Książka słynnych zwrotów i sukcesów

Czy lubisz czytać frazy, aby inspirować lub motywować siebie? Ta książka słynnych i odnoszących sukcesy zwrotów pokazuje, jak myślą ludzie sukcesu.

Moim zdaniem główne zalety posiadania zbioru zwrotów to:

• Aby móc uzyskać dostęp do zdań autora jednym kliknięciem.
• Ucz się od najbardziej udanych ludzi.
• Zainspiruj się lub motywuj ich.

Zawiera ponad 2000 cytowań ze 114 autorów, w tym:

• Abraham Lincoln
• Anne Frank
• Arystoteles
• Bill Gates
• Budda
• Konfucjusz
• Dalajlama
• Groucho Marx
• Jim Rohn
• Gandhi
• Mark Twain
• Nelson Mandela
• Paulo Coelho
• Pablo Picasso
• Steve Jobs
• Walt Disney
• I wiele więcej ...

Następnie pozostawiam dwa pierwsze punkty książki („Dlaczego napisałem” i „Dlaczego interesują cię zwroty”).

Dlaczego napisałem tę książkę?

Zawsze byłem bardzo spostrzegawczy, a przede wszystkim odkąd zacząłem studiować psychologię, zastanawiałem się, co niektórzy ludzie wyróżniają.

Dlaczego niektórzy ludzie osiągają tak trudne osiągnięcia, a inni pozostają w drodze lub nawet nie próbują?

Dlaczego niektóre postacie historyczne, takie jak Nelson Mandela, Abraham Lincoln czy Henry Ford, osiągają tak trudne osiągnięcia?

A także w skali codzienności. Dlaczego niektórzy koledzy mieli tak wysokie aspiracje i obiecującą przyszłość, podczas gdy inni dążyli do tego, aby na uniwersytecie było mało i osiągali słabe wyniki?

Bez wątpienia, z moich obserwacji i przeczytania tak wielu książek, doszedłem do wniosku, że naprawdę ważnym aspektem jest sposób myślenia każdej osoby, co prowadzi do następnego punktu ...

Możesz go kupić tutaj.

Dlaczego interesują cię zdania tych autorów?

Oczywiste jest, że osiągnięcia osiągane przez daną osobę zależą w dużym stopniu od niekontrolowanych czynników, takich jak szczęście lub możliwości, których inni ludzie nie mieli.

Na przykład Malcolm Gladwell wyjaśnia w swojej książce Serial Lines możliwości, które Bill Gates musiał pójść tak daleko. Gates był bardzo utalentowany, chociaż gdyby nie urodził się dokładnie w latach pięćdziesiątych i nie uczęszczał do prywatnej szkoły nad jeziorem, prawdopodobnie nie byłby w stanie zbudować Microsoft.

Z drugiej strony The Beatles zostali zaproszeni do grania w Hamburgu z dowolnego powodu. To zaproszenie dało im możliwość grania ponad 8 godzin dziennie przez 7 nocy w tygodniu, co pozwoliło na zwielokrotnienie zdolności muzycznych zespołu.

Ale co, jeśli Bill Gates lub The Beatles nie mieli takich możliwości? Prawdopodobnie nie zaszliby tak daleko.

Możliwości, które ci ludzie nie mogli kontrolować, są zatem czynnikami niekontrolowanymi. Musimy również dodać miejsce urodzenia osoby i rodziny, w której się wychowali.

Co by się stało, gdyby Bill Gates urodził się w biednej rodzinie, której nie stać na prywatną szkołę z terminalem komputerowym? Co by się stało, gdyby rodzice członków The Beatles byli autorytarni i nie pozwolili im ćwiczyć? Oczywiście nie mieliby takich możliwości.

Dlatego prawdą jest, że szczęście zależy w dużej mierze od tego, dokąd możesz się udać lub co możesz dostać. Jednak nie wszystko jest szczęściem, a może mniej, aw rzeczywistości można szukać szczęścia. Kiedy panuje równość warunków, nie można usprawiedliwiać „Nie osiągam niczego, bo nie mam szczęścia”.

Co zatem dzieje się na równych warunkach? Co decyduje o tym, że jedna osoba odnosi sukces, a druga nie, gdy istnieją równe szanse? Między dwoma braćmi, którzy wychowali się w tej samej rodzinie, dlaczego jednemu z nich udaje się odnieść sukces, a drugiemu nie?

Niewątpliwie jednym z ważnych aspektów jest sposób myślenia każdej osoby i jej filozofia życia:

• Jak interpretuje swoje otoczenie i wydarzenia.
• Przekonania, które ma o sobie io świecie w ogóle.

Istotne wydarzenia i środowisko nie są tak ważne, jak interpretacja z nich wynikająca. Jeśli masz korzystne przekonania, z większym prawdopodobieństwem uzyskasz pozytywne wyniki lub będziesz szczęśliwy.

A te przekonania są przekazywane przez zdania lub mowę każdej osoby. Setki ludzi, którzy osiągnęli wspaniałe osiągnięcia, napisali książki i wygłaszali przemówienia lub wywiady, a we wszystkich przekazywali swoje pomysły, przekonania i filozofię życia.

Już zrozumiałeś pomysł; Zwroty w tej książce będą kształtować cię w sposobie myślenia o wielkich bohaterach tej historii.

Zebrałem ponad 100 zmarłych autorów, którzy żyją dzisiaj, od Sokratesa, przez Walta Disneya, po Billa Gatesa. Wszyscy są jednymi z najbardziej wpływowych w historii i wykazali się talentem, wytrwałością, postawą i pozytywnym nastawieniem.

Bądź zadowolony z nich, zastanów się nad swoim sposobem myślenia, porównaj go z aktualnymi przekonaniami i filozofią życia. Można powiedzieć, że jest to jak posiadanie podręcznika z poradami najbardziej udanych i wymagających ludzi, którzy istnieli.

W tym celu bardzo ci to ułatwiłem; w indeksie wystarczy kliknąć autora, który Cię interesuje, a system przekieruje Cię do zdań. Mogę zagwarantować, że często czytając można zmodyfikować interpretację sytuacji, zachęcić, zmotywować, a nawet dać ci pomysły. Możesz ich używać do motywacji lub codziennej inspiracji, do pisania lub nawet do nauczania dzieci.

Nawiasem mówiąc, nie wystarczy czytać lub myśleć, aby odnieść sukces, musisz także działać, dążyć i poświęcić się.

Możesz go kupić tutaj.

Jak poprawnie używać pozytywnych afirmacji

Pozytywne afirmacje zostały spopularyzowane przez francuskiego psychologa Emila Coué, a ostatnio wielu samoobsługowych guru pojawiło się - za granicą iw naszym kraju - którzy nakłaniają swoich zwolenników do używania ich jako jednej z najlepszych technik, które działają.

Są to motywujące lub pokonujące frazy, które potwierdzają pozytywną jakość tej samej osoby lub koncentrują się na celach, które chcą osiągnąć. Są one używane głównie w celu zmniejszenia stresu, poprawy wydajności i wywołania zmian fizycznych, osobistych i gospodarczych.

Na przykład: „Tracę na wadze i wyglądam atrakcyjnie”, „Czuję się dzisiaj bardzo dobrze”, jestem miły i miły dla innych ”.

Istnieją pewne dowody na to, że kiedy ludzie używają tych samo-potwierdzających się fraz, poprawiają swoje osobiste zasoby, mają więcej energii umysłowej do wykonywania czynności, poprawiają swoją odporność na frustrację i zwiększają swoje umiejętności radzenia sobie ze stresem.

Jednak ta technika ma swoje ograniczenia i nie wystarczy zejść na ulicę lub stanąć przed lustrem i powiedzieć pozytywne rzeczy o sobie. Szczególnie, gdy osoba czuje, że wydaje rozkazy sobie lub kłamie, nie działa.

Kiedy pozytywne afirmacje kolidują z osobistym wizerunkiem, ten osobisty wizerunek jest wzmocniony. Na przykład, jeśli osoba, która ma niską samoocenę, mówi: „Akceptuję siebie całkowicie” i tak naprawdę w to nie wierzy, wzmacnia to negatywny wizerunek, który ma o sobie.

Dlatego możesz skorzystać z tej techniki, jeśli sam podejmiesz decyzję o jej użyciu, a afirmacje są prawdziwe, a nie kłamstwa, które próbują zmienić rzeczywistość. W przypadku stresu, niskiej samooceny lub innego problemu psychologicznego musiałbyś rozwiązać ten problem najpierw poprzez interwencję w psychoterapię poznawczą lub uważność.

Psychoterapia poznawcza koncentruje się na byciu świadomym negatywnych myśli, które masz o sobie i zmienianiu ich na bardziej pozytywne. Uważność opiera się na obserwowaniu myśli bez wpływania na nie, akceptowaniu negatywnych problemów i przekonań i nie próbowaniu ich zmieniać, ale skupieniu się na pozytywach.

Zobaczmy, w jaki sposób napisać lub powiedzieć pozytywną afirmację:

-Format niepoprawny:

Weźmy przypadek osoby, która po tygodniu jedzenia na bankietach i bez jakiejkolwiek diety, mówi: „Tracę na wadze i stopniowo osiągam wagę, którą chcę”.

To stwierdzenie nie przyniesie żadnego długoterminowego skutku, ponieważ nie jest prawdą, aw rzeczywistości wywołuje odbicia lub dyskomfort u osoby.

Inny przykład: osoba z niską samooceną i kiepskim wizerunkiem osobistym, która stwierdza: „Czuję się dobrze ze sobą i lubię siebie”. W tym przypadku również nie zadziała, ponieważ oświadczenie nie zgadza się z twoimi osobistymi przekonaniami, które mają niską wartość osobistą.

-Format prawidłowy:

W pierwszym przypadku, jeśli dana osoba chce schudnąć, powinna najpierw nauczyć się technik samokontroli, a później mogła korzystać z potwierdzonych przez siebie akordów, takich jak:

„Chociaż nie lubię moich nawyków żywieniowych, uczę się je ulepszać”.

W drugim przypadku osoba musiałaby skupić się na poprawie swojej samooceny, a następnie użyć szczerej asertywności, takiej jak:

„Nie lubię niektórych aspektów mojej osoby, ale stopniowo uczę się je akceptować i uczę się ufać sobie”.

Czy używasz fraz, aby Cię inspirować lub motywować? Co o nich myślisz? Jestem zainteresowany twoją opinią Dzięki!