5 działań / gry wychowania fizycznego dla szkoły średniej

Działania i gry wychowania fizycznego dla drugorzędnych odgrywają ważną rolę w rozpoznawaniu i reorganizacji relacji ciało-umysł-emocje młodzieży.

Uczniowie szkół średnich napotykają wielkie zmiany fizyczne i psychiczne, co stanowi wielkie wyzwanie dla systemu edukacji.

Wkład w integralny rozwój młodzieży w wychowaniu fizycznym ma na celu stymulowanie elementów motorycznych, poznawczych i psychospołecznych.

Te trzy obszary współpracowały ze sobą, pozwalając na integralny i zrównoważony rozwój nastolatka, sprzyjający tworzeniu własnej tożsamości.

Jednocześnie dają ci dostęp do wiedzy wystarczającej do działania zgodnie z sumieniem zdrowia i na tej podstawie decydują o zdrowym stylu życia.

5 zajęć / gier wychowania fizycznego dla uczniów szkół średnich

1. Podaj gorącą strefę

Jest to gra przemieszczenia w wyścigu. Odbywa się to poprzez umieszczenie ucznia na linii środkowej pola gry, podczas gdy jego koledzy z drużyny są rozmieszczeni jako grupa na końcu pola.

Nauczyciel rozpoczyna głośne odliczanie od 10 do 1. Zanim skończy liczyć, wszyscy uczniowie muszą udać się na przeciwny koniec pola, nie będąc dotknięci przez partnera w linii środkowej, który powinien zawsze mieć kontakt z linia

Grę wygrywa uczeń, którego nie można dotknąć podczas całej dynamiki.

2. Piłka nożna-tenis

W tej grze, polu lub polu z rozgraniczonymi liniami, siatka, która go oddziela i plastikowa piłka z dobrym garnkiem, muszą być rozmieszczone.

W grze biorą udział dwie drużyny, które przekażą piłkę nad siatką, aby przeciwnicy nie mogli jej oddać.

Główną zasadą jest to, że piłkę można dotykać tylko stopami, udami lub głową, pozwalając tylko na 3 łodzie na każdym polu, bez dotykania piłki przez ziemię.

Za każdym razem, gdy drużyna przegrywa grę, ich przeciwnicy otrzymują punkt i prawo do służby. Gra się 3 razy do 15 punktów każdy.

3. Slalom

Ta gra ożywia szybkość i zwinność. Składa się z umieszczenia 10 lub więcej słupków w linii jeden metr od poprzedniego. Od pierwszego wyjścia do pierwszego stanowiska musi być co najmniej 3 metry.

Każdy uczeń podczas dmuchania gwizdkiem musi wykonać podróż w obie strony w slalomie, bez rzucania żadnego postu, w przeciwnym razie próba zostanie uznana za zerową. Zwycięzcą zostanie uczeń, który zarejestruje najlepszy czas w swojej podróży.

4. Zatańczmy

Składa się z obwodu 5 stacji, które studenci muszą ukończyć. Każda stacja ma taneczną rutynę i ruchy aerobowe o niewielkim wpływie, które należy wykonać w ciągu 3 minut.

Mechanika gry polega na podzieleniu klasy na kilka grup. Będą one przechodzić przez stacje obwodowe kończące każdą procedurę.

Celem działania jest praca nad koordynacją, rytmiką i zapewnieniem uczniom czasu na rozrywkę i zabawę.