Co by się stało w jelitach, gdyby gazy nie zostały wydalone?

To, co wydarzyłoby się w jelitach, gdyby gazy nie zostały wydalone, to zapalenie przewodu pokarmowego, powietrze gromadziłoby się w okolicy brzucha, byłby duży ból, a nawet zaangażowanie jelita grubego.

Ludzkie ciało gromadzi dwa rodzaje gazów. Niektóre są usuwane przez usta, są to zady. Inne, całkowicie odmienne, są eliminowane przez odbytnicę i są wzdęciami.

Odbijanie jest wynikiem afazji powietrza i zwykle występuje w wyniku szybkiego jedzenia. Wzdęcia powstają w wyniku fermentacji żywności w żołądku, wytwarzanej przez kolonie bakterii jelitowych.

Istnieją pokarmy, które produkują więcej gazów niż inne; na przykład warzywa krzyżowe, takie jak brokuły lub szparagi, wytwarzają gazy. Niektóre produkty mleczne lub niektóre rodzaje roślin strączkowych również wytwarzają gazy.

Konsekwencje nie wydalania gazów

Gazy gromadzą się w jelitach. Jeśli nie zostaną usunięte, powodują obrzęk i wielki dyskomfort. Przewód pokarmowy ulega zapaleniu i powietrze gromadzi się w okolicy brzucha.

Gdy gazy nie są wydalane, jelita ulegają zapaleniu, aw skrajnych przypadkach uchyłki mogą pojawić się w okrężnicy.

Uchyłki to małe torebki, które wybrzuszają się w okrężnicy, powodując zaparcia, kolkę i duży obrzęk brzucha.

Istnieją sposoby na ograniczenie gazów w organizmie do minimum. Jedną z rekomendacji jest nie rozmawiać podczas jedzenia. Innym sposobem jest uniknięcie stosowania sorbetów do popijania płynu.

Wskazane jest również, aby nie spożywać napojów gazowanych (napojów gazowanych) podczas posiłków.

Wskazówki, aby uniknąć zatrzymywania gazu

Czas posiłku należy traktować jako ceremonię. Ważne jest, aby jeść powoli, dobrze żując jedzenie.

Powolne jedzenie powoduje, że podczas żucia dostaje się mniej powietrza. Zapobiega to wytwarzaniu gazów podczas trawienia. To jest szybsze i jedzenie nie jest fermentowane w ciele. Zapobiega to tworzeniu się gazów.

Po posiłkach unikaj palenia lub gumy do żucia. Z gumą do żucia jest dużo powietrza, tak samo jak z papierosem; i oba stymulują układ trawienny do generowania gazów.

Kiedy tylko jest to możliwe, należy również unikać spożywania produktów mlecznych lub wysokotłuszczowych, ponieważ także fermentują w żołądku.

Wśród producentów gazów roślinnych są brokuły, kalafior, kapusta, papryka, ogórek, kukurydza, cebula, rzodkiewka, rzepa i fasola.

Są to te, które powodują najwięcej gazów. Nie należy tego unikać, ale należy mieć to na uwadze przy wyborze menu.

Rozwiązania domowe, aby uniknąć gazów

Koper włoski

Przygotuj infuzję 20 gramów w filiżance wody i możesz dodać cytrynę i / lub łyżeczkę miodu. Powinien być gorący. Doskonale nadaje się do wzdęć i gazów jelitowych.