Koncepcja: rozwój i relacja z poczuciem własnej wartości i kreatywnością

Samoocena lub postrzeganie siebie to obraz, który człowiek ma o sobie. Obejmuje wszystkie przekonania o tym, jak to jest, jak postrzegają je inni i wszystkie jego cechy. Chociaż nie zawiera osądów wartościujących, a jedynie informacje neutralne, ma bardzo bliski związek z poczuciem własnej wartości.

Samoocena pomaga nam zrozumieć samych siebie, definiować siebie i sytuować się w określonym środowisku. Jego główną funkcją jest pomaganie nam porównywać nasze przekonania, myśli, działania i emocje z przekonaniami innych. W ten sposób możemy sprawdzić, czy to, co robimy, jest adaptacyjne czy nie.

Koncepcja siebie składa się z wielu różnych wymiarów. Każda osoba ceni więcej aspektów siebie niż innych; i w zależności od tego, jak spojrzysz na każdą z nich, twoje poczucie własnej wartości będzie mniej lub bardziej niskie. Jednak wszystkie aspekty naszej osobowości, zachowania i stanu wewnętrznego są reprezentowane w postrzeganiu siebie.

Pojęcie koncepcji siebie jest jednym z najważniejszych w psychologii społecznej i humanistycznej. Zdrowa koncepcja siebie jest kluczem do dobrego samopoczucia, zadowolenia z siebie i poprawy oraz rozwiązywania problemów. W tym artykule opowiemy wszystko o tym temacie.

Co to jest koncepcja siebie?

Samoocena to sposób, w jaki postrzegamy siebie. Chodzi o sposób, w jaki reprezentujemy aspekty naszego sposobu bycia, takie jak nasze zachowanie, nasze emocje, nasze myśli, nasz wygląd fizyczny lub nasz status społeczny.

Różnica między pojęciem siebie a samooceną może być trudna do zrozumienia, ponieważ oba aspekty nas samych są ze sobą ściśle powiązane. W rzeczywistości wpływają na siebie nawzajem, będąc niemożliwymi do zrozumienia bez drugiego. Są to jednak dwa różne zjawiska psychologiczne.

W ten sposób koncepcja siebie jest jedynie zbiorem danych, które posiadamy o sobie. Poczucie własnej wartości idzie o krok dalej, doceniając informacje dostarczone przez samoocenę i nagradzając nas lub karząc na tej podstawie.

Funkcje

Zgodnie z badaniami w tym zakresie, pojęcie własnej koncepcji ma cztery główne cechy. Jest to nabyte, dynamiczne, nieświadome i zorganizowane zjawisko psychologiczne. Poniżej znajdziesz wyjaśnienie, z czego składa się każdy z nich.

Pierwszą cechą koncepcji siebie jest to, że jest ona nabyta. Oznacza to, że kiedy się rodzimy, nadal nie mamy jasnego pojęcia o tym, jak jesteśmy. Z biegiem lat, w zależności od naszych doświadczeń i informacji zwrotnych, które otrzymujemy od reszty, rozwija się stopniowo.

W rzeczywistości druga cecha charakterystyczna odnosi się właśnie do tego procesu treningowego. Koncepcja siebie jest dynamiczna; to znaczy przez cały czas dane, które otrzymujemy z naszego środowiska i naszego wnętrza, mogą modyfikować to, co myślimy o sobie.

Z drugiej strony większość procesów związanych z koncepcją siebie i jej tworzeniem nie jest dostępna dla naszej świadomości. Zamiast tego nasza podświadomość jest za nie odpowiedzialna i dlatego niełatwo je modyfikować.

Wreszcie, nasza koncepcja siebie jest zorganizowana; to znaczy, nasz podświadomy umysł próbuje nadać pojedynczy sens wszystkim informacjom, które mamy o sobie.

W konsekwencji wszystko, co nie pasuje do tej uogólnionej idei, jest często odrzucane, co utrudnia radykalne zmiany.

Jak się rozwija?

Najbardziej akceptowana teoria dotycząca koncepcji siebie dowodzi, że ta część naszej psychiki składa się z dwóch głównych elementów: jednego osobowego i jednego społecznego. Każdy z nich jest generowany w nieco inny sposób, chociaż mechanizmy używane przez oba są dość podobne.

Osobista koncepcja siebie

Pierwszym elementem naszej koncepcji jest to, co ma związek z tym, jak postrzegamy siebie, bez wpływu jakiegokolwiek środowiska. W ten sposób powstaje w kategoriach doświadczeń, które mamy w różnych obszarach naszego życia.

Na przykład nasza koncepcja w dziedzinie edukacji będzie rozwijana zgodnie z tym, co żyjemy w naszym życiu szkolnym. Jeśli mamy dobre doświadczenia, nasza koncepcja będzie taka, jak u kogoś, kto dobrze się uczy i na odwrót. Dzieje się tak we wszystkich obszarach naszego istnienia.

Duża część naszej koncepcji samego siebie powstaje w pierwszych latach i zazwyczaj jest dość skomplikowana, aby ją zmienić, gdy osiągniemy wiek dojrzewania. Jeśli jednak przeżyjemy wystarczająco dużo nowych doświadczeń, które przeczą naszym przekonaniom o nas samych, można je zmodyfikować.

Społeczna koncepcja siebie

Drugi składnik koncepcji siebie nie ma nic wspólnego z tym, jak myślimy, że jesteśmy sobą, ale z tym, jak myślimy, że inni nas postrzegają.

Ten drugi składnik powstaje zgodnie z wiadomościami, które otrzymujemy od innych ludzi przez całe nasze życie, zwłaszcza w dzieciństwie i okresie dojrzewania.

Oba komponenty koncepcji własnej są stale zasilane. Jednak w zależności od każdej osoby i ważnego momentu, w którym się znajdą, personel lub osoba społeczna będą ważniejsze.

Ogólnie rzecz biorąc, opinia, którą mają o nas inni, jest bardzo ważna, ale nie musi określać, w jaki sposób postrzegamy siebie.

Związek z poczuciem własnej wartości i kreatywnością

Samoocena i samoocena to dwa powiązane ze sobą zjawiska psychologiczne. Im bardziej pozytywnie myślimy o sobie i im bardziej kompetentnie postrzegamy siebie w obszarach ważnych dla każdego z nich, tym większa jest nasza samoocena. To samo dzieje się z czymś innym.

Najbardziej akceptowaną teorią na ten temat jest to, że poczucie własnej wartości pojawia się, gdy nasz podświadomy umysł porównuje naszą koncepcję siebie z „idealną jaźnią”, którą chcielibyśmy osiągnąć. Im bardziej myślimy, że wyglądamy jak on, tym lepiej czujemy się sami.

Z drugiej strony niektóre badania sugerują, że kreatywność będzie również ściśle związana z naszą koncepcją siebie. Kiedy osoba postrzega siebie jako twórcę, niezależnie od tego, czy naprawdę jest, czy nie, występuje zjawisko psychologiczne, które pozwala mu na innowacje i łatwiejsze tworzenie.

Z tego powodu modyfikowanie własnej koncepcji może być bardzo przydatnym procesem dla osób, które mają problemy z poczuciem własnej wartości lub kreatywnością.

Istnieje kilka metod osiągnięcia tego celu, takich jak główna terapia psychologiczna i doświadczenie nowych doświadczeń, które rzucają wyzwanie idei, którą jednostka ma o sobie.