Fonofobia: objawy, przyczyny i sposoby leczenia

Fonofobię definiuje się jako strach, gniew lub lęk, aby usłyszeć pewne dźwięki, które, choć nie są silne, wywołują bardzo negatywne emocje. Niektórzy badacze uważają, że jest to ekstremalny przypadek misofonía, drażliwość, która pojawia się u niektórych osób, gdy słyszą pewne wspólne dźwięki, takie jak żucie lub kaszel osoby.

Fonofobia jest irracjonalnym lękiem przed pewnymi hałasami, które niekoniecznie są głośnymi dźwiękami. To nie jest choroba słuchowa: ludzie z fonofobią mają zaburzenia lękowe.

Na przykład, jeśli zaczniesz się pocić, a serce bije szybko, gdy słyszysz kogoś, kto żuje gumę, lub gdy sztućce hałasują podczas uderzania w talerz, to może masz fonofobię.

Badania nad fonofobią

Fonofobia została niedawno uznana za chorobę. Wielu lekarzy nadal nie wie o tym i dlatego nie może go odpowiednio zdiagnozować. Z tego powodu wielu może powiedzieć, że twój problem nie jest „prawdziwy”, że twoja fobia jest po prostu sugestią, oszustwem, które gra twój umysł.

Jednak fonofobia jest bardzo realnym problemem, a naukowcy to udowodnili.

Badacz z University of California w San Diego przeprowadził bardzo interesujące badanie tej choroby, umieszczając elektrody na skórze osób z fonofobią.

Gdy odczuwasz niepokój, gruczoły potowe skóry zwiększają wydalanie, a przewodnictwo elektryczne skóry wzrasta dzięki elektrolitom obecnym w pocie.

Do tej grupy osób z elektrodami fonofobicznymi umieszczano na skórze, aby zmierzyć ich przewodność i wykonano je, aby słuchały serii dźwięków. Przewodnictwo jego skóry wzrosło, ponieważ dźwięki naprawdę spowodowały reakcję fizjologiczną w ich ciałach.

Podsumowując, fonofobia istnieje, nie jest to sugestia, ponieważ organizm w pewien sposób reaguje na pewne bodźce dźwiękowe u ludzi cierpiących na tę chorobę.

Objawy

Są to jedne z najczęstszych objawów podczas słuchania różnych rodzajów dźwięków:

• Niezadowolenie
• Gniew
• Drażliwość
• Niepokój
• Ból
• Stres
• Masz tachykardię.
• Pocisz ręce i ...
• Unikaj zatłoczonych i hałaśliwych miejsc.

Hyperacusis, misophonia i fonofobia: różnice

Jeśli drażni cię hałas, który niektórzy ludzie robią podczas żucia, brzęk sztućców, głosy niektórych ludzi lub hałas kserokopiarki, to masz misofonię.

Jeśli negatywne emocje, jakie wywołują te dźwięki, obejmują skrajny lęk, pocenie się w dłoniach, tachykardię i chęć ucieczki, to jest to fontofobia.

Oba stany charakteryzują się niską tolerancją na dźwięk, a także hiperakuzą, chociaż należy zauważyć, że hiperczułość jest całkowicie inną chorobą.

Oto różnice:

Hyperacusis

Hyperacusis pojawia się, gdy przeszkadza ci lub boisz się głośnych hałasów, takich jak fajerwerki lub balon podczas eksplozji.

Jeśli masz hyperacusis, podczas włączania telewizora lub zestawu kina domowego najpierw zmniejszysz głośność do minimum, a następnie włączysz urządzenie, a następnie zwiększysz głośność, aby uniknąć nagłego szumu.

Prawdopodobnie unikniesz chodzenia na imprezy, gdzie będzie głośna muzyka, bębny lub fajerwerki.

Gdy występuje nadpobudliwość, możliwe jest, że następuje zmiana percepcji dźwięku: ścieżki słuchowe są bardziej wrażliwe niż ścieżki innych ludzi, reagują nadmiernie na głośne dźwięki i dlatego tak bardzo cię irytują.

Misofonia

Z drugiej strony, jeśli masz misofonię, przeszkadzają ci pewne odgłosy, które niekoniecznie są głośne, ostre lub poważne, ale mogą to być wszelkie dźwięki, takie jak hałas, który pochodzi z kliknięcia języka, szmer bieżącej wody, skwierczenie Ognisko lub prawie wszystko inne.

W przypadku mizofonii lub fonofobii nie ma nadwrażliwości na ścieżkach słuchowych, istnieje tylko związek emocji negatywnych, które mogą obejmować skrajny lęk i strach, w obecności pewnych dźwięków.

Ważne jest, aby pamiętać, że wiele osób z hiperakuzją może rozwinąć się wtórnie, mizofonia lub fonofobia, ponieważ zaczynają one kojarzyć głośne dźwięki z negatywnymi emocjami, z powodu nadwrażliwości ich ścieżek słuchowych.

Przyczyny

Nie wiadomo jeszcze dokładnie, dlaczego aparaty słuchowe niektórych osób są niezwykle wrażliwe na głośne dźwięki lub dlaczego inni ludzie kojarzą negatywne emocje i odczuwają niepokój, gdy słyszą pewne dźwięki, nawet jeśli nie mają szczególnej wrażliwości na swoich ścieżkach słuchowych.

W przypadku hyperacusis uważa się, że chroniczne narażenie na hałaśliwe otoczenie lub traumatyczne doświadczenie związane z głośnymi hałasami może powodować nadwrażliwość dróg słuchowych.

W przypadku mizofonii lub fonofobii wyzwalaczem może być traumatyczne wydarzenie, które wiąże się z pewnym dźwiękiem, na przykład zmiana pracy lub szkoły i konieczność zjedzenia lunchu w hałaśliwym otoczeniu, przeniesienia się i słuchania dźwięków w nowej okolicy itd.

Fonofobia może mieć również przyczyny organiczne. Operacja czaszki, zwłaszcza jeśli jest blisko ucha, migreny, autyzmu lub niektórych chorób genetycznych, może również powodować fonofobię.

Konsekwencje

Wiele osób cierpi na hiperakuzję, mizofonię lub fonofobię, co może mieć bardzo negatywny wpływ na ich życie. Większość ludzi stara się unikać dźwięków, które ich niepokoją, irytują lub wywołują niepokój.

Ale pomyśl o następujących kwestiach:

Jeśli masz fonofobię i jesteś bardzo zirytowany dźwiękiem brzęczenia srebra, będziesz miał poważne problemy z pójściem do restauracji. Są tacy, którzy nie cierpią hałasu żucia (zwłaszcza jeśli jest to krewny lub bliski przyjaciel), którzy nie mogą już dłużej tolerować lunchu lub kolacji.

Tak więc niska tolerancja dźwięku może mieć wpływ na życie rodzinne, pracę i życie towarzyskie. Nawet jeśli masz umiarkowaną nietolerancję na niektóre dźwięki, możesz mieć problemy z prowadzeniem samochodu w centrum miasta, pójść do kina lub do centrum handlowego.

Jeśli przeszkadza ci hałas odkurzacza, suszarki do włosów lub kosiarki, niska tolerancja na dźwięki nie pozostawi cię samego w domu.

Diagnoza

Choroby te są do siebie podobne i trudno jest dokonać diagnozy różnicowej.

Możliwe jest wykonanie testu narażającego pacjenta na różne dźwięki i sprawdzanie poziomu niezadowolenia wobec każdego z nich.

Pacjenci z hiperakuzją zazwyczaj wykazują większy dyskomfort, gdy decybele rosną. Ale może się to nie zdarzyć u pacjentów z mofofią lub fonofobią. Dlatego konieczne jest połączenie kilku narzędzi, aby uzyskać dokładną diagnozę.

Realizacja audiogramu i głęboki kwestionariusz dla pacjenta, na który należy złożyć szczegółowy opis ich objawów, można połączyć z testem tolerancji dźwięku, aby określić, na którą z tych chorób cierpi pacjent.

Zabiegi

Fonofobia i inne schorzenia, które wiążą się z niską tolerancją dźwięku, nie są jeszcze dobrze znane i są lekarze, którzy nie wiedzą, jak sobie z nimi radzić. Może już skonsultowałeś się z lekarzem i odpowiedziałeś, że nie ma z tym nic do zrobienia, albo, co gorsza, unikniesz dźwięków, które ci przeszkadzają lub wkładasz zatyczki do uszu.

Musisz jednak wiedzieć, że unikanie hałasu, który cię drażni lub wywołuje lęk, nie rozwiąże problemu. Nie omijać wszelkiego rodzaju uroczystości, przyjęć lub demonstracji.

Co zrobisz, gdy będziesz musiał iść na lunch w zatłoczonej restauracji? Na zawsze nie można uniknąć zjazdów rodzinnych.

Z drugiej strony umieszczenie wtyczek w uszach tylko pogorszy problem. Jeśli twoje ścieżki słuchowe są bardzo wrażliwe, będą bardziej wrażliwe, nawet jeśli nie otrzymają bodźców dźwiękowych, ponieważ zakryłeś uszy.

Jakie jest rozwiązanie? Istnieje kilka możliwych metod leczenia hiperacusis, mizofonii i fonofobii i są one następujące:

Stopniowa terapia ekspozycji

Terapia ekspozycyjna będzie szczególnie skuteczna, jeśli wystąpi nadciśnienie. Jeśli twoje uszy są wrażliwe na głośne dźwięki, rozwiązaniem może być stopniowe wystawianie ich na głośne dźwięki, aż zniknie nadwrażliwość.

Jednocześnie wygodne byłoby, abyś był w otoczeniu bogatym w dźwięki przez cały dzień, a może także w nocy, ponieważ pomoże to również zmniejszyć wrażliwość ścieżek słuchowych.

Terapia poznawczo-behawioralna

Terapia poznawczo-behawioralna będzie szczególnie skuteczna, jeśli wystąpi mizofonia. Terapeuta postara się dać Ci narzędzia, które pomogą ci opanować niepokój i negatywne emocje, gdy usłyszysz dźwięki, które cię drażnią.

Z drugiej strony, spróbuj zmienić te negatywne emocje na pozytywne myśli, które są związane z dźwiękami, które dzisiaj są nieprzyjemnym bodźcem dla twoich uszu.

Techniki relaksacyjne

Techniki relaksacyjne obejmujące ćwiczenia oddechowe i stopniowe rozluźnienie mięśni mogą być również przydatne w kontrolowaniu objawów każdego z tych zaburzeń, które wymagają niskiej tolerancji na dźwięki.

Te techniki pomogą Ci kontrolować gniew, frustrację i niepokój, które wywołują dźwięki.

Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek leczenia najlepiej jest przeprowadzić profesjonalną konsultację.