Cinofobia: objawy, przyczyny i leczenie

Cynofobia lub fobia psa to zaburzenie psychiczne charakteryzujące się lękiem przed psami, który jest zarówno irracjonalny, jak i trwały. Chodzi o coś więcej niż uczucie dyskomfortu w obecności tych zwierząt, coś, co może być normalne dla wielu ludzi.

Natomiast osoby z cynofobią cierpią z powodu silnego strachu przed psami, które mogą zakłócać rozwój ich codziennego życia. Kiedy spotykają jedno z tych zwierząt, zwykle doświadczają objawów takich jak trudności w oddychaniu, zawroty głowy, lęk lub irracjonalne wyobrażenia o możliwych zagrożeniach.

Cynofobia jest klasyfikowana jako fobie specyficzne, rodzaj zaburzenia psychicznego, które dotyka około 8% populacji. Nie wiadomo dokładnie, ile osób cierpi z powodu tego szczególnego strachu; ale jest na tyle powszechny, że został wymieniony w DSM-5, podręczniku diagnostycznym stosowanym w psychologii.

W zależności od tego, jak wygląda życie osoby z cynofobią, może to być lekki dyskomfort lub bardzo poważny problem, który uniemożliwia mu wykonywanie codziennych czynności. W tym artykule przeanalizujemy zarówno najczęstsze objawy, jak i ich możliwe przyczyny i sposoby leczenia.

Objawy

Objawy cynofobii są takie same, jakie pojawiają się w każdej innej fobii specyficznej, gdy osoba jest w obecności psa, a nawet po prostu myśląc o jednym z tych zwierząt. Według DSM-V, kryteria diagnozowania tego typu zaburzeń są następujące.

Trwały strach przed psami

Osoba przedstawia irracjonalny lęk przed tymi zwierzętami, który pojawia się za każdym razem, gdy widzi jednego z nich. Niezależnie od konkretnej sytuacji, te same symptomy pojawią się konsekwentnie.

Niepokój

Obecność psa w pobliżu pacjenta, a nawet sam fakt myślenia o jednym z tych zwierząt, spowoduje, że osoba automatycznie odczuje silne uczucie niepokoju. Niektóre z nich to najczęściej ucisk w klatce piersiowej, duszność, zawroty głowy lub bóle głowy.

Irracjonalność

Pacjenci z cynofobią doskonale wiedzą, że ich lęku przed psami nie da się wyjaśnić logicznie. Zdają sobie sprawę, że jest to irracjonalny strach; niemniej jednak nie mogą nic zrobić, aby to kontrolować.

W rzeczywistości każda próba racjonalizacji, że obecność jednego z tych zwierząt nie stanowi żadnego zagrożenia, tylko zwiększy nerwowość jednostki.

Unikanie

Osoba z cynofobią zrobi wszystko, co możliwe, aby uniknąć sytuacji, w której musisz być blisko psa. P

Aby to osiągnąć, zmieni nawet część swojej codziennej rutyny, uniknie wydarzeń towarzyskich, w które wierzy, że może istnieć którekolwiek z tych zwierząt, i ogólnie przeprowadza wszelkiego rodzaju zachowania adaptacyjne.

Przy kilku okazjach, kiedy nie możesz uniknąć bycia blisko psa, dotknięta osoba wytrzyma sytuację zwykle mającą wyjątkowo zły czas.

Ingerencja w codzienne życie

Ponieważ strach przed psami można uznać za specyficzną fobię, musi on powodować poważne problemy dla osoby. Oznacza to, że jeśli jednostka boi się, ale nigdy nie musi wchodzić w interakcje z jednym z tych zwierząt, zazwyczaj nie można uznać, że ma to zaburzenie psychiczne.

Natomiast pacjenci, którzy naprawdę cierpią na cynofobię, zmienią część swojego codziennego życia i będą cierpieć z powodu irracjonalnego lęku przed psami.

Brak innych zaburzeń

Aby móc zdiagnozować cynofobię, lęku przed psami nie można wytłumaczyć obecnością innego rodzaju zaburzeń psychicznych. Oznacza to, że jedyną trudnością, jakiej doświadcza osoba, powinna być fobia specyficzna, bez innych problemów, takich jak zaburzenia lękowe lub duża depresja.

Przyczyny

Podobnie jak w przypadku większości istniejących zaburzeń psychologicznych, dokładne przyczyny cynofobii nie są znane. Ogólnie rzecz biorąc, model biopsychospołeczny jest najczęściej wykorzystywany do wyjaśnienia psom wyglądu irracjonalnego strachu.

Oznacza to, że gdy dana osoba ma tę specyficzną fobię, przyczyny są zazwyczaj kombinacją czynników biologicznych, psychologicznych i społecznych. Następnie zobaczymy, które z nich są najbardziej popularne.

Czynniki biologiczne

Jedną z przyczyn, które mogą odgrywać zasadniczą rolę w pojawieniu się fobii psów, jest genetyka. Zgodnie z psychologią ewolucyjną nasi przodkowie mogli rozwinąć silny lęk przed tymi zwierzętami, aby zapobiec problemom z nimi; a niektórzy nasi ludzie nabyliby tego strachu w konsekwencji.

Wiadomo, że genetyka jest czynnikiem w rozwoju każdej fobii, ponieważ obecność bliskiego krewnego z zaburzeniem tego typu zwiększa również prawdopodobieństwo, że dana osoba go rozwinie.

Jednak genetyka często nie jest jedynym czynnikiem powodującym pojawienie się cynofobii. Ogólnie rzecz biorąc, konieczne jest połączenie wrażliwości biologicznej z innymi elementami o charakterze bardziej psychologicznym lub społecznym.

Czynniki psychologiczne

Niektóre cechy osobowości, sposoby myślenia lub sposoby bycia mogą sprawić, że osoba będzie bardziej podatna na rozwój cynofobii niż inne.

Na przykład neurotyczność, cecha charakterystyczna osób z niską kontrolą emocjonalną, jest zwykle obecna u prawie wszystkich osób z zaburzeniami tego typu.

Także obecność pewnego rodzaju traumy dziecięcej związanej z psami jest zazwyczaj kluczowym czynnikiem, gdy pacjent rozwija fobię u tych zwierząt.

Czynniki społeczne

Wreszcie, pewne warunki środowiska osoby mogą wpływać na rozwój tej fobii. Jeśli osoba nieustannie słucha od najmłodszych lat, że psy są bardzo niebezpiecznymi zwierzętami i że trzeba z nimi uważać, na przykład, jest znacznie bardziej prawdopodobne, że w końcu rozwiną w nich irracjonalny strach.

Innym czynnikiem społecznym może być fakt, że krewny lub ukochana osoba dotknięta chorobą doznała w przeszłości bardzo negatywnego doświadczenia z psem.

W tym przypadku pacjent rozwinąłby fobię, ucząc się pośrednio, że są niebezpiecznymi zwierzętami, z którymi należy zachować ostrożność.

Zabiegi

Podobnie jak w przypadku wszystkich fobii zwierzęcych, irracjonalny strach przed psami zazwyczaj bardzo dobrze reaguje na różne zabiegi. Pewne techniki poznawczo-behawioralne, takie jak systematyczna desensytyzacja lub powódź, zostały specjalnie zaprojektowane w celu rozwiązania tego typu problemu.

W innych przypadkach można również stosować pewne mniej tradycyjne podejścia, takie jak hipnoza, relaksacja, akceptacja i terapia zaangażowana, a nawet niektóre rodzaje leków. Konkretne zastosowane techniki będą zależeć od osobistych cech i potrzeb pacjenta.

Systematyczne odczulanie

Dzięki tej technice poznawczo-behawioralnej pacjent jest stopniowo narażany na różne sytuacje, w które zaangażowane są psy. Chodzi o zwiększenie intensywności tych sytuacji, gdy osoba czuje się bardziej komfortowo w najprostszym.

Na przykład w przypadku pacjenta z bardzo ostrym strachem, pierwszym krokiem może być po prostu wyobrażenie sobie w obecności psa. Początkowo wywołałoby to reakcję lękową; ale po kilku próbach jednostka powinna być w stanie to zrobić bez złego czasu.

Gdy to zostanie osiągnięte, przejdzie na następny poziom (np. Oglądanie zdjęć psów). Intensywność sytuacji stopniowo wzrastała, dopóki pacjent nie byłby w towarzystwie tych zwierząt, nie mając złego czasu.

Powódź

Równie skuteczną techniką leczenia fobii, ale praktycznie sprzeczną z poprzednią w jej wykonaniu, jest powódź. Po zastosowaniu pacjent jest bezpośrednio narażony na szokującą sytuację, w której musi być w obecności psów.

Początkowo sytuacja ta jest bardzo skomplikowana dla osoby, u której wywołuje reakcję lękową. Jednak po pewnym czasie stawiania jej czoła, zwykle uświadamia sobie, że nic złego się nie dzieje i jest w stanie się zrelaksować. Po kilkukrotnym wykonaniu cynofobia traci prawie całą swoją intensywność.

Alternatywne techniki

Chociaż dwie opisane wcześniej techniki mają tendencję do bardzo dobrego leczenia problemów takich jak cynofobia, nie wszyscy ludzie reagują na nie w ten sam sposób.

Z tego powodu przez lata rozwijano wszelkiego rodzaju alternatywne podejścia, które mogą być równie skuteczne w rozwiązywaniu tego zaburzenia.

Dlatego niektórzy pacjenci wykazują znaczną poprawę w zakresie fobii u psów po pracy z takimi technikami, jak hipnoza, akceptacja i terapia zaangażowana, terapia rzeczywistości wirtualnej lub nawet pewne rodzaje samopomocy.

W każdym razie ważne jest to, że cynofobia jest problemem, który można rozwiązać prawie całkowicie przy niewielkim wysiłku i wytrwałości. Jeśli uważasz, że możesz cierpieć, nie wahaj się skonsultować ze specjalistą, który może Cię poprowadzić, gdy dojdzie do jego przezwyciężenia.

Referencje

1. „Cynofobia” w: Linia zdrowia. Źródło: 15 listopada 2018 r. Z Health Line: healthline.com.
2. „Cynofobia: strach przed psami” w: Psycom. Źródło: 15 listopada 2018 r. Z Psycom: psycom.net.
3. „Radzenie sobie z cynofobią” w: Very Well Mind. Źródło: 15 listopada 2018 z Very Well Mind: verywellmind.com.
4. „Leczenie kinofobii, strach przed psami” w: My Animals. Źródło: 15 listopada 2018 z My Animals: misanimales.com.
5. „Cynofobia” w: Wikipedia. Źródło: 15 listopada 2018 z Wikipedii: en.wikipedia.org.