Muzykoterapia: 10 wspaniałych korzyści dla dzieci i dorosłych

W tym artykule pokażę najciekawsze odkrycia i korzyści płynące z muzykoterapii dla niektórych zaburzeń - w tym Alzheimera, autyzmu, choroby Parkinsona, zachowania dzieci i młodzieży, lepszego snu, ciąży, osób starszych, edukacji specjalnej, osób niepełnosprawnych, lęku ... -.

Rozpoznawanie muzyki jako skutecznego narzędzia do stymulacji emocjonalnej i indukcji relaksu nie jest nowe1.

Podróżując do pierwszego wieku przed Chrystusem, złotego wieku filozofii greckiej, widzimy, że Platon zdefiniował już pewne tryby muzyczne jako induktory pewnych korzyści zdrowotnych.

Od tego czasu aż do XIX wieku wielu autorów i poetów pisało o sile muzyki zmieniającej nastrój i pobudzającej zmysły.

Dla przykładu, Szekspir powiedział: „muzyka ma wdzięki zdolne do uspokojenia dzikiej klatki piersiowej, zmiękczania skał, a nawet wyginania się w najbardziej wytrzymały dąb”.

W XIX wieku efekty muzyki zaczęto badać naukowo. Pierwszy pomiar wpływu muzyki na funkcje fizjologiczne sięga 1880 roku, kiedy psycholog Dogiel dokonał pomiarów tętna i oddychania w odpowiedzi na stymulację muzyczną.

Jak muzyka została uznana za możliwą formę terapii?

Stało się to w XX wieku, kiedy badania wykazały większe efekty, jeśli muzyka prezentowana uczestnikom była im znana i była ograniczona do ich ulubionego stylu muzycznego1.

W ten sposób psychologowie w tamtym czasie zaczęli opracowywać zindywidualizowane programy muzyczne. W tej chwili możemy już mówić o klientach lub użytkownikach początkowej muzykoterapii.

Patrząc na teraźniejszość, zdumiewające jest, jak wiele odkryć i osiągnięć dokonano w dziedzinie muzykoterapii.

Metody i zastosowania muzykoterapii, które opiszę poniżej, wykazały skuteczność i przydatność w praktyce klinicznej i są stosowane od wielu lat.

Pierwsza opisywana przeze mnie metoda, otwarta na muzykoterapię, czerpie wiele zastosowań, które są bardzo interesujące w praktyce klinicznej, ponieważ do jej zastosowania nie jest wymagana wiedza muzyczna ze strony pacjenta.

10 Korzyści z muzykoterapii

Receptive muzykoterapia

W otwartej muzykoterapii pacjent jest postrzegany jako odbiorca muzycznego doświadczenia.

Najbardziej uznanym na świecie modelem receptywnej muzykoterapii jest tzw. BMGIM (Bonny Method of Guided Imagery and Music), opracowany przez dr Helen Bonny w latach 70-tych.

Poprzez receptywną muzykoterapię pacjenci słuchają muzyki i reagują na doświadczenie werbalnie lub za pomocą innej ekspresyjnej modalności.

Wrażliwe doświadczenie skupia się na fizycznych, emocjonalnych, intelektualnych lub duchowych aspektach muzyki, a odpowiedzi pacjenta są projektowane indywidualnie, zgodnie z ich potrzebami terapeutycznymi.

Poniżej przedstawię niektóre zastosowania tej metody muzykoterapii:

1. Relaks

Techniki relaksacyjne stosuje się w bardzo zróżnicowanych kontekstach terapeutycznych i modelach terapii klinicznej. Oczywiście nowatorskim elementem muzykoterapii jest relaksacja wywołana stymulacją muzyczną.

Włączenie muzyki do sesji relaksacyjnej zapewnia elastyczność i możliwość zastosowania tego typu technik w nieskończonym zakresie warunków i grup wiekowych.

Na przykład u dziecka z ostrym bólem muzykoterapia wywoła rozluźnienie poprzez odwrócenie uwagi dziecka. Rola muzyki będzie koncentrować się na skupianiu uwagi, aby ból był w tle.

Techniki relaksacji poprzez indukcję muzyczną stosuje się na przykład do:

• Kontroluj strach i niepokój
• Zmniejszyć stres u pacjentów, którzy muszą przejść operację.
• Reguluj rytm oddechowy.
• Zapewnij ucieczkę umysłową
• Zapewnij możliwości kreatywnego myślenia, wyobraźni i fantazji.
• Promuj pozytywne doświadczenia w stresujących sytuacjach (na przykład hospitalizacje).

2. Rozwój wyobraźni

Celem jest wykorzystanie muzyki jako metody wywoływania i generowania obrazów mentalnych w celu stymulowania percepcji poprzez różne modalności sensoryczne.

W ten sposób rzeczywiste sytuacje i problemy dla pacjenta mogą zostać odtworzone w wyobraźni, aby wygenerować alternatywne rozwiązania problemu lub doprowadzić pacjenta do lepszej kontroli i zarządzania tymi sytuacjami.

3. Powrót do zdrowia po zawale serca lub uszkodzeniu mózgu

Naukowiec Nayak i jego współpracownicy pokazali, że muzykoterapia ma pozytywny wpływ na zachowania społeczne i nastrój 2.

Na podstawie tego odkrycia wysunięto hipotezę, że muzykoterapia może pomóc ofiarom zawału serca i uszkodzenia mózgu w szybszym powrocie do zdrowia poprzez pracę nad ich motywacją i wywołanie pozytywnej emocjonalności w kierunku rehabilitacji w terapii.

Hipoteza ta opierała się na wynikach klinicznych, gdy powrót do zdrowia porównywano za pomocą muzykoterapii lub tradycyjnych terapii psychologicznych.

Zorientowana analitycznie muzykoterapia (AOM)

W tej formie muzykoterapii osoba jest postrzegana jako aktywna część terapii. W ten sposób improwizacja muzyczna osoby / pacjenta zostanie wykorzystana jako forma terapii.

Jakość produkcji muzycznej nie jest ważna, ale raczej ma na celu zwiększenie osobistego i funkcjonalnego rozwoju osoby.

Poprzez improwizację poszukiwana jest eksploracja życia osobistego osoby, a także droga do osobistego rozwoju i samowiedzy.

Poniżej przedstawię niektóre zastosowania tej metody muzykoterapii:

4. Odporność: poszukiwanie wewnętrznej siły

Zorientowana analitycznie terapia, bez względu na rodzaj klienta lub jego sytuację, ma na celu skupienie się na siłach samoleczenia pacjenta, czyli na ich siłach sprężystości.

Chodzi o rozwijanie i wzmacnianie zasobów psychicznych klienta, tak aby mógł on zarządzać swoją sytuacją i radzić sobie z nią, niezależnie od tego, jaka ona będzie.

Psychoterapeuta Bruscia zademonstrował skuteczność użycia muzyki w celu uzyskania głębokiego wglądu w osobę, to znaczy pełnej samoświadomości swojej sytuacji. Ponadto pokazał przydatność tej techniki do integracji i transformacji złożonych problemów psychologicznych 3.

Jeśli połączymy wszystkie te składniki, widzimy, że analityczna muzykoterapia ma na celu uczynienie pacjenta głównym bohaterem terapii, tak aby poprzez swoją muzyczną ekspresję mógł zrozumieć swój problem i wygenerować rozwiązania.

Kreatywna muzykoterapia

Ta słynna metoda terapeutyczna, lepiej znana jako metoda Nordoff-Robbins, również wykorzystuje improwizację jako narzędzie terapeutyczne do poprawy kreatywności.

Metoda zrodziła się z idei, że u każdego człowieka istnieje naturalna reakcja na muzykę. Dlatego ta metoda jest używana przede wszystkim do pracy z ludźmi z pewnym rodzajem niepełnosprawności intelektualnej, aby pracować nad umiejętnościami komunikacyjnymi i ekspresyjnymi.

Rodzaj improwizacji zastosowany w tej terapii musi być wolny od wszelkich konwencji muzycznych i być elastyczny.

5. Komunikacja i ekspresja w niepełnosprawności intelektualnej

Terapeuta rozpocznie terapię, tworząc ramy muzyczne, zazwyczaj poprzez rytm.

Pacjent może użyć dowolnego rodzaju instrumentu, a nawet swojego głosu, aby włączyć jakąś linię melodyczną.

Terapeuta wzmocni uczestnictwo pacjenta, aby zachęcić i zmotywować ich komunikacyjne wyrażenia.

Behawioralna muzykoterapia

Metoda ta jest formą warunkowania, która wykorzystuje muzykę jako wzmocnienie warunkowe w celu zwiększenia produkcji zachowań adaptacyjnych i gaszenia zachowań nieprzystosowawczych.

6. Redukcja i / lub eliminacja zachowań antyspołecznych

Wiele tradycyjnych metod terapii behawioralnej nie modyfikuje zachowania dzieci i młodzieży, w których zachowania antyspołeczne wykazują buntowniczy charakter.

Muzykoterapia ma na celu zmodyfikowanie zachowań nieprzystosowawczych w sposób pośredni, tak aby klienci nie zauważyli próby modyfikacji swojego zachowania.

To tylko jeden z kluczowych elementów, które wykorzystanie muzyki przyczynia się do terapii behawioralnych. Istnieją inne sposoby wzbogacania, takie jak pośrednia praca z motywacją i uwagą, promocja kreatywności, radość i przestrzeganie terapii itp.

7. Problemy psychologiczne i emocjonalne w dzieciństwie

Z reguły problemy psychologiczne i emocjonalne dzieci i młodzieży przejawiają się poprzez zachowania.

Dzieje się tak z powodu trudności w zwerbalizowaniu lub racjonalizacji problematycznych sytuacji charakterystycznych dla tych okresów rozwoju. Za pomocą dźwięczno-muzycznego języka dziecko lub nastolatek znajdzie znacznie bardziej intuicyjny sposób wyrażania swoich konfliktów i frustracji.

Poprzez muzykoterapię otwarcie i komunikacja z terapeutą staje się znacznie łatwiejsza dla dzieci i młodzieży.

Wibroakustyczna muzykoterapia

Jednym z obszarów terapeutycznych, w których muzyka była wykorzystywana jako leczenie dolegliwości fizycznych, jest wibroakustyczna muzykoterapia.

Muzyka jest odtwarzana na głośnikach wbudowanych w krzesło, łóżko lub sofę, na której znajduje się pacjent. W ten sposób pacjent bezpośrednio doświadcza wibracji muzyki.

W zależności od leczonego zaburzenia zostanie użyta muzyka z wibracjami o określonej długości fali. Na przykład w leczeniu zapalenia wielostawowego stosuje się częstotliwości od 40 do 60 Hz.

8. Zaburzenia bólowe

Kilka raportów klinicznych wskazuje na skuteczność wibroakustycznej muzykoterapii w leczeniu bólu w różnych zaburzeniach: kolki, problemy jelitowe, fibromialgia, migrena, ból głowy, bóle pleców, bóle menstruacyjne, bolesne miesiączkowanie, napięcie przedmiesiączkowe itp.

50 przeglądów przypadków klinicznych opublikowanych przez terapeutę Skille wykazało, że około 50% pacjentów z fibromialgią leczonych tym leczeniem doświadczyło zmniejszenia objawów4.

9. Relaksacja prenatalna

Już po 16 tygodniach płód może już słyszeć głos swojej matki. Dzięki narzędziom technologicznym, takim jak ultradźwięki, lekarze są w stanie obserwować ruchy płodu w odpowiedzi na stymulację dźwiękową.

W drugim trymestrze ciąży głos matki nie jest jedynym bodźcem słuchowym, który słyszy płód. W tym czasie są również w stanie dostrzec wibracje instrumentów muzycznych.

Stres matki podczas ciąży może niekorzystnie wpływać na przyszłe dziecko poprzez przyjmowanie hormonów noradrenaliny i kortyzolu. Zwiększają one ciśnienie krwi i osłabiają układ odpornościowy matki i dziecka5.

Muzykoterapeuci wykorzystują muzykę jako metodę relaksu, radzenia sobie i radzenia sobie ze stresem.

W celu osiągnięcia większej relaksacji u matki i dziecka, ekspozycja na muzykę o pewnym zakresie częstotliwości doprowadzi do zmniejszenia ruchów płodu, co jest pośrednią miarą ich poziomu lęku.

W celu radzenia sobie ze stresem i opanowania go można nauczyć się kontrolować próg reakcji organizmu na stres, zapobiegając uwalnianiu wyżej wymienionych hormonów.

Muzykoterapia intonacja melodyczna

Muzykoterapia intonacji melodycznej jest zabiegiem, który ma na celu skojarzenie słów i mowy w pamięci poprzez włączenie ich w formie piosenki. Po utworzeniu skojarzenia aspekty muzyczne i rytmiczne są oddzielone od mowy, dopóki pacjent nie wróci do normalnego mówienia.

Ostatnie badania pokazały, że w przeciwieństwie do tego, co nazwa nadała terapii, to elementy rytmiczne przyczyniają się do skuteczności techniki, a nie melodyczne6.

10. Afazja

Muzykoterapia intonacji melodycznej jest metodą szeroko stosowaną w leczeniu afazji, szczególnie u tych, u których deficyty mowy są protagonistami (zmiany, które wpływają na płat czołowy, na przykład afazję Broki).

Muzyczne i twórcze działania oparte na rytmie i śpiewie promują poprawę przejrzystości, płynności, barwy głosu i wspomagania oddechowego mowy u osób z afazją. Cechy muzyki mają korzystny wpływ na aspekty mowy i organizatora.

Muzykoterapia u pacjentów z afazją przyczynia się do poprawy stanu motywacyjnego pacjenta poprzez zwiększenie pewności siebie i poczucia własnej wartości. W ten sposób osiąga się większą wydajność w integralnym leczeniu medycznym i terapeutycznym.

A jakie inne aplikacje i korzyści znasz na temat muzykoterapii?