Zdrowe życie

zdrowe życie - 11 najlepszych pozycji do dobrego snu (prawidłowo)

11 najlepszych pozycji do dobrego snu (prawidłowo)

Pozycje do spania są kluczem do zdrowego życia dzięki odpoczynkowi. Jednak dla wielu osób jest to wyzwanie i nie są w stanie prawidłowo zasnąć, ponieważ nie opanowują żadnej techniki pozycjonowania. Czy to twoja sprawa? Przez większość czasu problem pochodzi z prostej ignorancji, żyjąc w izolacji od różnych opcji, które musimy spocząć w łóżku. To nie to samo, aby sp

zdrowe życie - Przeszczep szpiku kostnego: typy i sposób oddania

Przeszczep szpiku kostnego: typy i sposób oddania

Przeszczepy szpiku kostnego są ostatnią nadzieją dla wielu osób cierpiących na poważne choroby, takie jak chłoniaki lub białaczka. Około 20 000 ludzi na całym świecie potrzebuje co roku przeszczepu szpiku kostnego (Health Resources and Services Administration, nd). Szacuje się, że każdego roku umiera około 1000 osób bez znalezienia dawcy szpiku kostnego. Jeśli zdecydow

zdrowe życie - Pingüica: informacje żywieniowe, właściwości, skutki uboczne

Pingüica: informacje żywieniowe, właściwości, skutki uboczne

Pingüica ( Arctostaphylos pungens ) to krzew, który charakteryzuje się wznoszeniem i wysokością od jednego do trzech metrów. Pochodzi z południowo-zachodnich Stanów Zjednoczonych oraz północnego i środkowego Meksyku. Należy do rodziny Ericaceae, a jej kora jest czerwona i gładka. Po dojrzeniu liście charakteryzują się połyskiem, skórą i zielenią, od owalu do szerokiej i do 4 centymetrów długości. Owocem jest pestka o

zdrowe życie - Aktywny palacz: cechy, konsekwencje, różnice z pasywnością

Aktywny palacz: cechy, konsekwencje, różnice z pasywnością

Aktywnym palaczem jest osoba, która używa tytoniu bezpośrednio. W przeciwieństwie do palaczy biernych, którzy otrzymują negatywne konsekwencje tego leku, ponieważ są blisko źródła dymu tytoniowego, aktywni palacze swobodnie decydują się poddać tej substancji. Wszyscy znamy szkodliwe konsekwencje tytoniu. W ostatnich