tylko obserwując je.

Ten rodzaj uczenia się jest bardzo zachęcany w środowiskach, w których mamy uznanie społeczne. Jeśli czujemy, że nie jesteśmy częścią grupy, nie będziemy mogli uczyć się od jej członków, ponieważ będziemy czujni, a nie w stanie relaksu, który zachęca do zdobywania wiedzy.

Możesz stworzyć stan przepływu

Stan przepływu jest zjawiskiem uzyskiwanym dzięki uważności, którą wielu naukowców uważa za klucz do szczęścia. Jest to stan umysłu, w którym jesteśmy tak pogrążeni w zadaniu, że tracimy pojęcie czasu i czujemy się wspaniale, gdy go wykonujemy.

Cóż, kilka badań sugeruje, że bycie częścią grupy podczas wykonywania zadania może nas znacznie łatwiej doprowadzić do stanu przepływu .

Dlatego zarówno nasze działania w tym, co robimy, jak i nasze szczęście będą wzrastać w tego rodzaju kontekście.