Jak uniknąć trądziku: 11 praktycznych wskazówek

Jeśli czytasz ten artykuł, na pewno już wiesz, jak irytujący jest trądzik. Te małe białe plamy, czarne lub czerwone prążki z ropą, które pojawiają się na twarzy, ramionach lub górnej części pleców, są denerwujące, a czasem brzydkie.

W tym artykule wyjaśnię, jak uniknąć trądziku za pomocą prostych i praktycznych wskazówek, które możesz wziąć od dzisiaj. Pamiętaj, że niektóre środki wymagają czasu, ponieważ muszą działać na poziomie hormonalnym.

Chociaż trudno jest go całkowicie wyeliminować, istnieją obecnie sposoby, aby to zrobić, od domowych środków zaradczych po narkotyki. Niewątpliwie prewencja jest idealna, aby uniknąć innych konsekwencji, chociaż w wielu przypadkach jest to nieco trudne.

Praktyczne porady, aby uniknąć trądziku

Narkotyki

Jeśli cierpisz na trądzik od miesięcy i próbowałeś wszystkiego, możesz mieć ciężki trądzik. W tej klasie często jedyną rzeczą, która działa, są narkotyki. Możesz spróbować kremów, mydeł i innych produktów, ale trudno jest uzyskać jakiekolwiek wyniki, ponieważ trądzik jest chorobą skóry spowodowaną zmianami hormonalnymi.

Ważne jest, aby przed podjęciem fabryki skonsultować się z dermatologiem. Musi je przepisać i ocenić postęp. Według kliniki Mayo lekami z wyboru są antybiotyki, złożone doustne środki antykoncepcyjne, leki antyandrogenowe (dla kobiet) lub izotetinoina (w ciężkich przypadkach).

Jeśli leki wywołują skutki uboczne, konieczne będzie oszacowanie, czy efekty te kompensują pozytywne wyniki, które dają.

Delikatnie umyj skórę

Łój nagromadzony w porach jest przyczyną trądziku. Dezynfekcja skóry twarzy dwa razy dziennie pomaga wyeliminować zanieczyszczenia i zapobiega powstawaniu krost.

Umyć skórę rano i wieczorem łagodnym środkiem czyszczącym. Jeśli ćwiczyłeś i dużo się pociłeś, ponownie zdezynfekuj swoją skórę po zakończeniu treningu.

Aby umyć twarz, zacznij od szczęki i ruszaj w kierunku linii włosów. Skonsultuj się z dermatologiem, aby dowiedzieć się, który produkt do oczyszczania skóry jest dla Ciebie najlepszy.

Nie przesadzaj z praniem. Nadmierne czyszczenie może spowodować stan zapalny skóry lub spowodować jeszcze trądzik.

Nie używaj środków ściągających

Mydła ściągające lub złuszczające mogą pogorszyć problem.

Używaj łagodnych środków czyszczących, a jeśli Twoja skóra jest sucha, użyj nawilżacza na bazie wody, który nie jest tłusty.

Unikaj dotykania skóry twarzy rękami

Nie pocierać skóry rękoma ani łamać krostek. Częste pocieranie skóry może pogorszyć trądzik, a z drugiej strony, jeśli wystrzelisz pryszcze, materiał, który z nich wychodzi, może powodować więcej krost w innych częściach skóry.

Ponadto możesz pozostawić nieprzyjemne ciemne plamy na skórze lub trwałe blizny.

Jeśli masz okropny pryszcz na twarzy tuż przed ważnym wydarzeniem, takim jak na przykład impreza, dermatolog może pomóc ci go usunąć bez ryzyka rozprzestrzeniania się infekcji lub brzydkich śladów na skórze.

Ostrożnie traktuj

Jeśli jesteś mężczyzną, musisz użyć dobrej jakości golarki z ostrym ostrzem. Umyj twarz wodą z mydłem, aby zmiękczyć brodę przed nałożeniem kremu do golenia.

Jeśli golenie za pomocą żyletek lub maszynek do golenia podrażnia skórę, można użyć noża do włosów „na 0”. Nie odetnie całej twojej brody, ale zapobiegnie podrażnieniu.

Unikaj tłustych kosmetyków

Jeśli masz trądzik, powinieneś wybrać kosmetyki, których będziesz używać, uważnie czytając etykiety. Wszystkie produkty do makijażu, nawilżające, a nawet szampony, których używasz, muszą być beztłuszczowe.

Wybierz produkty, których etykieta brzmi „produkt nie zatykający”. Oznacza to, że jest to przedmiot, który nie powoduje zatykania porów i dlatego pomaga zapobiegać trądzikowi.

Wyrzuć makijaż lub kosmetyki, które ze względu na upływ czasu nie wyglądają ani nie pachną tak, jak je kupiłeś. Mogą być zanieczyszczone i powodować więcej krost na skórze.

Nie używaj elementów, które napinają skórę

Niektóre ubrania, kaski lub kapelusze mogą zbyt mocno naciskać na skórę. Skóra, która cierpi na duże tarcie, ma tendencję do tworzenia większej ilości granitów.

Unikaj również zbyt ciasnych ubrań.

Często myj włosy

Skóra głowy produkuje naturalne oleje, aby utrzymać włosy w dobrym stanie. U niektórych osób wytwarzanie tych olejów może być nadmierne i na przykład wpływać na skórę czoła.

Oleje, które docierają do czoła, mogą zatykać pory i powodować trądzik. Jeśli masz tłuste włosy, codziennie myj włosy odpowiednim szamponem. Jeśli masz normalne lub suche włosy, możesz je prać co dwa dni.

Nie zostawiaj swojego makijażu

Przed pójściem spać, bez względu na to, jak późno jest, należy usunąć makijaż za pomocą produktu na bazie wody, bez perfum.

Jeśli pozostawisz swój makijaż, pory twarzy mogą się zatkać i tworzyć irytujące pryszcze trądziku.

Odkaż soczewki i pokrywę poduszki

Jeśli nosisz okulary, pamiętaj, aby często je czyścić, aby zapobiec zatykaniu porów przez nagromadzony brud i powstawaniu wyprysków na nosie lub w pobliżu oczu.

Poszewki na poduszki szybko gromadzą tłuszcze i martwe komórki skóry. Myj go często, ponieważ podtrzymywanie twarzy w brudnej pokrywie może zwiększyć trądzik.

Unikaj dotykania ciebie

Dotknięcie jednego obszaru twarzy, a następnie drugiego może spowodować rozprzestrzenianie się trądziku.

Unikaj dotykania twarzy lub drapania się, aby uniknąć tego rozszerzenia.

Skonsultuj się z dermatologiem

Jeśli masz poważny trądzik i te wskazówki nie pomogły zbyt wiele w zmniejszeniu wyprysków pojawiających się na skórze, najlepiej skonsultować się z dermatologiem.

Ten specjalista może przepisać kilka leków, które pomogą zwalczyć trądzik.

Niektóre z nich są następujące:

• Nadtlenek benzoilu . Jest to miejscowe rozwiązanie, które pomaga zmniejszyć produkcję sebum w gruczołach, a także zwalcza bakterie Propionibacteruim acnes, które zwykle rosną w zatkanych porach, powodując stan zapalny i produkcję ropy.
• Kwas salicylowy Pomaga wyeliminować czarne plamy, a także białe pryszcze. Zapobiega gromadzeniu się martwych komórek w porach.
• Antybiotyki do stosowania miejscowego . Walczą z bakteriami skóry i zmniejszają stan zapalny.
• Retinoidy (produkty pochodzące z witaminy A). Odblokowują zatkane pory, dzięki czemu inne produkty do leczenia trądziku, miejscowe stosowanie, mogą dostać się do pęcherzyków i działać lepiej.
• Doustne środki antykoncepcyjne U kobiet z trądzikiem doustne środki antykoncepcyjne zawierające estrogen i progesteron w małych ilościach mogą przeciwdziałać działaniu męskich hormonów wytwarzanych w jajniku i zmniejszać oleistość skóry, zapobiegając w ten sposób tworzeniu się granitów.

Krosty skóry, typowe dla trądziku, są spowodowane przez brak równowagi hormonalnej, który zwiększa produkcję tłuszczu w gruczołach łojowych mieszków włosowych.

W przeciwieństwie do tego, co się powszechnie uważa, nie ma badań naukowych, które wskazywałyby, że czekolada, tłuste lub pikantne potrawy mogą pogorszyć trądzik.

Wczesne leczenie trądziku zapobiega powstawaniu blizn. Zadbaj o swoją skórę, wykonując poniższe proste wskazówki. Jeśli mimo wszystko trądzik się pogorszy, skonsultuj się z dermatologiem.

A co robisz, aby zapobiec trądzikowi?